어머니가 불행한 자녀처럼 행복 할 수만 있다면 불행한 어머니는 자녀가 사망 한 사람입니다. 특히 죽음이 의도적 인 경우 특히 그렇습니다. 그들에게는 시간이 두 배가되는 것 같습니다. 아이를, 특히 고의적으로 죽기로 선택한 아이를 살아남는 것은 결코 옳은 일이 아닙니다.
갈라진 구멍으로 어떻게 살 수 있습니까? 자기 비난을 멈추는 방법? 이 가장 신비한 행동을 이해하는 법? 오늘 하루를 어떻게 지낼 수 있습니까?
나는 살아남은 자살의 저자 인 Deena Baxter에게 물었습니다. 아이를 잃어버린 경험을 설명하고 그녀가 얻은 지혜를 나누기 위해 "상식적이고 상냥한 마음으로"검색 하십시오.
그녀는 쓴다:
이것은 브라질의 집주인입니다. 당신의 아들은 죽었습니다. "그것은 우리의 막내 성인 아들을 양극성 정신 질환에 의한 죽음으로 잃은 후, 생존에 대한 나의 원치 않는 여행이 시작된 순간이었습니다.
생존은지도가없는 목적지입니다. 내 iPhone "지식 탐색기"인 Cyber Siri는 목적지 좌표를 제공 할 수 없었습니다. 나는 내 팀과 함께 내 자신의 장치에 남겨졌다 : 나, 나 자신 그리고 나는 우선적으로 우리 아들이 미국에 매장되기를 원한다. 그가 아무 의지도 남기지 않았다는 것을 고려한 것보다 쉽다. 그러나 슬퍼하는 브라질의 아내와 브라질의 법률과 관습의 미로를 떠났다.
사랑하는 사람을 잃어서 자살을하면, 즉시 가계도가 쪼개어집니다. 즉, 번개의 화살로 죽습니다. 한 반은 죽고, 반은 살아남습니다. 죽은 가지가 부서지기 쉬워지고 부서지기 때문에 집에 달라 붙을 수 있습니다. 또는 생명을 보장하는 사랑과 보살핌으로 살아남은 가지를 부드럽게 양육 할 수 있으므로 소중한 결손에도 불구하고 잔여 가계도가 다시 번성 할 수 있습니다.
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나는 두 번째 경로를 선택했다. 최우선 순위는 우리 아들의 정신, 육체, 영혼을 존중히 존중하고 광산을 존중하는 방법을 찾는 것이 었습니다. 명상을 통해 현재의 순간을 받아 들일 수있었습니다. 과거를 놓고 미래에 대해 걱정하지 말고 행동하기 전에 생각하는 법을 배우십시오. 이 선명도 덕분에 생존 키트를 만들 수있었습니다. 나는 도움이되는 도구, 책, 자비로운 친구, 지원 그룹 등을 추가했습니다. 그러나 우리의 마음이 우리에게 할 수있는 고통은 너무나도 큽니다. 사랑하는 자녀의 마지막 순간에 대한 악몽 같은 생각, 좋은 엄마처럼 그들을 구하기 위해 거기에 있지 않아야합니다. 한 달 동안 사서함을 운영하면서 절대 공개되지 않는 편지를 기다리고 있습니다. 죄책감과 슬픔에 둘러싸인 구호가 있습니다. 양면성은 우리의 사랑하는 사람이 귀신들과 절망에 빠져 무한한 공허함과 고통이 뒤따른다는 사실에 감사드립니다. 나는 이것을 빈 심장 구획이라고 부른다. 그것은 내 마음의 돌이킬 수없는 부서진 부분이다. 어떤 때는 분화구처럼 느껴집니다. 그것은 한 때와 같이 굳어지지 않았지만 새로운 회원이 나의지지 그룹에 가입 할 때마다 날마다 생식 해 버립니다. 생존 한 자살과 "새로운 정상"을 찾습니다. 생일, 휴일 및 기타 가족 기념일에 다시 발생합니다. 가족 사진에 아들이 없다는 사실은 조각이 영구히 빠진 조각 그림과 같습니다. 각 가족의 여행은 다르지만 근본적인 상처는 비슷합니다. 우리는 회원이 되려고하지 않은 클럽의 카드 회원입니다.
우리 각자는 우리 자신의 생존 도구를 만들 수밖에 없습니다. 나를 위해, 그것은 계속 진행중입니다 : 어떤 도구는 다른 도구보다 잘 작동하고, 어떤 도구는 버려지고, 다른 도구는 여전히 내 도구의 중요한 부분으로 남아 있습니다. 마찬가지로 중요한 것은 남편과 이야기하고 자신의 여정이 내 것과 다른 점을 존중하는 신성한 시간을 조각했습니다. 우선 순위가 변경됨 : 나는 약간의 친구들이 우연히 만나지 못한 것으로 슬픔과 함께 일을 끝내고 약간의 우정이 만료되었으며 받아 들였다.
생존을 향한 나의 여정은 2 년 동안 어린 시절이었고, 어린 아이 단계 : "Whys?", "No 's!"및 때때로 가벼운 딱딱함이있는 끔찍한 2 장. 때로는 Robin Williams의 자살에 대한 소식을들을 때처럼 완전한 녹아 내림이 있습니다. 고통이 너무 깊어서 천천히 치유되는 상처를 완전히 없애 버렸습니다.
