아이가 스스로 통제 할 수 있다면 그것은 중요합니까?
" 당신이 뜨거운 감정을 다룰 수 있다면, TV를 보는 대신에 SAT를 공부할 수 있으며 은퇴를 위해 더 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 마시맬로 만의 것이 아닙니다. "- Walter Mischel
마시맬로 테스트에 대해 들어 보셨습니까? 그것은 어린 아이들의 자기 통제를 측정하는 데 사용됩니다.
오늘은 마쉬멜로우 테스트와 모든 부모가 이해할 수있는 이유에 대해 설명하겠습니다. 다음 저서에서는 아이들이 실제로 자기 통제력을 개발하는 방법에 대해 알아볼 것입니다.
마시맬로 검사는 자기 통제와 어떤 관련이 있습니까? 스탠포드의 월터 미셸 (Walter Mischel)은 마쉬 멜로우 나 쿠키와 같이 아이들이 좋아하는 한두 가지의 음식을 선택할 때 항상 두 가지를 선택한다는 것을 알게되었습니다. Mischel은 그의 연구에서 아이들에게 다음과 같이 말했습니다. " 여기에 도달 할 수있는 접시가 하나 있습니다. 몇 분 동안 방을 나가야합니다. 내가 떠난 동안 당신이이 음식을 먹지 않으면, 내가 돌아올 때 당신에게 추가적인 치료를 줄 것입니다. 이 음식을 먹을 때까지 기다릴 수 없다면 괜찮습니다.하지만 두 번째 치료를받지 못할 것입니다. 당신이 기다릴 수 있다면, 내가 돌아올 때, 당신에게이 치료뿐만 아니라 두 번째 치료를 줄 것입니다. "
연구원이 퇴실하는 동안 사실상 모든 유아가 치료를합니다. 그들이 집에서 당신의 규칙을 항상 지킬 수없는 것과 같은 이유 때문에 그들이 두 번째 치료를 얼마나 원할지라도 그들은 기다릴 수 없습니다. 그들은 대단히 원할지도 모르지만, 두뇌 발달은 자신의 충동을 통제하고 심지어 자신에게 중요한 목표를 달성하기에 충분하지 않습니다.
미취학 아동 일지라도, 대부분의 어린이들 – 70 %는 첫 번째 치료법을 먹지 않도록 충동을 조절할 수 없습니다.
나는이 실험에 대해 처음 들었을 때 그것이 다소 잔인하다고 생각했으며, 왜 우리가 그것에 대해 많이 읽었는지 궁금해했다. 어쨌든 아이가 마시맬로를 좋아하지 않거나 두번째 과자를 원하지 않는다면 어떨까요? 그리고 그들이 처음 먹는 것에 저항 할 수 있다면 누가 신경을 씁니까?
하지만 여기에 문제가 있습니다. 아이가 좋아하는 대접을 찾으면 거의 모든 어린 아이가 두 번째 대접을 원하기 때문에 아이가 자신의 목표를 달성하기 위해 충동을 관리 할 수 있는지 여부가 문제가됩니다. 치료 실험은 아이가 감정, 불안 및 충동 반응을 조절할 수있을만큼 합리적인 전두 피질을 충분히 개발했는지 여부를 보여주기 때문에 유용합니다. 이 거대한 성취는 아이를 낳는 자기 숙달의 지표이며, 차례로 세계를 지배 할 수있게 해줍니다 (이 실험에서 뉴요커의 심도 깊은 기사가 있습니다).
미취학 아동의 30 %는 치료를하지 않을만큼 충분히 스스로 를 통제 할 수 있음을 기억하십시오. 연구 결과에 따르면이 4 살짜리 아이들은 학교에서 더 잘하고, 동료들과 더 잘 지내며, 부모들이보다 협조적이라고 평가합니다. 그들은 산만 함을 선별하는 데 집중하는 것이 좋습니다. 그들이 성장함에 따라, 그들은 더 유능하고 자신감 있고 행복합니다. SATS 점수가 평균 200 점 더 높습니다. 높은 점수를받은 학생들이고 자신의 불안을 조절할 때 더 낫지는 않습니다. 사실 마쉬멜로 우는 IQ보다 학업 성취도가 더 좋을 것이라고 예측합니다.
