내 여자애들에게 죽음과 상실에 관해 이야기하는 것은 어렵습니다. 나는 그들에게 깊은 고통에 직면하고 싶지는 않지만 그들이 그렇게 될 것이라는 것을 안다. 그들은 이미 약간의 손실에 직면했지만 더 큰 슬픔이오고 있음을 압니다. 내가 아는 것처럼이 글을 읽는 모든 사람들에게 고통스러운 상실이 올 것입니다. 그리고 여러분 중 일부는 이미 엄청난 슬픔에 직면 해 있습니다. 인생은 손실로 가득차 있습니다.
최근에 자녀와 대화하면서 슬픔에 대해 기억하고 싶은 두 가지가 있다고 말했습니다. 첫째, 당신은 혼자가 아닙니다. 둘째로, 기쁨과 슬픔을 함께 나눌 수 있습니다.
당신은 혼자가 아닙니다. 당신의 고통을 공유하는 다른 사람들이있을 것입니다. 당신은 고뇌를 끝내는 유일한 사람이 아닙니다. 아무도 당신이 느끼는 것을 완벽하게 이해하지 못할 것이지만, 슬픔에 사로 잡힌 사람이나 물건을 놓친 다른 사람들도있을 것입니다. 그러한 고통을 지닌 유일한 사람인 것처럼 느껴지 지 마십시오. 다른 사람들과 공유 할 수 있습니다. 그렇다고해서 다른 사람들처럼 슬퍼 할 필요가 없습니다. 우리는 각각 우리 자신의 방식으로 사랑하며 그러므로 우리의 슬픔 또한 독특합니다.
개인적으로 슬퍼하고 혼자라고 느끼는 것은 다른 두 가지입니다. 고통으로 홀로 느끼는 것은 무서울 수 있습니다. 어린이 (및 성인)가 질문을하거나 자신의 감정을 나눌 수 있음을 알리십시오. 아이들은 괜찮은 것처럼 보이지만 사실은 많은 의문이 있습니다. 일, 주, 달, 특히 깊은 손실이 있은 후 몇 년 후에도 주제를 높이는 방법을 찾으십시오. 그들이 죽은 사랑하는 사람에 대해 이야기하는 것이 좋다는 것을 그들에게 알리십시오. 그 사람을 그리워하는 것이 좋다는 것을 그들에게 알리십시오. 혼자가 아니라는 것을 그들에게 알리십시오.
기쁨과 슬픔을 함께 나눌 수 있습니다. 당신이 정말로 슬프고 슬픔에 잠길 때, 당신도 기쁨을 가질 수 있다는 것을 알아라. 기쁨은 당장 오지 않을 수도 있습니다. 아니면 그렇게 할 수 있습니다. 어느 쪽이든 괜찮습니다. 어쩌면 당신은 슬플 것입니다, 그리고 나서 당신은 갑자기 당신이보고들은 것을 비웃을 것입니다. 괜찮아. 슬프고 웃으면 나쁘다고 생각하지 마십시오. 아니면 즐거운 시간을 보냈을 수도 있습니다. 그리고 나서 갑자기 매우 슬퍼졌습니다. 그건 괜찮아. 우리는 여러 감정을 가질 수 있습니다.
재미있게 지내거나 평범한 일상을 떠나기 전에 모든 고통이 사라져야한다고 생각하지 마십시오. 당신이 기쁨을 겪고 있다면 당신이 놓친 사람에게 불손하지 않은 것입니다. 우리는 잃어버린 채로 사는 법을 배울 때 기쁨과 슬픔을 가질 수 있습니다.
슬픔에 대해 알기를 원하는 다른 것들도 있습니다. 우리는 훨씬 더 많이 이야기합니다. 그러나이 두 가지 점은 슬퍼 할 자유를 찾는 좋은 출발점을 제공합니다.
