지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 정신 분석 이론은 사람들의 조정 문제가 무의식 속에 묻힌 신념 인 억압 된 신념에서 유래한다고 주장합니다. 이 접근법에 따르면, 이러한 문제는 자유 연합, 꿈 분석, 전이 분석, 해석, 저항 분석, 최면 등 다양한 기술을 통해 특정 억압 신념을 밝혀 냄으로써 해결 될 수 있습니다. 따라서, 아버지가 성적으로 학대당한 여성이이 사건을 억압했을 수 있습니다. 정신 분석학은 그러한 기술을 통해 그녀가이 사건을 의식하도록 돕고 마침내 그녀의 문제를 해결할 수 있다고 말합니다. 잘 알려진 바와 같이, 정신 분석의 과정은 오랜 시간이 걸리는 긴 과정 일 수 있습니다. 우디 알렌에게 물어봐!
정신 분석적 접근 방식과 달리 논리 기반 치료 (Logic-Based Therapy, LBT)는 Albert Ellis의 후원하에 80 년대 중반에 시작된 합리적 – 감정적 행동 치료 (REBT)의 철학적 형태입니다. LBT는 억압 된 신념의 존재를 부정하지 않지만 건설적인 변화를위한 일차적 인인지 과정은 그러한 신념을 밝히지 않는다는 것을 부정합니다. 대신 LBT는 사람들이 가지고있는 많은 행동 적 및 정서적 문제는 자신의 추론에서 억압 된 전제 의 결과, 즉 사람들 이 도전하지 않고도 사람들이 추측 하는 비합리적 인 신념이라고 주장 합니다 . 이러한 가정은 의식적이기 때문에 억압 된 신념보다 훨씬 쉽고 빠르게 노출되는 경향이 있습니다.
신념이 억압 될 때, 그것이 가지고있는 제안은 저항으로 만나는 경향이 있습니다. "네가 어렸을 때 네 아빠가 너를 만졌 니?" "아니야! 아버지는 그런 짓을 결코하지 않으실 겁니다. "반면에, 믿음이 억압된다면, 그것이 가지고있는 제안은 강한 확신으로 만나는 경향이 있습니다. 이것은 억압 된 신념이 보통 자명 한 것으로 인식되고 따라서 방어 할 필요가 없기 때문입니다. 예를 들어 많은 경우 성적으로 아동 학대를당한 사람들이 사건을 회상 할 수 있으므로 문제는 억압 된 것이 아닙니다. 대신 문제는 이러한 신념이주의를 끌었다 고 주장하는 억압 된 신념에 있습니다. 따라서 한 여자는 아버지가 그녀에게이 일을했기 때문에 그녀의 잘못 이었어. 그리고 그녀의 잘못이 있다면 그녀는 (완전히) 나쁜 사람이어야합니다. LBT 치료의 목표는 그러한 사람이 이러한 가정이 비합리적임을 알도록 돕는 것입니다. "당신이 6 살 밖에 안되었을 때이 일을하지 못하게 할 수 있었습니까?"
치료사 : "혹시 좋은 일을 해 봤니?"
고객 : "예"
치료사 : "당신의 논리에 따라 이것은 당신을 (전적으로) 좋은 사람으로 만든다. 이는 당신이 완전히 좋고 (완전히) 나쁘다는 것을 의미합니다. 부조리하다. "
어떤 경우에는 사람이 진실로 성추행을 억압했을 수도 있습니다. 그러나 그러한 경우에 일어난 일에 대한 믿음을 억누를 수 있는 것은 억제 된 믿음이다. 예를 들어, "그가 나에게 이것을한다면, 그는 끔찍한 괴물이 될 것입니다."그런 경우에, 사람을 폭로하도록 도와줌으로써 이 믿음에 대해 반박한다면, 억압 된 믿음을 지키고 지하 감옥에 보관하는 괴물 (불합리한 믿음)은 살해 당하고 수감자가 석방 될 수 있습니다. 이것은 무의식에 대한 믿음을 유지하는 "끔찍한 괴물"로서의 아버지의 평가 이기 때문입니다. 이 사람은 결국 그녀의 아버지가 한 일은 손상을 입었지만 여전히이 나쁜 증언을 도우미 (아버지)와 구별 할 수 있음을 알게되었습니다. 결과적으로 그녀는 그러한 "완전한 괴물"이 어떻게 좋은 일을했을지를 조화시킬 수 있습니다.
철자 철학자 Epictetus가 관찰했듯이, 사람들을 방해하는 것은 삶의 사건이 아니라 오히려이 사건들에 대한 (비합리적인) 판단이다. 많은 경우, 이러한 판단은 억압 전제입니다. 사실, 당신의 추론에서 가장 문제가되는 신념은 당신이 명시 적으로 생각하는 것이 아니라 당신이 단순히 생각하는 것입니다. 물건을 추측하지 마십시오. 당신의 가정에 질문하고 몇몇 괴물을 죽이십시오. 비판적 사고가 아니라 머리가 줄어들고 있음을 기억하십시오!
