긍정적 인 심리학의 창설자 인 Martin Seligman 박사에게 그의 마음을 공개적으로 바꿀만큼 충분히 큰 것에 대한 명성. 과학 이론은 모든 이론이 개정 될 수 있다고 주장한다. 그러나 실제 관행에서 싸움없이 포기할 수있는 특정 이론상의 위치에서 커리어와 명성의 상당 부분을 차지한 사람에게는 너무나 드문 것으로 내 견해였습니다. 과학적 패러다임은 창립 공룡이 사라진 후에야 만 나타나는 경향이 있다는 과학 혁명의 구조에 대한 토마스 쿤 (Thomas Kuhn)의 견해와 관련하여 나는 상기시켜 준다.
이전의 블로그 포스트에서, 나는 많은 국가 브랜드가 긍정적 인 심리 운동 (코카콜라의 "Live Positively … Open Happiness")과 BMW의 "우리는 단지 자동차를 만들지 않는다 … 우리가 만드는 아이디어"를 포착했다고 보았다. 기쁨 "). 동시에 지난 두 게시물에서 행복과 긍정적 인 사고에 대한 긍정적 인 심리학의 인식에 반대하는 반발이 있다는 것을 알았습니다.
실제로 Seligman은 많은 문화가 이러한 아이디어에 매달려있는 방식에서 벗어나 수천 명의 심각한 과학자들이 일종의 "Happiology"로 전환하는 것을 줄였습니다. Seligman은 작년에 방송 된 행복에 관한 비디오에서 카메오 출현했습니다 PBS에서 그는 대중적 언론이 실제로이 연구에 의해 뒷받침 될 수있는 것보다 앞서 이러한 개념들로 도망 쳤다는 것을 나는 절망적이라고 생각했다. 물론 긍정적 인 심리학에 대한 심한 마케팅은 그와 관련이있을 수 있습니다.
그의 새로운 저서 「 번영 : 행복과 복지에 대한 선견지명의 새로운 이해」 에서 Seligman은 자신의 이전 저서 「 진정한 행복 : 새롭고 긍정적 인 심리학 을 사용하여 지속 가능한 성취에 대한 잠재력을 실현하십시오 . 」의 제목에 열중하지 않았 음을 밝힙니다. Seligman은 그 제목에서 "Authentic"또는 "Happiness"라는 단어에 만족하지 않는다고보고합니다. 그는 "Positive Psychology"라는 책을 원했지만 출판사는 "Authentic Happiness"이 훨씬 더 시장성이있을 것이라고 생각했으며 그들은 아마도 옳았다. 그러나 Seligman은 불행한 부작용으로 긍정적 인 심리학이 뉴스를 만들 때마다 웃는 얼굴의 이미지가 사용된다는 사실을 알 수 있습니다. 그는이 책의 제목에 대해 출판사와 줄다리기를 한 적이 결코 없다고 말하면서, 물론이 최신 제목에 전폭적 인지지가 있는지 궁금해하게 만듭니다.
사실, 나는 확실히 제목에 관한 문제로 확인할 수 있습니다. 나는이 블로그 시리즈 의 이름을 'Happiness Dispatch'로 지명하는 것과 비슷한 비슷한 유언을했는데, 나를 기쁘게, 위로, 긍정적 인 부스터로 게시해야한다는 것을 두려워했다. 편집인과 저는 여러 가지 대안을 찾아 헤매고 있습니다. 더 좋든 나쁘 든간에,이 사람은 승리했습니다. 독자 여러분, 너무 좁게 나를 상자에 넣지 않기를 바랍니다.
