내면의 아이를 잊어 버리세요 : 내성은 어떨까요?
이 블로그에서 우리는 더 나은 삶을 추구하는 지루한 지평을 인식하고 대신 더 비참한 것을 채택하기위한 팁을 제공합니다. (위로 향하는 길을 포기하지 않는 사람들은 항상 반대쪽을 할 수있다.)
90 년대 초반 화창한 봄날에 저는 고객과 정기적으로 담배를 피우는 중 한 곳에서 동료와 함께 병원을 방문했습니다. 우리는 많은 성인 문제가 적어도 부분적으로는 어린 시절의 외상과 수치심의 산물이라는 생각을 바탕으로 내면의 아이 에 대한 당시의 세련된 개념에 대해 이야기하고있었습니다. 합리적이고 유용한 개념입니다.
"나는 모른다."그가 말했다. "보는 사람들 중 더 많은 것은 내면의 아이가 아니라 내면의 성인 을 찾아야합니다."
그것은 그가 환자를 과소 평가하는 것처럼 들렸습니다. 때로는 소진의 가장자리에있는 임상의들의 입에서 나오는 발언 중 하나를 만드는 것입니다.
- 과거 외상에 대해 말하지 않을 때는 현명하다.
- 마키아 벨리우스에서 광의 영광에 이르기까지의 신경 과학
- Susan Cain 조용함 : 내 향적 묵시록!
- 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 걱정하지 않으려 고하는 8 가지 방법
- 나는 내 봉우리를 지나칠 수도 있지만 나는 언덕 위에 있지 않다.
그러나 그는 그렇지 않았습니다. 그는 내가 일하는 기쁨을 가졌던 가장 동정심 많고 효과적인 임상의 중 한 사람이었으며, 그는 올바른 지적을하고있었습니다.
때로는 우리가 어린 시절의 자아, 우리의 진정한 욕망과 관심사, 에너지 원 및 인생에서의 길을 잃을 때 감정적 인 문제에 처하게됩니다. 우리는 순간의 요구, 다른 사람의 기대 또는 사회의 규범에 전적으로 자신의 행동을 기반으로합니다. 우리가 그렇게 할 때, 생명은기구에서 나온 헬륨과 같은 우리 삶에서 누출됩니다. 우리는 우리의 ID와의 연결이 끊어져서 반 농담의 정신 역학적 표현을 사용하게됩니다.
치료법은 다시 한번 id-connected가되기위한 노력으로 구성됩니다. 그러나 종종 우리의 어린 시절의 자아와의 단절은 문제가 아니며 적어도 주된 것이 아닙니다. 대신 우리의 삶은 우리의 감정과 충동을 제어하여 우리의 코스와 행동을 결정할 수 있기 때문에 길을 잃었습니다. 치료 임무는 우리 손을 경운기에 돌려 놓고 조종하는 것입니다.
모든 사람의 삶이 흔들립니다.
우리는 존재에 대한 열쇠, 한 가지 진실한 길, 끊임없이 우리의 코스를 조정할 필요없이 우리가 긴장을 풀고 해안으로 나아갈 수있는 방향의 내적 감각을 찾는 것에 대해 환상합니다.
이것은 잃어버린 원인입니다.
범선의 방향이 끊임없이 조절되어야하는 것과 마찬가지로 목적지에 도달하는 것만 큼 우리의 삶은 한쪽이나 다른쪽으로 미끄러 져 들어가는 것에주의를 기울여야합니다.
제 동료는 그의 고객들에 대해서만 말한 것이 아닙니다. 그는 존재의 일반적인 원리를 인정하고 있었다. 내 자신의 삶에서 그것을 발견 할 수 있습니다. 때때로 나는 내 삶의 요구에 너무 가차없이 집중했기 때문에 기분이 떨어지기 시작합니다. 나는 진료소를 관리하고 기록 관리가 최신 상태인지 확인하고 잔디를 깎고 일반적으로 지나치게 책임있는 성인처럼 행동하며 깎아 지른듯한 일을하면서 아무것도하지 않았습니다. 내 아이를위한 이스터 에그 헌트 (Easter egg hunt)가 필요할 때가 있습니다.
