친구 분열 중 좋은 친구가되는 4 가지 방법
뭐라 할 수 있니? 당신은 무엇을해야합니까? 당신은 당신의 친구에 관심을 가지지 만, 당신의 친구가 승리하지 못하는 상황과 갈등으로 가득차 있기 때문에 거기에 있기 위해 노력한다는 것을 알고 있습니다. 당신은 할 수있는 것과하지 말아야 할 것보다 훨씬 더 명확하게 볼 수 있지만, 당신의 친구가 점점 멀고 우울해지면서 당신이 말하는 모든 것은 귀가 먹은 귀에 떨어지는 것처럼 보입니다. 서사적 해체는 관련자에게 쉽지는 않습니다. 외부에서 들여다 보며 가을을 피하려고합니다. 친구를 위해 가능한 한 효과적인 방법으로 친구를 안내하고, 경계를 유지하고, 좌절감을 관리하고, 인내심을 유지할 수 있도록 해주는 네 가지 제안이 있습니다.
1. 친구의 프로세스 존중
친구가 해체에 의해 사망 한 경우, 산만 함은 일시적으로 고통을 덜어주는 방법처럼 보일 수 있습니다. 클럽에서 빠져 나가거나 야구 경기에 참가할 그룹에 속하게 할 수 있습니다. 그 이유 중 하나는 친구가 헤어지기 전에 사용하던 방식을 놓친다는 것입니다. 그러나 당신이 친구를 사로 잡기를 얼마나 원하고 당신이 알고 사랑하는 재미있는 사람이 되더라도, 당신이 할 수있는 일은 아무 것도 슬픔의 과정을 가속화 할 수 없습니다. 사실, 과정을 서두르려고 할 때, 당신은 잠시 자신의 슬픔으로부터 친구를 산만하게하는 데 성공할 것입니다. 그러나 회피되거나 억압되는 슬픔은 사라지지 않습니다. 오히려, 그것은 극히 부적절한시기에 거의 견딜 수없는 방식으로 나타납니다. 친구가 충동적인 행동을 통해 그 고통을 피하려고 시도 할 수 있도록 준비하십시오. 이전의 행동과 마찬가지로 너무 무모한 후속 관계 일 수도 있습니다. 당신이 할 수있는 일은 그들과 그들 자신에게 그들이 슬퍼 할 적절한 시간을 갖지 못했을 수도 있고 고통을 피하기 위해 가능한 한 모든 일을하는 것이 정상적이라는 것, 심지어 그들의 방법이 무모 할지라도 생각 나게하는 것입니다. 친구가 잃어버린 감정을 다시 느끼고 다시 살 준비가 될 때까지 계속 존재할 수있는 방법을 찾아내는 자신 만의 독특한 경험 중 하나입니다. 6 일에서 6 개월 또는 훨씬 더 오래 걸릴지라도 이것은 친구의 과정입니다. 빠른 변화에 대한 기대치를 낮추면 좌절감이 줄어 듭니다.
2. 한계를 이해하십시오.
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당신의 친구는 슬퍼하며 따라서이 단계에서 자신을 지나칠 수 없을 것입니다. 지금 당장 당신이 좋아하는 친구가 될 수는 없습니다. 이것은 당신의 남은 삶이 어떻게 될 것인지를 나타내는 것이 아닙니다. 당분간은, 당신의 의미있는 설명이 왜곡되어 인식되지 않는 방식으로 왜곡되고 해석 될 것으로 기대하십시오. 그들이 벗겨 지거나, 멀리 있거나, 무감각하거나 심지어는 무시할 준비를하십시오. 둘 다 인생, 자신, 그리고 서로에 대해 기분이 좋을 때 친구가되는 것이 쉽습니다. 필사적으로 1 분이 필요하고 다음을 싫어하는 사람에게는 더 어려워집니다. 당신은 친구의 두려움, 절망, 실망과 수치심을 경험하고 있습니다. 실제로 학대 당하지 않는다면,이 분노가 당신에게 지시되는 것처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않다는 것을 받아들이는 것이 당신의 도전입니다. 오히려, 당신은 그것을 해석하고, 처리하고, 친절하고 연민으로 친구에게 돌려 보낼 수 있습니다. 가장 중요하게는, 당신이 이것을 깨닫는 지 안하든, 듣기 만하고, 거기에 있고, 친구의 이해를 돕는 것이 당신이 할 수있는 전부인지를 기억하십시오. 당신이 취할 수있는 다른 행동은 없습니다. 당신이이 폭풍을 함께 풍화시키고 당신을 지나쳐야한다는 것을 상기 시키면 (당신은 그것을 통과시킬 수 없다)이 시도하는 동안 더 많은 참을성을 느낄 수 있습니다.
