북반구의 여름 공식 시작일로부터 몇 시간이 걸립니다. 지구의 상반기에 많은 사람들이 곧 감압하고 젊어지게하는 작업에서 멀어 질 것입니다.
오늘날 우리에게 가장 좋은 휴양지 중 일부는 과거에 정신적, 육체적 에너지 은행을 재충전 할 수 있었던 곳과 같습니다. 긍정적 인 장소 연합은 이길 수 없습니다. 친숙한 것은 환상적 일 수 있습니다! 연중 내내 예측하기가 너무 어렵다. 그러나 우리가 풀려나고있을 때, 다음에 일어날 일에 대해 생각하거나 시간이 지나치게 많이 걸릴 필요가 없다면 우리가 필요로하는 것이 될 수있다. 우리가 과거에 편안함을 느낀 곳의 냄새와 소리를 재발견하면 우리의 속도가 느려질 수 있습니다.
우리가 점차 새로운 추억을 개발함에 따라 인간이 우리의 경험을 천천히 진화시키는 것이 우리에게 가장 편안한 것입니다. 실제로 그 의미는 무엇입니까? 그것은 휴가 계획에서 해마다 상대적으로 약간의 변화를 가져 오는 것을 의미합니다. 그러므로 항상 해변 휴가를 즐기고 즐거운 시간을 보내려면 메트로폴리스에서 휴양지 주말이 아닌 새로운 해변을 즐겨보십시오. 도시에서의 그 주말은 긍정적 인 경험 일 수 있지만, 긴장을 풀기는 쉽지 않습니다.
첫 휴가 보내십니까? 긍정적 인 휴가 추억이 없지만 긴장을 풀고 싶습니까? 과학이 도움이 될 수 있습니다.
인지 과학자들은 수많은 연구에서 자연 경관, 물, 수조 및 화재 (명확하게 관리되고 위험하지 않은 한)를 보는 것이 모두 큰 스트레스 – 버스터라고 지적했습니다.
스트레스 감소와 더불어 자연스럽게 우리가 누릴 수있는 자연스러운 영역은 몇 개의 나무가 덩어리로 흩어져있는 초원처럼 펼쳐져 있습니다. 그들은 나무 캐노피의 휴식과 가까운 낙엽 성 삼림의 덜 조밀 한 나무가 우거진 섹션을 생각 나게합니다. 강렬하고 정글과 같은 환경에 있거나보고 있으면 우리의 스트레스가 가중됩니다. 우리가 정글 풍경을보고 있거나 볼 때 너무 가까이에서 활동을 기대하기가 어렵습니다. 뇌의 원초적인 부분은 우리를 먹고 싶어하는 것이 은밀한 곳에서 시야가 차단 된 곳에서 뛰어 내릴 수 있다는 것입니다. 식물. 앉아서 긴장을 풀기 위해 공간을 선택하는 경우, 가까운 식물을 볼 수있는 곳에서 몇 개의 식물과 털 근처에서 자리를 찾으십시오.
우리는 녹색 잎이 많은 식물 주변에 가장 안락한 것을 느낍니다. 그래서, 일반적으로 그들은 뒷마당에 있거나 리조트 수영장에 있든 상관없이 당신을 둘러 쌀 수있는 가장 좋은 종류입니다.
흐르는듯한 물줄기를 연상케하는 부드럽게 움직이는 물을 보면 물결처럼 리드미컬하게 움직이는 물처럼 스트레스 수준에 맞서 싸울 수 있습니다. 얕은 천천히 흐르듯 흐려지는 소리의 종류는 큰 스트레스 버스터입니다. 폭풍을 당기는 물로 인해 우리는 더 긴장을 느낍니다.
어항이나 연못을 만들 때는 몇 가지 종류의 어류를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 하나의 유형 만 포함하면 수영을 상대적으로 흥미롭지 않고 스트레스 수준을 낮추는 데 효과적이지 않습니다.
뒤뜰의 화재 구덩이 나 벽난로에서 발견되기 쉬운 잘 관리 된 화재를 살펴보면 감압에도 도움이됩니다.
올해는 직장에서의 긴 해를 회복 할 수 있도록 환경을 활용하십시오.