감정적 이혼 지원을받는 데에는 두 가지 이유가 있습니다.
1. 정서적 이혼 지원이 그다지 많지 않습니다. 특히 그룹 지원에 있어서는 그렇지 않습니다.
다음은 내가 많이받는 이메일입니다.
"나는 사우스 다코타 주 수 폴스에 살고있다. 내 지역의 이혼 지원 단체에 대해 알고 있습니까? "
글쎄, 안돼. 왜? 당신의 지역에는 아무 것도 없기 때문에. 왜? 나는 모른다. 그룹에 문제가 발생하여 실행 중일 수 있습니다. 어쩌면 이혼이 일어나지 않기 때문일 수도 있습니다. 어쩌면 치료사가 이혼 지원을 제공 할 수있는 훈련을받지 않았기 때문에 (맞습니다. 이혼을 명하는 코스는 거의 없으며, 인생에서 가장 어려운 전환 중 하나입니다).
대리인을 시작했을 때 Marin의 전환 연구소 (Transition Institute of Marin)는 2000 년에 교회 기반 그룹이 아닌 이혼 그룹이 없었습니다. 오늘날에는 그 이상이 거의 없습니다. 나는 이것을 알아 내려고 노력했지만, 지금까지 나는 이것에 대해 다음 사람만큼 당황 스럽다.
2. 우리는 우리 자신의 문제를 해결해야한다고 배웁니다.
이렇게하면 손을 뻗어 누군가에게 힘든 시간을 보내 게됩니다.
고객이 반복해서 말한 것은 문제가있는 사람을 괴롭 히고 싶지 않거나, 가장 친한 친구 또는 친한 친구가 있으면 그 사람에게 과중한 부담을 안겨주는 것입니다.
사실, 대부분의 사람들은 자신의 이혼 슬픔을 다루기 위해 2 개월의 대역폭을 가지고 있습니다. 그 후에 사람들은 당신이 끝날 것을 기대합니다.
이것이 내가 비슷한 삶의 장소에있는 다른 사람들과 함께하는 그룹이 가장 좋은 방법이라고 생각하는 이유입니다.
평균 이혼 절차는 1 년에서 3 년 정도 소요될 수 있으며 감정적 이혼 절차는 서류가 제출되기 전에 시작되고 서류가 서명 된 후 잘 시작됩니다. 어떤 경우에는 5 년 동안 이야기하고 있습니다! 적절한 지원없이 고통받는 것은 오랜 시간입니다.
도움을 받다
따라서 소수의 지역 사회 자원과 짧은 시간 동안 친구와 가족에 대한 동정심으로 사람들이 어떻게 대처하고 필요한 정서적 지원을받을 수 있습니까?
유사한 상황에서 다른 사람들을 찾기 위해 소셜 미디어를 사용해보십시오. MeetUp.com은 훌륭한 리소스입니다. 한 부모의 이웃 그룹이나 이혼하는 사람들을 검색 할 수 있습니다. MeetUp에 대해 가장 좋아하는 것은 그룹이 없으면 자신 만의 그룹을 시작할 수 있다는 것입니다.
나는 편견에 빠졌음을 알고 있지만 치료사가 그룹을 이끌도록하는 것이 가장 좋습니다 – 강렬한 감정을 다루는 데 훈련받은 사람, 사람들에게 도움을 줄 곳을 아는 사람, 사람들이 어떻게 도움이되는지를 아는 사람 그들의 고통. 즉, 치료자를 동반하지 않는 성공적인 비탄 그룹이 있다는 것을 알고 있습니다. 시행 착오를해야 할 수도 있습니다.
당신이 좋아하는 치료사가 있다면, 그룹을 시작할 수 있는지 물어 보지 그래도 될까요? 또는 그들은 기꺼이할만한 다른 치료사 또는 자원에 대해 알고있을 것입니다.
또한 후원자들이 해산 과정을 겪을 수 있도록 도와주는 데 효과적 일 수있는 종교 지도자들이 있습니다.
가끔씩, 나는 전화 그룹을 갖고있다. 이들은 사내 그룹처럼 친밀하지는 않지만 원격 위치에있는 사람들에게는 아무 것도없는 것보다 낫습니다. 나에게 하나가 있는지 알아 보거나, 다시 한번, 치료사에게 도움을 요청하십시오.
귀하의 지역에 이혼 그룹이 있는지 확인하기 위해 업데이트 된 인터넷 검색을 수행하십시오.
자신의 고통을 이해하는 다른 사람을 한 명만 찾을 수 있다고해도, 당신은 동맹을 형성 할 수 있습니다. 전화를 걸 수있는 사람이있을 때 이퀄라이징이 훨씬 더 많이 이루어 지지만 대신 도움을받을 수 있습니다.
이혼은 당신이 충분한 지원 (그리고 적절한 지원)을 받았을 때 아무리 어려워도 이혼은 훨씬 나아질 것입니다. 당신이 그 지원을받지 못하면, 당신은 당신이 필요 이상으로 고통 받게 될 것입니다. 사전 대책을 강구하거나 사전에 도움을 청하십시오.
아이디어가 더 필요하면 언제든지 저에게 연락하십시오.
