심리학 세계

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매일 얼마나 많은 스크린 시간을 허용해야합니까?

다른 놀이 시간이 얼마나 중요한지. 내 연습에서 부모님이 가장 자주 듣는 불만 중 하나는 자녀가 화면을 쳐다 보는데 너무 많은 시간을 소비한다는 것입니다. 이것이 확실한 경우일지도 모르지만,이 부모의 대부분은 거울에서 길고 좋은 모습을 보일 수 있습니다. 2016 년 성인은 하루 평균 9.5 시간을 스크린 기반 미디어로 보냈으며이 중 약 8 시간은 업무 활동과 관련이 없었습니다. […]

가자.

격렬 해지면 우리는 나중에 인생에서 가장 중요한 것을 즐기게됩니다. 적도의 북쪽에있는 자연에서, 자연은 더 추운 날씨와 낮잠을 자면서 가을을 향한 그녀의 연차 전환을 시작했습니다. 금과 진홍색의 첫 번째 힌트가 도착했고, 곧 겨울에 생존하고 봄에 새로운 단풍을 생산할 수 있도록 낙엽 활엽이 아름다운 잎을 버리게됩니다. 우리 중 많은 사람들이 매년 가을에 도착하면 인질을 분류하고 우선 순위를 […]

기부 시간

왜 사람들이 자원하고 왜 중요한지 소방관 출처 : pixabay / CC0 크리에이티브 커먼즈 “다른 사람들을 위해 살았던 삶은 가치가 있습니다.”- 알버트 아인슈타인 이 직업은 어떻게 소리를 낼 수 있습니까? 심야 나 주말을 포함하여 짧은 시간에 이용 가능해야합니다. 생명을 위협하는 비상 사태에 대응하기 위해 지역 사회 행사를 돕는 것에서 (그리고 때로는 안전을 줄을) 무엇이든 할 수 […]

대학생 학부모를위한 직업 및 의무 사항

오늘 저는 스탠포드 부모님의 청중에게 이렇게 말하려고합니다. 출처 : Stephen Duncan, CC 2.0 어제 저는 Stanford Distinguished Speaker Series에서 연사로 영예를 안았습니다. 스탠포드 학생들의 학부모에게 조언을 제공합니다. 여기 내가 제공 한 콘텐츠가 있습니다. 부모님은 얼마를 도와야합니까? 그것은에 따라 달라집니다 · 아이에게 필요한 도움 · 아이가 원하는 도움이 얼마나되는지 · 부모가 도움을 줄 수있는 능력 · […]

노화를주는 것에 의해 당신의 두뇌 젊음을 생각하십시오

유엔 국제 노년의 날 축하 행사 저는 나이와 노령화에 대해 많이 생각해 왔습니다. 50을 돌리면 그것을 할 수 있습니다. 그리고 그것은 나쁜 것이 아닙니다. 제한과 삶의 접근에 대한 생각과 반사는 당신에게 그것을 할 것입니다. 하드 한도에도 불구하고 Caped Crusader가 Caped Codger가되는 것을 피할 수 있는지에 대해 궁금해하면서 10 년 전에 배트맨으로 변신했습니다. 나는 브루스 웨인이 […]

더 건강한 수면 : 꿈꾸는 꿈꾸는 길

수면에 대한 인식이 높아지면 수면에 대한 인식이 높아집니다. 출처 : Kelly Bulkeley 사람들에게 더 나은 잠을 자도록 동기를 부여하는 것이 왜 그렇게 어려운가? 수면은 인체 건강에 필수적이지만, 우리 중 많은 사람들이 진정으로 필요로하는 것보다 훨씬 적게 섭취합니다. 수면 부족은 더 빈번한 사고, 상해, 질병 및 행동 문제를 포함하여 치명적인 개인 및 사회적 손해를 초래합니다. 그러나 […]

조류 보충제를 복용해야합니까?

이 슈퍼 푸드의 비밀은 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 출처 : baibaz / Shutterstock 해조류는 바다를 보호하지만 사람들에게 어떻게 유익 할 수 있습니까? 그들은 광범위하게 연구되어 왔고, 우리가 발견 한 것은 그들이 진정으로 슈퍼 푸드라는 것입니다. 조류는 녹색, 단백질, 비타민 및 미네랄의 원천이 될뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 독소의 몸을 정화하고 에너지를 증진시킵니다. 그러나 조류는 […]

유독 한 우정을 확인하고 접종하는 법

친구가 독성을 나타내는 10 개의 징조와이를 고치는 6 가지 방법. 처음에는 유독 한 사람들이 좋기 때문에 친구가 유독하다는 것을 깨닫는 것은 까다 롭습니다. 그러나, 천천히 그리고 체계적으로, 독성이있는 사람은 종종 그들이 우정의 상대방을 그들이 문제라고 납득시킵니다. 독성이 강한 사람의 위험은 친구가 열등하고 보이지 않으며 불안해하며 나쁜 사람인 것처럼 느끼게하여 친구의 정신을 침식하고 정신 건강을 손상시킬 […]

첨부 파일과 친밀감의 춤

감정적 인 상태와 친밀감이 건강한 관계에서 흘러 나와 흐르는 이유를 알아보십시오. 심리적 건강은 항상 긍정적 인 감정을 경험하고 관계 파트너와의 친밀감을 유지한다는 것을 의미하지 않습니다. 또한 감정적 고통을 느끼지 않는다는 의미도 아닙니다. 그것이 의미하는 바는 당신이 필요로 할 때 당신이 감정적 인 상태로 들락날락 할 수 있다는 것입니다. 충분한 연습으로 쉽게 할 수도 있습니다. 춤이야, […]

숙제를 끝내는 전투

아이들은 자연스럽게 어느 정도 숙제를 거부합니다. 아빠는 14 살짜리 딸 소피의 방을 걸어 다니며 전화 통화 중입니다. 그는 분노하고있다. 오후 8시 30 분이며 숙제를 시작하지 않았습니다. 아빠는 그녀에게 “전화를 끊어 라.”고 소리 지른다. 그녀는 “나중에”비명을 지르며 매일의 전투가 시작되었다. 위협이 날아 가며 눈물이 흘러 나와 문이 밀려납니다. 이것은 이상한 이야기는 아닙니다. 아이들은 자연스럽게 어느 정도 […]
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