당신은 받아 들일 수없는 것을 어떻게 받아들나요?
차기 대통령 당선인 인 도널드 트럼프 (Donald Trump)의 말을 받아 들일 수있는 많은 사람들에게는 불가능한 일입니다. 어쨌든 인구의 광대 한 부분은 실제로 그를 공직, 특히 그 땅에서 가장 높은 직위를위한 "부적절한"사람으로 간주합니다. 그러나 부인할 수없는 상황을 부정하기 위해 "무엇이"거부하는 것이 얼마나 실용적인가요?
트럼프에 대해 강경하게 투표 한 많은 사람들은 현재 네이션 (또는 더 정확하게 선거인단)이 트럼프가 의미하는 것 모두를 입증했음을 슬퍼하고 있습니다 (또는 적어도 캠페인이 진행되는 동안 문자 그대로 와플 또는 많은 문제들에 모순된다.) 그는 자유 세계의 지도자가되어야한다는 광범위한 불확실성, 당황, 두려움, 슬픔, 그리고 분노한 분노가 있습니다. 그렇다면 대중이 너무 화가 났던이 부분이 전례가없는 정치 발전을 중심으로 집단적으로 머리를 맞출 수 있고 트럼프를 차기 대통령으로 받아 들일 수있는 방법이 있습니까?
우선, 우리가 슬픔을 이야기한다면, 우리는 선구적인 스위스 계 미국인 정신과 의사 Elisabeth Kubler-Ross로부터 슬픔을 뛰어 넘는 움직임은 단 한 번의 과정이라고 거의 알 수 없습니다. 초기 단계는 부정 ( "충격"에서처럼)이며, 분노, 교섭, 우울증, 그리고 마지막으로 받아 들여진다. 전국 각지의 시위자 1000 명 중 10 명은 이미 많은 사람들이 슬픔의 분노 / 분노 단계에 들어서고 있음을 분명히 보여줍니다. 그러나 그들은 거기에서 붙어있을 것입니까? 그들이 가장 소중히 간직한 희망과 이상을 너무나 심각하게 위협 할 때 무엇을해야할까요?
앞을 내다 보면서,이 전례없는 선거와 그것이 묘사 한 분열의 결과로 일어날 일을 예측하는 것은 어리석은 일이 많다는 알려지지 않은 것들이 많이 있습니다. 우리나라에는 심리적, 이데올로기 적, 영적 전쟁이 일어나고있는 것처럼 보입니다. . . 그것을 지배하고 있습니다. 그리고 궁극적 인 결과는 차기 대통령 인 트럼프 가 하는 일과 이처럼 격동의 캠페인을하는 동안 무엇을 할 것인가에 달려 있습니다. 그가 어떻게 행동하기로 결정했는지에 대해 투표 한 사람들이 어떻게 행동 할지를 결정할 것입니다.
분명히, 지금 잃어버린 정서적 인 평정을 되 찾는다면이 사람들은 더 잘 봉사하게 될 것입니다. 불행한 대안은 무기력하게 연장되고 악화되는 스트레스와 스트레스를 경험하는 것입니다. 그래서, 실질적으로 어떤 종류의 수용은 절대적입니다. 그러나 이런 상황에서 그러한 수용은 다시 정의 될 필요가있을 수도 있습니다.
이것이이 게시물의 나머지 부분입니다.
현실적으로, 살기 위해 노력한 가치와 이상을 무시하거나 포기함으로써 트럼프의 대통령직을 수락하면 단호하게 반대 한 사람들의 상처를 효과적으로 치유하지 못할 것입니다. 또한 그렇게하기를 기대 하는 것은 의미가 없습니다. 왜냐하면 그들이 진정성과 진실성을 희생하여 자신이 누구이며 그들이 무엇인지에 대한 감각을 심각하게 손상시키기 때문입니다. 그러나이 개인들은 여전히 트럼프가 대통령직으로 승계 한 모든 부정적인 생각과 감정을 가진 용어에 와야합니다. 그리고 심지어 모욕적 인 모욕이긴하지만, 그의 선거가 그들에게 개인적으로 의미를 부여했습니다.
나는이 사람들에게 간단한 조언을 해줄 수 있었으면 좋겠다. 그러나 그들에게 가장 유익 할 마음 상태로 전환하는 것은 솔직히 쉬운 일이 아닙니다. (그리고 제발 믿어주세요. 왜냐하면 당신이 의심했을지도 모르는 – 나는 그들의 계급 중 하나이기 때문입니다.)
현재의 슬픔과 분노에서 가장 도움이 될만한 것을 어떻게 표현할 수 있는지를 아는 유일한 방법은 삶이 계속되고 있다는 것을 상기시키는 것입니다. 미래를 알 수 없습니다. 어떤면에서나 우리 모두는 변화하는 삶의 조건에 적응해야합니다. 그렇게하지 않으려 고하는 것은 단지 훨씬 더 비참하게 만듭니다. 그럼에도 불구하고, 적응하는 것은 포기하거나 포기하는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 여전히 당신이 믿는 것을 위해 싸울 수 있습니다. 당신은 지금까지 경험 한 이상을 아무렇지도 않게 붙잡을 수 있습니다. 당신은 상상할 수 있었다).
왜냐하면 당신이 "무엇이"를 받아들이기를 단호하게 거절한다면, 당신은 현재 당신이 겪고있는 불행을 영속시킬뿐입니다.
그래서, 인생이 계속된다면, 당신은 (당신이 실망이나 절망으로 씨름하고있는 그 사람들 중 하나라면) 계속 할 수 있습니까? 이 나라가 완전히 다른 방향으로 움직이는 것을보기를 갈망하는 사람들과 합류한다고하더라도, 이것이 우리 나라의 현재 상태라는 것을 받아 들일 수 있습니까? 그리고 많은 사람들이 지금 자신을 발견 한 개인적인 윤리적 난관을 건설적으로 다루기 위해 현재 형성되고있는 운동에 참여 (즉, 참여)함으로써 당신의 이상에 따라 행동 할 수 있습니까?
기억을 잃어 버리거나 실망 스러울지라도 선택의 여지가 있습니다. 그래서 당신을 도울 수있는 많은 분리와 결단을 소환해서 – 당신의 좌절 된 에너지를 방향을 바꾸고 현재 "힘"에 맞서기 위해 외부의 세력이 발족하고있는 지 여부에 관해서 영혼을 탐색해야 할 때가 있습니다. 가장 소중하게 여기는 가치관에 반대하십시오.
참고 1 :이 게시물과 관련이 있고 알고있는 다른 사람이 있다고 생각할 경우 해당 링크를 전달하는 것을 고려하십시오.
참고 2 : 심리학 투데이 (Psychology Today)에 대해 온라인으로 작성한 다른 게시물 (다양한 심리학 주제)을 확인하려면 여기를 클릭하십시오. 트럼프에 특별히 작성한 게시물과 그를 지원하는 게시물을 확인하려면 Google에 "Leon Seltzer Donald Trump 's popularity"를 입력하십시오.
© 2016 Leon F. Seltzer, Ph.D. 판권 소유.
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