섭식 장애 회복 운동 내에서의 무게 – 편견
우리의 체중과 식습관에 사로 잡힌 세계는 섭식 장애 회복에있는 사람들에게는 복잡한 기후입니다. 그러나 섭식 장애 회복 공동체 내에서도 지방 공포증과 체중 감량이 풍부합니다. 체중 낙인은 흔히 부끄러움, 편견 또는 판단으로 정의되며, 신체의 크기 나 체중에 따라 개인에게 부여됩니다.
현재 우리 문화는 "얇음"에 큰 가치를 부여합니다. "얇은"것이 좋고 "뚱뚱한"것이 나쁘다는 메시지를 끊임없이 팔고 있습니다.
많은 뚱뚱한 행동 주의자들은 "뚱뚱한"단어를 신경 묘사자로 되찾기 위해 노력하고 있습니다. 우리는 "키가 큰"대 "짧은"같은 단어를 사용하는 것과 같은 방식으로 문제가됩니다. 우리 문화에서 "뚱뚱한"의 기술자는 게으르고, 매력적이지 않으며, 건강에 해로운 것과 같은 바람직하지 않은 특징과 동의어가됩니다.
섭식 장애 복구 공동체 내의 체중 편향은 회복하려는 개인에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다음은식이 장애 회복 운동에서 뚱뚱한 공포증이 지속되는 세 가지 방법과 이러한 부정적 메시지를 퇴치하기위한 요령입니다.
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1. 체중 낙인을 영속시키는 무질서 치료 전문가를 섭식하십시오.
불행히도 일부 섭식 장애 치료 전문가는 의도하지 않게 뚱뚱한 메시지와 체중 차별을 조장하고 있습니다. 사실 이것을 조사한 한 연구 조사 결과,
"섭식 장애를 치료하는 전문가들 중에는 부정적인 체중 고정 관념이있었습니다. 대다수는 자신의 분야에서 다른 분야의 전문가들이 비만 환자에 대해 부정적인 의견을 표한 반면 42 %는식이 장애를 치료하는자가 비만 환자에 대해 부정적인 고정 관념을 갖고 있다고 믿었으며 29 %는 동료가 비만 환자에 대해 부정적인 태도를 보였다고보고했다.
귀하가 식사 장애로 고객을 치료하는 전문인이라면, 귀하의 신체 크기와 체중을 근거로 개인에 대한 자신의 편견과 판단을 염두에 두는 것이 중요합니다. 예를 들어, 반복적으로 고객에게 그들이 "뚱뚱하지"않다는 것을 확신 시키면 무의식적으로 체중 오만을 지속시키는 한 가지 방법 일 수 있습니다. 개인의 선언에 의해 그들이 뚱뚱하다는 사실에 크게 놀라지 않고 도움이되는 말을하고 체중 낙인을 영속하지 않습니다.
예를 들어, 고객이 신경성 식욕 부진으로 고생 중이며 믿을 수 없을 정도로 "뚱뚱한"상태라고 말하면 "당신의 섭식 장애 음성이 오늘날 크게 들리는 것 같습니다. 무엇이 당신을 도울 것 같습니까? "이 성명은 고민중인 사람들에게 도움이 될 수있는 건강한 목소리에서 고객의 섭식 장애 음성을 외부화하는 데 도움이됩니다. 또한, 몸무게를 둘러싼 왜곡 된 생각에 초점을 맞추기보다는,이 성명서는 그 밖의 무엇이 화가 났는지에 초점을 맞추고, 몸을 향해 부정적으로 느껴지도록 유도합니다.
귀하의 고객이 얇은 이상적인 기준을 벗어나 "너무 뚱뚱하고 추악한"느낌을주는 신체 유형을 가지고 있다면 신체 – 양성 및 신체 다양성에 대한 교육을 시작할 수 있습니다. 더 나아가, 당신은 "당신이 정말로 아름답다고 생각합니다. 사람들은 어떤 크기에서나 아름답게 될 수 있습니다. "라고 말한 다음 신체적 증오에 기여할 수있는 더 깊은 문제를 탐구합니다.
불행히도 일부 섭식 장애 치료 전문가들은 체중 감량과 개인의 체중이 어떻게 든 자신의 건강을 나타내는 것이라고 생각합니다. 나는 섭식 장애를 치료하는 전문가뿐만 아니라 회복중인 사람들도 모든 규모의 운동 에서 건강에 익숙해 지도록 권장 할 것입니다. 당신은 "얇고"건강해질 수 있고 당신은 "얇고"건강에 좋지 않을 수 있습니다. 당신은 "뚱뚱하고"건강에 해 롭고 "뚱뚱하고"건강해질 수 있습니다. 사람의 체중은 단순히 자신의 건강에 대한 훌륭한 척도가 아닙니다.
린다 베이컨 (Linda Bacon)과 루시 애 프리 머 (Lucy Aphramor) 의 영양 저널 (The Nutrition Journal) 에 실린 기사에 따르면, "대부분의 역학 연구에 따르면 과체중이거나 적당히 비만 한 사람이 최소한 정상 체중 인 사람보다 더 오래 살고 종종 더 오래 산다"고합니다.