40 년 후 유혹에 직면하여 충동을 관리하는 데 성공한 어린이는 더 얇고 건강하고 부유하며 더 성취되었습니다. 그러나 나에게 중요한 것은 그들이 더 행복하다는 것입니다. 삶이 더 잘된다는 점을 감안하면 놀라운 것은 아닙니다. 분명히, 모든 부모가 이해할 수있는 중요한 것이 있습니다.
마쉬멜로 테스트는 종종 묘사되는 것처럼 "만족을 늦추는"능력에 관한 시험이 아닙니다. 그리고 Alfie Kohn이 정의한 의미에서 "자기 훈련"에 관한 것이 아닙니다. "일반적으로 바람직하다고 여겨지는 것들을 성취하기 위해 의지력을 발휘합니다."Mischel이 말했듯이, 그는 "뜨거운 감정"을 관리하는 아동의 능력을 측정합니다. 그래서 그는 그에게 주어진 상황을 만들어 자신의 목표에 도달 할 수 있습니다. 아이들의 충동을 조절하는 능력이 아이들을 행복하게하는 데 도움이되는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 자신의 감정을 조절할 수있는 아동은 자신의 행동을 제어 할 수 있으므로 자신이 원하는 것을 얻을 수 있습니다.
그렇다면 어떻게 자녀가이 일을하도록 도울 수 있습니까?
어떤 아이들은 장점을 가지고 태어날 수 있습니다. 뇌 스캔은 4 세 때 대식을 먹는 것을 지연시킬 수있는 성인과 그렇지 않은 성인 사이의 실제 신체적 차이를 발견합니다. 그러나 많은 연구자들은이 두뇌 차이가 인생의 처음 4 년 동안 두뇌를 다르게 사용하는 "연습"의 결과라고 믿습니다. 뇌는 모든 연령대에서, 특히 처음 5 년 동안 우리의 사용에 대한 응답으로 형태를 취하고 있습니다. 그리고 우리는 심지어 아이들이 마시 멜로 업무를 성공적으로 수행하도록 도울 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 물론, 우리는 아직이 특정 작업을 위해 이러한 배운 기술이 실제 생활에서 더 잘 제어 될 수 있음을 잘 모릅니다. 우리가 뇌에 대해 알고있는 사실은이 진전을 유지하기 위해 아이가 그러한 기술을 정기적으로 "연습"해야한다는 것을 의미합니다.
그래서 문제는 자녀의 타고난 능력에 관계없이 자녀의 감정, 불안 및 충동을 관리 할 수있는 자녀를 양육하여 자녀의 행동을 관리하여 목표를 달성 할 수 있도록하는 것입니다. 우리는 다음 글에서 그 질문에 대한 답을 파헤 칠 것이다. 오늘은 자녀의 감정과 행동뿐만 아니라 자녀의 감정을 관리하는 자신의 능력에 주목하십시오.
다음 글 : 자녀가 자기 통제를 개발하도록 돕는 방법
그건 그렇고, Barsh Up Up Bébé라는 책에서 마쉬멜로우 테스트에 대해 읽었을 것입니다. 팸 드루 커먼 (Bruing Up Up Bébé)은 마쉬멜로 테스트의 창시자 인 월터 미셸 (Walter Mischel)이 파리에서 아이들이되었을 때부터 미국인보다 자기 통제. Spoiler alert : 마쉬멜로 테스트는 아이들이 주의력을 기르고 엄격한 스케줄을 따르도록 훈련시키는 프랑스의 실천에서 비롯된 것으로 드러커 만의 결론을 실제로지지하지 않습니다. 우리는 다음 포스트에서 이에 대해 더 이야기 할 것입니다.