대학 시절 아이들과 이야기하는 법. 휴일 후에 학교에 다시 돌아올 때, 부모는 의심 할 여지없이 충고의 감정적 인 덩어리를 전달할 것입니다. 그러나 그들은 또한 자살과 같은 비극을 피하기 위해 자녀들과 잠재적으로 생명을 구하는 이야기를해야합니다. 아동 및 청소년 정신과 의사로서의 경험에서, 부모는 대학에서 아이들이 직면 한 학문적 사회적 압력에 대해 순진 할 수 있습니다. 우리는 자녀들이 […]
심리 건강의 정의에 기초한 치료 목표 우선 순위 결정. 출처 : Noh Silliman의 사진 Unsplash 치료에 저항력이있는 우울증을 가지고 있고 지나친 통제를받는 성격을 가진 사람들과 일할 때, 그들이 제시하는 여러 증상에 효과적으로 개입하는 것은 어려운 일입니다. 치료사는 환자와 함께 성공적인 치료의 주 목표를 어떻게 결정합니까? Dr. Tom Lynch는과 통제 성격 스타일을 가진 사람들을위한 입증 된 […]
Conspires가 공모자가 될 때 건강하고 오래가는 관계는 공통점이 많습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 부부가 사고와 행동 모두에서 진정성 있고 개방적으로 행동 할 수있는 능력입니다. 헌신적 인 커플은 이러한 계약에 대한 신뢰를 기반으로하며, 계약 위반으로 인해 관계가 손상 될 위험이 거의 없습니다. 친밀한 파트너는 다른 파트너의 지식없이 다른 사람과 중요하지만 별도의 관계를 맺을 경우 그 […]
“비타민 C”가 뭐니? 뭐가 필요해? 연습: 중요한 내면의 힘을 키우십시오. 왜? 우리 모두는 우리에게 요구되는 사항, 스트레스, 질병, 손실, 취약성 및 고통을 포함하여 모든 문제를 가지고 있습니다. (Alan Watts가 말했듯이 : “인생은 위글입니다.”) 물론 우리가 쓴 이슈 중 많은 부분은 – 여기서 넓은 의미에서 – 나는 사업을 시작하거나 사업을 시작하는 것과 같은 중요한 성취의 원천과 […]
성공에 이르는 길에서 실패에 대한 두려움을 제거하는 5 가지 간단한 방법. 출처 : Greg Epperson / Shutterstock 실패에 대한 두려움은 당신과 당신의 목표 사이에서 중요한 장애물입니다. 하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 실패에 대한 두려움은 당신이 목표를 달성하지 못하면 일어날 수있는 모든 끔찍한 일을 상상할 때 당신이 경험하는 격렬한 걱정입니다. 치열한 걱정은 뒤로 물러서거나 포기할 확률을 […]
올해 최고의 독서의 일부. 출처 : Maxpixel 지난 몇 년 동안, 연례 “새해 결심”에는 단순한 의도가 포함되어 있습니다 : 더 많은 책을 읽으십시오. 수년간 교과서와 시험 자료에 대한 노예 생활을 마친 후, 여가를위한 독서는 빠르게 문을 닫았습니다. 이것은 우리가 정기적으로 고객에게 책을 추천하고 자기 성장을 장려하는 분야에 있음에도 불구하고 말입니다. 그래서 나는 그것을 끝내야한다는 것을 […]
그리고 취약점의 힘. 출처 : bloomwork Charlie : 얼마 전, 친한 친구 Mark에게 이메일을 받았습니다. 나는 잠시 동안 그에게서 소식을 듣지 못했고 나는 그의 삶에 대한 최신 정보를 얻고 싶어서 기뻤습니다. 그는 나에게 채워 넣었습니다. 또는 아마도 그가 말한 어려움과 투쟁 때문에, 그의 메시지는 나에게 그의 정직과 개방성에 의해 영감을 얻고 풍성한 느낌을 갖게했습니다. 나는 […]
존재의 진행. 출처 : shutterstock 안녕하십니까, 50 세가 넘는 여성 여러분, 몇 가지 질문이 있습니다. 너 누구 니? 어디 계셨습니까? 너의 이야기는 뭐니? 좋아, 이제 숨을 쉬고 다시 생각해라. 다른 생각들? 다시 이야기 란 무엇입니까? 사실, 우리의 이야기는 매 순간 끊임없이 진화하고 있습니다. 중년의 한가운데 앉아서 앞으로 나아갈 방법을 찾으려고 할 때, 되돌아 보는 것이 […]
자신을 놀라게 할 수있는 기회를 찾으십시오. 출처 : Patrick Fore / Unsplash 너는주의를 기울이고 있니? 연습: 놀랍다. 왜? 어젯밤에 취소 된 일에 대해 강조하면서, 저는 거울을 훑어 보았고 은하계의 그림과 “당신이 여기 있습니다”라고 말하는 외적인 소용돌이에서 튀어 나온 작은 간판을 보았습니다. 저의 농담 선물 아내, 나는이 셔츠를 여러 번 입었습니다. 그러나 아직까지는 제 궤도에서 저를 […]
피드백을 더 효과적으로 활용하는 방법 유연한 피드백? 출처 : 위키 미디어 공용을 통해 Tequask 우리는 모두 거기에있었습니다. 지금 나와 함께 상상해보십시오. 당신은 열심히 노력하고 열심히 노력해 왔으며, 이제는 최신 작품이나 창의적인 노력의 첫 번째 버전이 완성되었습니다. 이제 동료 나 친구, 또는 팀원들에게 보여줄 시간입니다. 이제 다른 사람이 자신의 작업에 대해 언급하고 자신이 한 일에 자신의 […]