실제로 많은 사람들이 일어나기 오래 전에 깨어나 고 있습니다. 출처 : 보증금 사진 낮잠을자는 데 3-4 회 스누즈 버튼을 밟은 사람들에게 이것은 사치스러운 문제처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 일어나기 전에 오랜 시간 깨어있는 많은 사람들은 다르게 알고 있습니다. 너무 일찍 깨우는 것은 엄청난 좌절감을주는 수면 문제입니다. 그것은 당신이 필요로하는 수면을 박탈 할 수 있고, […]
우리가 너무 적거나 너무 많은 수면의 대사 결과에 대해 아는 것 19 세기 클레멘스 – 셀스 박물관 (Clemens-Sels-Museum), 독일 노이 스 (Neuss)의 7 개의 수면제에 대한 독일 봉헌 회화. 출처 : Wikimedia Commons / Public Domain 이른바 에베소의 7 명의 잠자는 사람들은 동굴에 숨어 서기 3 세기에 로마의 박해를 피하려고 시도한 기독교인들이었습니다. 그들의 박해자들은 동굴을 […]
파트너가 당신과 다른 성관계를 가질 때 대처하는 방법. 출처 : 공증 / Shutterstock 나는 많은 커플이 치료법에있어 가장 큰 걱정거리가 섹스 드라이브가 다른 것을 보았습니다. 흥미롭게도 나는 성욕이 더 높은 사람과 낮은 사람이 있다는 점에서 성별의 차이를 보지 못했습니다. 많은 요인이 성욕과 관련되어 있습니다. 그러나 귀하와 귀하의 파트너가 함께 작업하여 동일한 페이지 또는 최소한 가까운 […]
일반적인 수면 오해 이해하기 출처 : 쿠한 / Shutterstock 수면은 점점 건강과 건강의 기둥으로 받아 들여지고 있습니다. 수면 뉴스는 헤드 라인을 만듭니다. 수면 관리는 직장에서 주목을 받고 있습니다. 수면의 중요성은 점점 더 대중의 대화의 일부입니다. 아직도, 수면에 관한 신화는 계속되며, 이러한 오해는 단지 “죄송합니다”순간 이상입니다. 그들은 자신의 능력을 최대한 발휘할 수있는 능력, 가장 상쾌하고 회복력있는 […]
아프리카 계 미국인들 사이의 악몽 장애는 무시됩니다. 미국의 아프리카 계 미국인은 다른 소수 민족 및 비 히스패닉계 백인과 관련하여 심각한 수면 건강 문제를 겪고있는 것으로 보입니다. 아프리카 계 미국인과 다른 소수 민족뿐만 아니라 미국의 비 히스패닉 백인 사이의 수면 차이는 수많은 연구와 이러한 연구에 대한 여러 메타 분석에 기록되어 있습니다 (Durrence and Lichstein, 2006; Ruiter […]
진료를 거부하는 새로운 창의적인 방법. 평점 척도는 건강 관리에 만연합니다. 다시 한번, 우리는 그들이 죽일 수 있다는 것을 배웁니다. 최근의 스캔들은 단일 국가, 지역화 된 의료 시스템 인 버지니아에서 다시 발생합니다. 가장 최근의 이야기는 오레곤 동부의 벌채 도시에있는 VA 병원을 포함합니다. 많은 사람들이있을 것입니다. Roseburg와 문제 VA 병원 시스템에는 많은 문제가있었습니다. 그 (것)들을 고치기 위하여, […]
가족은 몽유병 자의 비참한 익사 후에 도움을 구합니다. 마이크와 파트리스 짐머만 출처 : Zimmerman 가족, 허가와 함께 사용 회고록 “Sleepwalker : Somnambulist의 신비한 성화와 회복”이 발표 된 지 불과 5 개월 만에 나는 Facebook 개인 메시지를 받았다. 친애하는 Ms. Frazier, 나는 당신의 책을 읽은 후에 당신을 쓰도록 강요 받고 있습니다. 제 계모 [Patrice Zimmerman] 가 […]
수면을 취하는 목록 출처 : pexels에서의 breakpic 침대에 들어가기 전에 목록을 간단하게 쓸 수있어 잠에 빠지게 할 수 있습니까? 최근 조사에 따르면 그렇습니다. 어떤 점에서 사람들이 불면증이나 CBT-I에 대한 단순한인지 행동 치료를하면 수면을 취하고 깨어있는 삶을 훨씬 쉽게 할 수 있다고 지적합니다. 연구 수면 문제가 많지 않은 18-30 세 청년을 Baylor Medical School에서 두 그룹으로 […]
과량의 주간 수면이 알츠하이머 병에 선행한다는 새로운 연구 결과 전문가들은 과도한 주간 졸음 (EDS)과 치매 위험 증가 사이의 연관성에 대해 이미 알고 있습니다. 그러나이 관계가 어떻게 작용했는지는 불분명했습니다. 과도한 주간 졸음이 치매를 앞 지르고 따라서 위험을 증가 시키는가? 또는 과도한 주간 졸음이 치매의 결과입니까? 우리는 2018 년 3 월 12 일 자 메이 신경 학회 […]
교대 근무는 신체 및 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 우리는 오래전부터 24/7/365 경제에 진입 해 왔으며 점점 더 많은 사람들이 그들의 시간과 에너지에 대한 수요의 영향을 느끼고 있습니다 (Wickwire 외, 2017). 경제가 천천히, 꾸준히, 경기 침체에서 회복됨에 따라, 사람들은 일자리를 찾고 더 많은 사람들이 일하고 있습니다. 앞서 논의한 바와 같이, 풀 타임 근로자는 […]