제목에 관해서, 나는 최근 Russ Harris, MD와 그의 Shrink Rap Radio podcast를 인터뷰했습니다.이 책의 제목 은 Happiness Trap : How to Stop Struggling and Living Start . 이 제목은 긍정적 인 심리학 반동에 관한 나의 이전의 주장을 뒷받침하는 것처럼 보일 것입니다. 인터뷰에서 나는 Harris 박사에게이 제목에 대해 구체적으로 물었고 진정한 행복의 성공에 반대하는 것을 아주 많이 의도했다고 말했다. 다른 말로하면, Seligman의 저서에 나오는 다소의 마케팅 결정이었습니다. 그리고 Seligman의 초기 포인트 인 The Happiness Trap 에는 표지에 웃는 얼굴이 등장합니다. Happiness Trap 은 또한 Seligman이 긍정적 인 심리가 쾌락에 관한 모든 것으로 오인되고 있다는 최악의 두려움을 확인합니다. 우리의 인터뷰에서 Harris는 완전하고 의미있는 삶이 행복에 관한 것이 아니라 고통과 고통이 다가와야한다고 강조했습니다. 나는 Harris가 그가 밀짚 맨을 여기에 세웠다는 것을 알고 있다고 의심하지만, 다시 한번 말하지만 그것은 마케팅에 좋습니다. 긍정적 인 심리학 문학에 대한 저의 독본은 결코 인생의 많은 도전을 부정하는 것을 결코 의미하지는 않습니다. 오히려, 나는 긍정적 인 심리학이 인생의 도끼와 화살에 직면하는 탄력성으로 이어지는 요인들에 관심을 가지고 있다고 생각합니다. 그리고 Seligman은 그 자신이 "평온한 디딜 방아"라는 쓸데없는 것에 대해 썼습니다. 그건 그렇고, 제목에 대한 내 머리 글자를 쓰지 않고서, 나는 행복 함정 이 훌륭한 자조 책이라고 생각합니다. 스티븐 헤이즈 (Steven Hayes) 30 년 이상의 연구에 뿌리를 둔 행동 약속 치료 (ACT).
번창 하면서, Seligman은 긍정적 인 심리학의 초기 개념이 주로 행복의 단일 개념에 근거하여 너무 좁다 고 고백합니다. 이전 버전에서는 행복이 긍정적 인 감정, 참여 및 의미라는 세 가지 다리에 달려있었습니다. 그리고 그 버전에서 그는 삶의 만족도를 높이는 목표를 보았습니다. 그는 새로운 이론의 목표를 '웰빙'이라고 말하면서 긍정적 인 감정, 참여, 의미, 긍정적 인 관계 및 성취를 증가시킴으로써 번영을 의미합니다.
그래서 우리는 그가 긍정적 인 관계와 성취라는 두 가지 새로운 요소를 추가 한 것을 봅니다. 긍정적 인 관계는 이미 장기적인 삶의 만족에서 중추적 인 역할을 수행하는 것으로 인식되었지만 그 요소는 그의 새로운 이론에서 더 명백한 역할을합니다.
"성취"의 새로운 요소는 특히 저와 공감하는 것입니다. "숙달"의 개념은 오랫동안 심리학에있었습니다. 그것은 드라이브 감소에 기초한 동기의 오랫동안 지배적 인 이론을 벗기는 것을 도왔습니다. 드라이브 감소는 모든 행동이 굶주림, 갈증,주의의 필요성, 애정의 필요성과 같은 필요 상태를 줄이려는 충동에 의해 동기 부여되었다고 주장했습니다 , 등등. 나중에, 심리학자들은 동기 부여가 내재적 일 수 있다는 것을 깨닫게되었습니다. 성장에 자연스러운 즐거움이 있으며, 자신의 목적을 위해 배우고, 새로운 기술이나 도메인을 마스터하여 자신의 목적으로 마스터 링합니다. 실제로, "자신을 위해"추구 된 활동에 대한 아이디어는 번창하는 동안 일종의 만트라가됩니다.
프로이드에 따르면, "사랑과 일은 우리의 인간성의 초석"이라고합니다. 셀리그먼과 비슷한 결론을 얻은 것처럼 보입니다. 셀리지의 적극적인 관계에 대한 강조가 프로이트의 "사랑"과 어느 정도 일치한다고 생각합니다. 그는 살아 있었습니까? 아마 프로이트는 "직업"이 직업보다 더 많은 것을 포용 할 것이라고 인정할 것입니다. 우리의 독특한 "일"이나 삶의 사명을 발견하고 그것을 살아갈 용기를 갖는 것은 평생 동안 삶의 중심이라고 생각합니다.
