1954 년에 변연 피질은 신경 해부학자들에 의해 기술되었다. 그때 이후로 뇌의 변연계는 감정, 중독, 기분, 그리고 많은 다른 정신적, 감정적 과정의 자리로 연루되어 왔습니다. 계통 발생 동맹은 매우 원시적 인 두뇌의 일부입니다. 많은 사람들이 "The Lizard Brain"이라고 부릅니다. 왜냐하면 대뇌 변연계는 도마뱀이 뇌 기능을 위해 갖는 모든 것 때문입니다. 싸움, 비행, 먹이기, 두려움, 얼어 붙음, 음행을 담당합니다.
변연계는 우리 인간보다 훨씬 강력합니다. 오늘 아침에 환자를보고있는 동안 환자의 재발에 대한 경이가있었습니다. 그녀는 모든 것을 "옳게"하고 있었지만 그녀는 손에 약간의 시간을 보냈고 주류 판매점에서 신비하게도 술을 마시고 마시고있었습니다. 나는 잠깐 동안 그녀가 보드카를 사러 가게로가는 그녀의 잊지 못할 여행에 대해 기만적으로 생각하고 있다고 생각하지 않습니다. 그녀가 마신 후에, 그녀는 도움을 요청하고 치료로 돌아 왔지만, 그녀는 여전히 그녀의 행동에 신비가있었습니다.
우리가 두뇌에 대한 많은 연구에서 알 수있는 것은이 유형의 설명 할 수없는 행동은 중독자뿐 아니라 항상 발생한다는 것입니다. 중독자가 이와 같은 상황에서 자신의 행동에 더 많은 결과를 초래한다는 것입니다. 사람들이 "설명 할 수없는"행동에 대해 개인적으로 설문 조사를하는 경우, 사람들이 정직하게 대한다면 많은 이야기가있을 것입니다. 우리가하지 않을 것이라고 말한 것을 우리가 몇 번이나하고, 우리가 먹지 않을 것이라고 말한 것을 먹고 말하지 않을 것이라고 말했습니다. 우리 모두는 그것이 매우 광범위한 목록이며 매일 발생한다는 것을 알고 있습니다.
이 모든 것의 요점은 우리가 원하지 않는 일을하는 경향이 있고 특정 행동에 대해 힘이 없다는 (변연계가 묘사되기 전에) 12 단계 회복이 인식된다는 것입니다. 이 자동 동작을 이해하면 우리가 통제 할 수없는 것에 항복 할 수 있습니다. 미래에 대해 걱정하거나 부끄러워하고 과거에 대해 죄책감을 느끼기보다는 현재에 머무르면서 다음 올바른 일을하도록 해줍니다. 연습이 필요합니다. 그리고 더 많은 연습.
나는 회복기에있는 환자들에게 그들이 감정적으로 "그루브 (groove)"에있는 것처럼 느껴지면 그들이 곤경에 처할 가능성이 있다고 말한다. "홈"은 문제를 일으키는 변두리 뇌의 편안한 장소입니다. 공허함, 순간의 고통, 인간 관계의 불편 함을 경험하는 것은 괜찮습니다. 불편 함을 마취 할 필요가 없습니다. 그것을 통해 일하는 것이 성장과 절주에 대한 유일한 길입니다.