또한 많은 연구에서 "비만은 많은 질병에서 더 오래 생존하는 것과 관련이있다. 예를 들어, "2 형 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 및 만성 신장 질환을 가진 비만인은 모두 이러한 조건의 사람들보다 더 오래 살 수 있습니다."
이 중요한 운동에 대해 더 자세히 알고 싶다면 닥터 린다 베이컨 (Dr. Linda Bacon)의 모든 규모 의 건강 (Health at Every Size)을 확인하고 모든 규모의 페이스 북 그룹 에서 건강에 가입하는 것이 좋습니다. 치료 전문가로서 우리는 당신이 진정으로 아름답고 건강 할 수 있다는 메시지를 홍보하는 것이 중요합니다.
귀하가 섭식 장애로부터 회복하는 개인이라면, 귀하의 치료 제공자가 체중 조절과 차별을 미묘하게 강화시키지 않도록하는 것이 중요합니다. 모든 규모의 건강 을 받아들이고 신체 수용을 촉진하는 사람들을 선택할 수있는 많은 임상의가 있습니다.
2. 차별을 조장하는 "감동적인"따옴표 및 그림.
인터넷에 떠있는 인기있는 섭식 장애 회복 밈이있다. "너는 뚱뚱하지 않다. 너는 뚱뚱해. 당신은 또한 손톱이 있지만 손톱이 아닙니다. "언뜻보기에이 메시지는 위안이되는 것처럼 보입니다. 그러나 자세히 살펴보면 여성의 아름다움에 대한 이상적인 얇은 기준을 강화하는 데 도움이됩니다.
우리는 뚱뚱한 공포증이 사회 규범으로 거의 여겨지는 여성의 아름다움이라는 얇은 이상적인 기준으로 넘쳐납니다. 당신은 얇고 아름답습니다. 너는 뚱뚱하고 아름답다. 모든 신체가 좋은 몸이고, 사람의 몸무게가 자신의 가치를 정의하지 못하고, 지방이 있거나 지방이 되어도 인간으로서의 가치가 떨어지는 것은 아닙니다.
또한, Instagram이나 Facebook 주위에 떠 다니는 "전후의"섭식 장애 복구 사진 중 일부는 실수로 회복 할 수있는 신체의 유형이 한 가지뿐임을 홍보 할 수 있습니다. 현실은 신체 다양성이 존재하며 모든 개인에 대한 회복이 특정 BMI에 도달한다는 것을 의미하는 것은 비현실적입니다. 몸무게 조절과 혼란스러운 행동으로부터 자유롭게 살아서 몸이 어떤 무게를 차지하는지 보면서 자연스러운 몸무게 범위를 결정할 수 있습니다.
영감을주는 회복 그림이나 인용문을 공유하기 전에 모든 신체 형태와 크기의 개인에게 적용되는지 여부를 자문 해보십시오. 그렇지 않다면 의도하지 않게 얇은 이상을 홍보하고 체중 바이어스를 지속시킬 수 있습니다.
3. 체중 때문에 진단이나 오진을 한 사람.
우리는 모두 자신의 보험 회사에서 치료를 거부 당했거나 의사 나 치료 제공자가 잘못 진단 한 사람들의 이야기를 들었습니다. 왜냐하면 그들은 체중 때문에 식사 장애로 고통 받고있는 것으로 보이지 않았기 때문입니다. 현실은 사람이 어떤 크기 의 섭식 장애로 고통받을 수 있다는 것입니다. 또한, 섭식 장애는 정신 질환이며 따라서 사람의 고통 수준은 체중을 기준으로 결정할 수 없습니다. 또한 체중에 따라 사람의 식습관에 대한 결론을 도출 할 수 없습니다.
체중에 따라 다른 사람의 고통 수준을 판단 할 때, 당신은 이미 식욕 장애가있는 많은 사람들이 이미 고심하고 있음을 부인하고 부인할 수 있습니다. 대신, 섭식 장애가 체중, 사회 계급, 성별 또는 종교에 따라 차별하지 않는다는 메시지를 공유하십시오.
불행히도, 무게 – 오명은 매일 우리를 둘러 쌉니다. 그러나 충분한 사람들이 체중 편향과 차별에 대해 말하기 시작하면 결국 우리는 영향력있는 사회 변화를 일으킬 수 있습니다. 우리가 섭식 장애 복구 공동체 내에서 뚱뚱한 공포증을 제거하고 사람들에게 어떤 크기로든 자신을 포용하고 사랑하는 법을 배우도록 격려하는 것이 무엇보다도 중요합니다.
Jennifer Rollin, MSW, LGSW 는 청년, 외상의 생존자, 섭식 장애, 신체 이미지 문제 및 기분 장애 치료를 전문으로하는 심리 치료사입니다. 그녀는 Huffington Post and Psychology Today 의 블로거이자 Social Work Today Magazine , Anxiety.org 및 Headspace.com을 비롯한 다양한 미디어의 프리랜서 작가입니다. Jennifer Rollin, MSW, LGSW에서 Facebook의 "Like"Jennifer와 그녀의 웹 사이트 www.jenniferrollin.com을 확인하십시오.