3. 힘든 것처럼, 친구가 자신의 길을 찾도록하십시오.
물론 당신의 친구는 그들이 어떤 이유에서 왔든지간에 그들의 전남편에게 전화해서는 안됩니다. 왜? 당신은 당신의 친구가 다시 돌아올 것임을 고통스럽게 알고 있기 때문에. 그러나 그들은이 무섭게 희망을 다시 불러 일으켰습니다. 이번에는 관계를 고칠 기회가 있습니다. 이 시나리오가 얼마나 나쁘게 펼쳐지는지 확실하게 예측할 수 있으므로 조언을 제공하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 상황에서 조언을 제공하는 데는 두 가지가 있습니다. 첫째, 결과에 투자하는 입장에 서게됩니다. 귀중한 충고를 배제하고 따르지 않거나 고통스럽게 괴롭히지 않으면 좌절감을 높이는 역할 만합니다. 둘째로, (실현하지 않고) 친구가 당신이 처한 것과 반대가되도록 강요 할 수 있습니다. 왜? 그들은 어쨌든 불량배가 될만한 이유를 찾고 있었기 때문에 어떻게 든 더 쉽게 만들었습니다 (아무도 이것이 합리적이라고 말하지 않았습니다). 오히려, 친구가 자신의 시간에 자신의 길을 찾아야한다는 것을 기억하십시오. 그러나 그들이하는 일 모두가 반복 될지라도, 당신은 소리 나는 판자가 될 수 있습니다. 그것은 그들의 과정의 일부이며, 그들은 여전히 무슨 일이 일어 났는지 이해하려고 노력하고 있기 때문입니다. 비록 그것은 당신에게 명확하지만, 상황은 그들에게 불신의 큰 안개 남아 있습니다.
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4. 세부 사항 관리
슬픔은 모든 것을 흡수합니다. 이것은 죽음을 통한 외상성 손실에 해당하며, 해체의 진실 일 수 있습니다. 한 가지 차이점은 물론, 우리가 죽는 것을 좋아할 때, 음식이나 다른 기본적인 생필품과 같은 작은 것들을 돌볼 친구와 이웃이 종종 있다는 것입니다. 관계의 상실을 슬프게하는 친구에게 동일한 도움을 제공하는 것을 고려하십시오. 친구가 현재 새 법선을 알아 내려고 할 때 현재 간과 할 수있는 많은 기본 사항이 있음을 기억하십시오. 예를 들어, 식료품 가게를 운영하거나이 달에 차량 검사를 잊지 않도록 할 수 있습니다. 당신의 노력이 지금 인식되지 않을 수도 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 그것은 괜찮습니다. 세계는 이제 그들에게 외국적이고 초현실적 인 장소가되었습니다.
친구의 분열을 슬프게하는 과정은 그들에게 엄청난 정서적 대변동을 만들어 내고 때로는 더 좋거나 때로는 모든 수준에서 변화를 강요합니다. 친구가 새 건물을 짓는 대신 자신의 삶을 찢어 버린 것처럼 보일 수 있습니다. 이 과정에서 친구와 동행하는 것은 극심한 고통입니다. 그들의 슬픔의 과정은 당신의 타임 라인에 있지 않다는 것을 기억하십시오. 안내, cajoling, 그리고 푸싱 결코 과정을 속도가되지 않습니다. 대신, 당신이 변경하거나 고칠 수있는 것이 없다는 것을 이해하도록 노력하십시오. 오히려, 단지 존재하고 그들의 절망을 용인하는 것은 더 안전하고 덜 판단력있는 공간을 열어줍니다. 당신의 우정은 그것을 위해 더 좋을 것이고, 좋은 친구가되는 당신의 능력은 심오하게 깊어 질 것입니다.
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