정신 질환이 개인의 DNA에 존재하고 가족 DNA에서 앞으로 어떻게 진행되는지 경험했습니다. 나의 여행은 또한 우리 사회에서 역기능 DNA가 어떻게 진행되는지 밝혀 냈고 진정으로 '정상적인'것이고 누가 결정할 지 질문하게되었습니다. 미국 정신 의학회 (The American Psychiatric Association)? 빅 파마? 미디어? FDA 요? 큰 보험? 로비스트? 의사? 어머니? 전남편? 또는 다른 완벽하게 불완전한 인간? 제가 앞으로 여행 할 때 "성스러운 암소"가 없었습니다. 저는 처음부터 정신 질환과 걸림돌을 통해 우리 가족의 여정을 추적했습니다. 돈을 추적하면, 나는 부서진 시스템을 발견하고 고통스런 진실을 밝혀 냈습니다. 어떻게 정신 질환의 낙인이 그것을 부인할 수 있는지, 그리고 환자, 가족 및 사회가 결백 상태를 유지하기 위해 어떻게 결말을내어이를 풀어 낼 수 있는지를 설명합니다.
그리고 나는 목적을 찾았습니다 : 플로리다 주 콜리어 카운티의 정신병 동맹국과의 협력하에, 나는 암흑에서 정신 질환을 가져오고 그것을 생명 존중하는 데 전념 한 새로운 서적 및 동반자 웹 사이트 인 Surviving Suicide Project를 시작했습니다. 목소리.
NAMI는 가족에게 무료로 정신 건강 서비스를 제공하여 덜 고립되어 있으며 지역 사회에보다 통합됩니다. 각 계열사는 현지 요구에 가장 잘 부응 할 수 있도록 프로그램을 맞춤화합니다. NAMI-CC는 HUGS, Sarah Ann 성인 드롭 인 센터, 지원 그룹, 위기 수사, 옹호, 정신 건강 응급 처치 및 위기 개입 교육을 제공합니다.
나의 책에는 상심과 발견을 통한 나의 여정이 기록되어있다. 그것은 정신 질환과 장애가있는 NAMI 예술가들의 경솔하고 치유적인 유머와 다채로운 삽화의 창의적인 요소를 포함합니다. 작품은 삶에 흠뻑 빠져 들었습니다. 정신 질환에 걸린 사람들 (환자, 간병인, 가족 구성원, 친구, 배우 등)이 정신 질환을 앓고있는 가상 글로벌 커뮤니티 고용주 또는 동료)는 유용한 자료를 찾고 마음과 말로 표현할 수있는 다양한 방법으로 영감을 얻을 수 있습니다. 글로벌 커뮤니티는 작품을 제출하도록 초대되었습니다.
책 판매로 인한 모든 이익은 NAMI 및 기타 정신 건강 기관에 이익이됩니다. 내 희망은이 프로젝트가 자살 할 사랑하는 사람이나 친구를 잃어 버릴 수도있는 세상의 당신이나 다른 사람에게 이익이되며 변화를 촉구하는 것입니다.
"정상적인"검색이 계속되면, 자살을 견디는 나의 "짧은 목록"이 있습니다.
1) 묵념하고 현실에 고정 시키십시오 : 명상,기도, 자연 산책, 요가.
2) 죄책감에 유의하십시오 : 그것은 가정을 찾고있는 절망입니다. 간단한 방문을하십시오.
3) 계획을 세우십시오. 당신과 당신이 신경 쓰는 사람들에게 옳은 느낌을하십시오.
4) 지원 : 고독과 슬픔에 시간을 가지지 만 고립시키지 마십시오. 지원 시스템을 구축하십시오. 필요한 경우 전문가의 도움을 구하십시오.
5) 선택하여 전투하기 : 초대 된 모든 전투에 참여할 필요가 없습니다.
6) 너와 사랑하는 사람들에게 웃음을 다시 허용하라. "약에는 웃음이별로 없지만 웃음에는 약이 많이있다.
감사합니다. Deena는 손실의 상처를 공유하고 그 얼굴을 다루고 그것에 대처하는 데 도움이되는 불굴의 정신을 공유했습니다. 잃어버린 사랑에 대한 슬픔은 어떤 상황에서도 극도로 고통 스럽지만, 당신이 어린 아이를 잃을 때 그리고 그 아이가 인생에서 죽음을 선호하기에 불행했을 때 극도로 잔인 해 보입니다. 살아남은 많은 부모들은 인생이 모든 의미를 잃어 스스로 자살하게되었다고 생각합니다.
그들에게 나는 어려운 삶이 어떻게 든 계속되어야한다고 말한다. 당신은 당신을 필요로하는 당신의 친구와 가족을 위해 이곳에 있어야하며, 당신이 원하는대로 행동한다면 두려워하고 공포에 시달릴 것입니다. 결국 많은 어려움과 고통을 겪은 후에는 과거의 고통에 대한 용어로 다가올 것이며 미래의 삶과 인간 관계에서 새로운 의미를 발견하게 될 것입니다. 그리고 당신은 잃어버린 사랑하는 자녀를 위해 살고 있어야하며, 그 자녀는 자신의 계정으로 사망 한 것을 비난하고 싶지 않으며 잊고 싶지 않을 것입니다. 그리고 많은 사람들에게 종교적 이유로 그리고 / 또는 실용적인 이유 (남은 가족을 돌보는 사람)를 위해 인생을 계속해야합니다.
나는 자살을 위해 자녀를 잃은 수십 명의 어머니를 알고 있습니다. 아무도 그것을 극복하지 못했습니다. 모든 것은 간헐적으로 붙어 따라 다니며 영원히 빈 공간과 삶의 빈틈을 느꼈다.
그러나 아무도 자신을 죽이지 않았다. 그리고 결국에는 모두 새로운 지혜, 목적 및 의미를 발견했습니다. Deena는 다른 사람들을 도와줌으로써 얻을 수있는 마음의 평화의 훌륭한 모범입니다.