많은 사람들에게 공휴일은 사교 행사를위한 시간이며 가족, 친구 및 동료와 함께합니다. 그들 중 일부는 당신이 긍정적으로 느끼고 기분을 고양시킬 것입니다. 다른 사람들은 낙천주의와 평온을 빨아 먹을 것입니다. 뱀파이어는 당신의 육체적 에너지를 더 많이 소모합니다. 초능력의 악의적 인 사람들은 당신이 합당하지 못하고 합당하지 않은 가ch은 사람이라고 믿게 할 수 있습니다. 예를 들어 "Dear, 네가 몇 파운드를 입 었음을 알았어"또는 "지나치게 민감하다!"와 같이 너 자신을 나쁘게 느낄 수있는 더 작은 조각을 만들어 냄으로써 미묘한 종류의 피해를 입 힙니다. 갑자기 그들은 당신을 던졌습니다 정서적으로 불안정한 자기 가치가있는 영역을 자극함으로써 당신을 중심에 둔다. 감도를 보호하려면 이러한 뱀파이어의 이름을 지어 싸우는 것이 중요합니다. 이 개념은 내 책 Positive Energy에서 그러한 정서적 자유를 표현한 것으로, 감정적 인 자유에서는 감정을 보호하고 다른 사람들의 부정적 감정을 흡수하지 않는 방법을 설명합니다. 이 책에서 나는이 뱀파이어들이 그들을 다루는 방법과 방법을 토론한다.
감정적 인 뱀파이어를 낳았다 고하자.
정서적 뱀파이어의 종류
뱀파이어 # 1 : 자기애 주의자
그들의 좌우명은 "나를 먼저"입니다. 모든 것이 모두에 관한 것입니다. 그들은 자아 – 중요성과 자격의 장엄한 감각을 가지고 관심을 끌고 감탄을 갈구합니다. 그들은 공감이 부족하고 무조건적인 사랑을위한 능력이 제한적이기 때문에 위험합니다. 그들의 방식대로 일을하지 않으면 처벌되거나, 원천 징수되거나, 감기가됩니다.
감정을 보호하는 방법 : 현실적인 기대를 유지하십시오. 이들은 정서적으로 제한된 사람들입니다. 하나와 사랑에 빠지거나 자기가 이기적이지 않거나 끈이없는 사랑을 기대하지 마십시오. 자신의 가치를 자신에게 의존시키지 말고, 자신의 소중함을 그들을 소중히 여기지 않는 사람에게만 알려주십시오. 의사 소통을 성공적으로 수행하려면 어려운 점은 무언가가 자신의 이익에 어떻게 영향을 미치는지 보여 주어야한다는 것입니다. 관계가 피할 수없는 경우에 지루한 자아를 쓰다듬어 야한다고 생각하지 않는 것이 더 좋지만, 원하는 결과를 얻기 위해 위의 전략을 사용하십시오.
뱀파이어 # 2 : 피해자
이 뱀파이어는 "가난한"태도로 당신을 화나게하며 그들의 행동에 책임을지는 것에 알레르기가 있습니다. 세상은 항상 불행의 이유 인 그들에 대항합니다. 문제에 대한 해결책을 제시 할 때 그들은 항상 "예,하지만."라고 말합니다. 전화를 탐색하거나 의도적으로 피할 수 있습니다. 친구로서 도움을주고 싶지만 그들의 이야기가 당신을 압도합니다.
감정을 보호하는 방법 : 친절하지만 확고한 한계를 설정하십시오. 간단히 들어서 친구 나 친척에게 "나는 당신을 사랑합니다. 그러나 당신이 해결책을 논의하기를 원하지 않는다면 나는 단지 몇 분 동안들을 수 있습니다. 그런 다음 나는 당신과 함께 브레인 스토밍을하게되어 기쁩니다. "직장 동료와 함께 잠시 들어서,"나는 일을 잘 생각해 볼 것입니다. 그렇다면, 당신이 이해하기를 바란다고 말하지만, 마감 기한이되어서 다시 일해야합니다. 그런 다음 팔을 교차시키고 눈을 마주 치면 건강한 한도를 정하는 데 도움이되는 "This is good time"신체 언어를 사용하십시오.
뱀파이어 # 3 : 컨트롤러
이 사람들은 강박 적으로 당신을 통제하고 당신이 무엇을 생각하고 있어야 하는지를 지시합니다. 그들은 모든 것에 대해 의견을 갖고 있습니다. 규칙에 맞지 않으면 감정을 무효화하여 통제 할 것입니다. 그들은 종종 "당신이 무엇을 필요로하는지 아십니까?"라고 문장을 시작한 다음 당신에게 이야기하기를 계속합니다. 당신은 지배 받고, 쇠퇴하고, 내려 놓는 느낌을 갖게됩니다.
감정을 보호하는 방법 : 성공의 비결은 결코 컨트롤러를 시도하고 제어하지 않는 것입니다. 건강하게 독단적이십시오, 그러나 그 (것)들에게하기 위하여 무엇을 말하지 말라. "조언을 소중하게 생각하지만 실제로이 일을 직접해야합니다."라고 말할 수 있습니다. 자신감을 가지십시오. 그러나 희생자를 대하거나 작은 물건을 땀을 내지 마십시오. 치약에 뚜껑을두기보다 우선 순위가 높은 문제에 집중하십시오.
뱀파이어 # 4 : 스플리터 또는 경계 성격
스플리터는 사물을 좋거나 나쁘게 보며 사랑 / 증오 관계가 있습니다. 그들이 당신을 이상화 시키면, 당신이 화가면 당신은 적입니다. 그들은 서로에 대해 사람들을 구덩이에 태우는 방법을 아는 것에 대한 여섯 번째 감각을 가지고 있으며, 그들이 당신을 잘못했다고 생각하면 보복하게 될 것입니다. 그들은 근본적으로 손상된 사람들입니다. 내면적으로 그들은 존재하지 않고 마치 화를 내면 살아납니다. 그들은 감정적 인 롤러 코스터에 당신을 유지하고 그들의 분노를 피하기 위해 달걀 껍질에 걸어 수 있습니다.
감정을 보호하는 방법 : 침착하십시오. 버튼이 눌려지면 반응하지 마십시오. 스플리터는 분노를 보냅니다. 그들은 구조와 한계 설정에 가장 잘 응답합니다. 사람이 분노에 빠지면 그 사람에게 "나는 차분해질 때까지 떠납니다. 그러면 우리는 이야기 할 수 있습니다. "다른 사람을 대적 할 때 상대방을 거부합니다. 가족 구성원들과 함께, 단합 된 전선을 보여 주며 스플리터의 악의에 가득 찬 의견들이 당신의 관계를 독살하지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.