빠른 수정을위한 간과 한 건강한 관계
우리는 쉽게 액세스하고 신속하게 수정할 수있는 시간에 살고 있습니다. 사람들은 60 초 이내에 비디오를 스트리밍하고 전세계의 기록 된 전체 역사를 손끝에서 보며 심지어 30 분 이내에 완벽한 저녁 식사를 제공 할 수 있기를 기대합니다. 정신적 인 감명을 받으면서 불안감이나 심한 우울증을 치료하기 위해 항우울제를 제공 할 때 고객의 성급함과 실망에 놀라지 말아야합니다. 단지 약 100 년 전에 우울한 멜랑 콜리 아의 삶에 사임했다. 물론 빠른 응답 시간을 약속하는 새로운 치료법이 있습니다. 아마도 케타민은 정신 건강 치료의 넷플릭스가 될 것입니다. 대부분의 사람들은 우리의 정서적, 육체적 건강을 지탱하는 인간 관계를 명백하게 돕는 한 가지를 간과합니다.
건강한 인간 관계가 모든 인간의 성장과 발달의 핵심이라는 사실은 타인과의 분리 및 경쟁을 중요시하고 성숙의 절정으로 삼는 문화에서 자명하지 않습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 인간의 신경계는 건강한 인간 관계에서 말 그대로 기능을 발휘할 수 있도록 연결되어 있습니다. 당신이 그것을 믿지 않는다면, 당신의 마음과 몸에 건강한 관계의 영향을보고 느낄 수있는 아주 간단한 실험을 시도하십시오. 눈을 감고 친구 나 배우자와 긍정적 인 상호 작용을 생각하십시오. 당신이 그것을 마음 속에서 연주 할 때, 당신의 몸이 어떻게 변화하는지보십시오. 대부분의 사람들은 가슴에 열린 자세, 얼굴에 미소를 짓는 모습, 기분이 들뜨는 모습을 묘사합니다. 이 단순한 시각화는 긍정적 인 관계 순간이라고 부르며 연결의 치료 생리학을 활용하고 Ativan이나 Prozac처럼 신경 화학을 바꿀 수 있지만 부작용은 거의 없습니다! 다른 사람들과 접촉하고 건강한 상호 작용을하며 새로운 긍정적 인 관계 순간을 만들어 오늘부터 시작하십시오. 아마도이 경쟁 문화에서 궁극적 인 윈 – 윈일 것입니다.