그러나 종종 문제는 다른 방향으로 놓여 있습니다. 나는 책임을 회피하고, 필요한 수리를 무인으로 허용하고, 집안일과 서류 작업이 압도적 인 수준이 될 때까지이를 가능하게 할 수 있습니다. 이 시대의 도전은 내면의 어린이에게 접근하는 것이 아니라, 내면의 성인 인 똑같이 중요한 인격의 측면과 더 강한 관계를 발전시키는 것입니다.
내면의 어른은 우리의 즉각적인 충동을 무시할 수있게 해주는 우리 모두의 일부입니다. "왜 그래, 나는 맥주 한 잔 더 줄까. 그러나 아니오, 나는 좋은 생각이라고 생각하지 않는다, 그래서 나는 지나갈 것이다. "우리는 차라리 앉아서 인터넷 서핑을 할 때 오일 교환을 위해 차를 타야한다. 우리가 거의 모든 것을하기를 원할 때 운동을하기 위해서.
우리는 내면의 아이와 내면의 성인이 필요합니다. 지난 40 년 동안 우리는 심리 요법에서 후자를 극복해야 할 장벽으로 여기는 반면, 심리 요법에서는 후자를 강조하는 경향이있었습니다. 내면의 어른은 내부의 학교생, 또는 내부 파티 푸퍼 – 보수적 인, 항문, 영혼이없는 적합성과 권태의 옹호자로 묘사됩니다.
어쩌면이 부재는 사람들의 삶을 방해하는 빈도를 설명하는 내면의 성인의 악마 일 것이다. 결국, 당신이 수십 년 동안 좋은 느낌이 들었다면, 당신은 그것을해야한다고 말했을 때, 이것은 의심 할 여지없는 삶의 원칙이 될 수 있습니다.
이드 또는 내면의 아이가 에너지, 운전 및 이기적인 즐거움의 원천이라면, 어떻게 그 반대 요소를 다운 시프트하여 불행의 길로 만들 수 있습니까?
사람들이 치료법을 찾는 데 어려움을 겪어보십시오.
- 마음을 바꾸는 물질에 대한 지나치게 흡사 함.
- 충동적인 분노를 통제 할 수 없다.
- 두려움을 통제하는 데 자신의 삶을 두는 경향은 비합리적인 것으로 알고 있습니다.
- 진지하게 개최되었지만 종종 어려운 삶의 프로젝트에 어려움을 겪고 있습니다.
이것들은 내면의 성인의 선교 특산품입니다. 그것은 실험자가 두 번째와 함께 돌아올 때까지 접시에 마시맬로를 남기는 내면의 성인입니다. The Simpsons 가 켜져있을 때 미적분 교과서를 여는 것은 내면의 성인입니다. 간단히 말하자면 파트너의 관점을 이해하려고 노력하는 것은 내면의 성인입니다. 두려움과 어려운 진리에 직면하고, 점진적 변화를 세우며, 균형 잡힌 힘 인 내면의 아이를 찾기 위해 삶의 요구를 해결하기 위해 근면 한 치료를하는 것은 내면의 성인입니다.
그래서 비참하고 싶다면 성년기를 적으로 간주하십시오. 불굴의 중요성, 신뢰성, 용기 및 헌신을 무시하십시오. 매 순간 기분이 좋지 않으면 그것을하지 마십시오. 성숙한 삶의 창조에있어 파트너가 아닌 차용 할 수없는 적으로 어린이와 성인을 봅니다.
항해에서 항만과 우현은 모두 필수적인 원칙입니다. 우현 만 항구에 빠지면 여행은 동그라미가됩니다.
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