많은 외상의 생존자는 그들이 현재 우리에게 연결되어있는 척해야합니다. 한 사람이 경험을 묘사하는 방법은 다음과 같습니다.
아무도 내 마음이 정말로 거기에 있다는 것을 알 수 없습니다. 나는 아직도저기서 살고 있는데, 다른 사람들을위한 과거의 사건들입니다. 많은면에서저기서 시간이 저기에 전투에서 멈췄습니다. 그것은 압도적이었고 누구도 나를 견딜 수 없었습니다. 사건은 계속 남아 있고 거기서 나를 지켜. 일어난 일은 항상 존재합니다. 사건에 대해 생각하거나 생각하는 것 이상입니다. 대신, 그것은 모두 계속 진행 중입니다. 나는 아직도 거기에있다. 그러나 나는 거기에 없었던 다른 사람들을 보여줄 수 없다. 아무도 이해할 수 없습니다. 아무도 내 취약점을 이해할 수 있으며 왜 아직도 그렇게 현실인지 알 수 없습니다.
나는 외로움을 느낍니다. 나는 다른 사람들과, 가족과 사랑하는 사람들과 연결되기를 원하지만 나는 시간의 틈을 현재와 교차시킬 수 없습니다. 나는 그 방법을 알 수 없다. 나는 붙어있다. 내가 힘을 소집 할 수만 있다면, 나에게 가장 가까운 사람들과 그것을 가짜로 만들어서 모를 수도있다. 나는 참석할 것으로 보이고, 듣고 약혼하는 것처럼 보일 수 있습니다. 짧은 순간 동안, 나는 실제로 존재할지도 모르지만, 그 다음 냄새, 소리 또는 다른 것은 나를 거기에서 데려 간다. 이 끈기는 압도적입니다. 그것은 나를 분쇄한다. 나는 내 선물과 미래가 빠져 나가는 것을 지켜보고 그들을 지켜줄 길이 없다. 얼마 지나지 않아 다른 사람들에게 자살하지 않고 가짜임을 깨닫게 될 것입니다.
이 외상으로 생활 할 때 나에게 새로운 것이었고 연결이 가짜 일 때 경험이 없었거나 특정 순간에 외상이 특히 압도적이었을 때 다른 성인이 종종 말할 수 있습니다. 그렇다면 고통은 내 의지에 어긋나 보인다. 그러나이 인정으로 나를 구제하는 대신 부끄러움을 느낀다. 나의 취약성은 벌거 벗었다. 나는 더 이상 뒤로 물러나거나 부끄러움으로부터 안전을 구할 수 있습니다. 현재에 가입하는 데 따르는 부담은 너무 크다. 나는 그것을 할 수 없습니다. 그렇지 않다면 나는 모든 사람들에게서 더 멀어 질수록 그것을 더 잘 가짜 배울 수 있습니다. 거리가 멀어지면 연결할 수 없거나 연결을 가짜로 만드는 데 따르는 고통이 적습니다.
그러나 제 아이들은 더 쉽게 말할 수 있습니다. 그들은 부모로서 나를 잘 읽을 수 있습니다. 그들은 나와 함께 안전하게 느낄 필요가있다. 내 마음이 돌아 왔을 때 그들은 데리러 간다. 내 아이들이 알고 있고 내가 그들을 내버려 두었다는 것을 깨닫게되면 나를 멸절시킵니다. 부모에게 너무 상처를 입었다는 것을 깨달았을 때 너무 괴롭습니다. 그 수치심은 나를 부숴 버린다. 나는 내 모든 존재에서 벗어나려고 노력하고 있으며, 나는 내 아이들을 포함하여 모든 사람들에게 더욱 나빠질 것입니다. 어떤 이는 내 아이들이 내없이 나아지는 것이 스스로를 속이고 있다고 말하면서, 그들은 옳을 수도 있습니다. 이것을 믿는 것이 나의 죄책감과 수치를 견딜 수있는 유일한 길입니다. 내가 그들을 떠날 때, 나는 더 이상 가짜조차 할 수없는 연결을 기다리고있다.