문제
친애하는 아이린 :
나는 30 대 중반이고 언제나 쉽게 우정을 나누었습니다. 사람들은 저를 정말로 좋아하며 저도 좋아하고 좋아합니다. 내가 아주 강하고 비참한 부러운 행진을하는 것을 제외하고는 모두 잘 될 것입니다. 나는 친구들이 그들의 낭만적 인 관계에서 행복해하는 것을 참을 수 없습니다. 내 자신의 낭만적 상황이 그 당시에 관계없이 그렇습니다. 내가 홀로있을 때보다 행복하고 사랑스러운 관계에있을 때 나를 사랑하는 마음으로 보는 것은 고통스럽지 않습니다.
그들이 "누군가"를 가지고있는 바로 그 사실은 나를 위로 안으로 먹는다. 나는 친구들과 싸우거나 지나치게 비판적 인 이유를 찾는다. 나는 그들에게 그들의 관계를 망칠 수 있도록 특별히 고안된 충고를한다. 그러나 나는 "좋은"친구라는 강한 역사를 가지고 있기 때문에 아무도 나의 진정한 동기를 의심하지 않는다.
나는 나 자신에 대해 이것을 싫어. 나는 영적이고 내성적 인 사람입니다. 그러나이 부러움 문제가 커지면 나는 아주 어리다고 느낍니다. 모든 통찰이나 제안은 대단히 환영 할 것입니다. 이 조건으로 진심으로 고민 중입니다. 나는 내 친구들을 사랑하고 그들에게 최악의 희망을 가진이 비참한 사람이된다는 것을 싫어한다.
서명,
도나
대답
Donna님께,
아주 좋은 친구조차도 친구가 아닌 것을 가지고 있으면서도 부러움을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 예를 들어, 한 여성이 한 명의 친구 또는 다른 사람의 빠른 유머 감각을 갖기를 바랄 수 있습니다. 그러나 이들은 일반적으로 관계에서 전반적인 균형 감각이 있기 때문에 배경으로 물러나는 감정을 전달합니다. 친구는 당신이 존경하고 바라는 특성이나 특성을 가질 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.
당신이 묘사하는 부러움은 머리를 되풀이하는 것처럼 보이고 어떤 친구 나 상황에 특정한 것이 아니기 때문에 자신의 소유와 불안감에 기인 할 가능성을 고려해야합니다. 왜 당신은 친구들이라고 생각하는 사람들에게 아픈 의지를 바랄까요?
나는 당신의 문제가 당신이하는 방식을 느끼는 것에 대해 당신이 매우 불편하고 자기 혐오 스럽다는 것을 분명히하기 때문에 당신의 문제는 다소 이례적인 것이라고 말해야합니다. 누군가는 그녀의 친구들에게 최악의 희망을 갖기를 기분 좋게 느낄 수 없습니다. 또한, 당신은 부끄러움을 느껴야합니다. 특히, 싸우고, 비판적이며, 의도적으로 친구에게 나쁜 충고를 함으로서 자신의 감정에 따라 행동하는 것입니다.
나에게 이해가 안되는 점은 친구들이 좋은 친구가되는 능력에있어 치명적인 결함을 간과 할 수 있다는 것입니다. 나는 그것이 당신이 깨닫는 것보다 투명하고 그것이 당신의 관계의 친밀감을 줄인다 고 믿습니다. 친밀한 관계는 신뢰, 정직 및 존중을 바탕으로합니다.
기존 우정을 구제하거나 상호 만족하는 새로운 우정을 발전 시키려면 행동을 바꿔야합니다. 당신이 약간의 통찰력을 가지고 당신 자신과 당신의 곰팡이를 인정할 수 있다는 사실은 당신이 그렇게 할 희망이 있음을 시사합니다.
카운슬러 나 정신 건강 전문가와 같은 신뢰할 수있는 사람과 이야기를하면 도움이 될 것입니다. 일반적으로 나쁜 사람이 아닌 사람을 자신과 다른 사람에게 파괴적인 방식으로 행동하게합니다. .
이것이 도움이되기를 바랍니다.
베스트,
아이린
