"결혼은 의식적인 진화를 위해 독창적 인 신이 고안 한 함정으로 가득한 구덩이"- Wavy Gravy
어떤 시간을 함께 지낸 커플이라면 누구도 커밋 된 파트너십에 내재되어있는 많은 함정을 성공적으로 피할 수 없었습니다. 우리는 첫 번째 큰 실망, 첫 번째 자녀, 또는 첫 번째 심각한 불일치 또는 마지막 짚을 발견하기 위해서만이 규칙의 예외 인 관계라고 확신하는 많은 부부를 알고 있습니다 (개인적으로나 전문적으로). 그들은 틀렸다. 도중에 심각한 갈등이있을지라도 약간의 깊은 결혼 생활을 경험 한 커플이 있지만, 대다수의 커플, 불일치하거나 정서적으로 불균형을 띤 사람들뿐 아니라 물건도 발생합니다. 가끔은 시간이 지남에 따라 사라지지 않거나 무시할 때 또는 한 파트너가 다른 사람을 협박하여 퇴역 또는 폐쇄하는 나쁜 일입니다.
유명한 결혼 연구원 인 존 고트 먼 (John Gottman)은 결혼 상담에 참여하는 평균적인 부부는 6 년 이상 문제가있는 관계에 있다고 주장합니다. 그것은 결혼 상담이 많은 나쁜 언론을 받았으며 모든 종류의 심리 치료에 대한 만족도가 가장 낮은 이유 중 하나 일 수 있습니다. 암 진단 에서처럼 조기 발견은 큰 장점입니다.
과거 세대의 커플들은 어려움이 그들의 관계에서 생겨 났을 때 "웃으며 곰"태도를 취했지만, 요즘 대부분의 커플들은 책, DVD, 워크샵과 같은 무언가를 시도하지 않고 오랫동안 불행한 결혼을 용인하지 않습니다. , 또는 커플 피정. 이러한 자료가 충분하게 도움이되지 않는다면 마침내 결혼 상담의 선택이 가능합니다. 당신이 그 가능성을 고려하고있는 입장에 있다면, 당신이 그 결정을하기 전과 후에 생각하고 싶은 몇 가지 사항이 있습니다.
두 파트너가 모두 전문적인 도움을 얻으 려 할 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 한 사람이 다른 눈과 귀에 대한 필요성을 느낀다는 것이 확실하다면 아마도 시간입니다. 이 결정을 둘러싼 잠재적 인 갈등을 최소화하는 한 가지 방법은 파트너 중 한 명이 커플의 치료 옵션을 일방적으로 행사할 수있는 권한이 있다고 동의하는 것입니다. 이 계약을 체결하기 가장 좋은시기는 관계가 악화되기 시작한 직전이었습니다.
* 타이밍은 모든 것입니다. 우리가 이전에 제안한 것처럼, 당신이 언제 갈 것인지에 대한 질문은 중요한 것입니다. 너무 오래 기다리는 것이 하나 이상의 방법보다 많은 비용을 초래할 수 있습니다. 문제가 더욱 복잡해지면 문제를 해결하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으며 상황이 극단적으로 악화되는 경우 복구 할 수없는 손상이 발생할 수 있습니다. 귀하의 관계를 개선하고 혼자있는 것을 수리하기 위해 최선의 노력을 다하십시오. 그러나 최선의 노력에 응답하지 않는 반복되는 부정적인 패턴에 유의하십시오. 기병대에 전화해야 할 수도 있습니다.
* 함께 일할 수 있다고 느끼는 사람을 선택하십시오. 올바른 상담원이 있는지 여부를 어떻게 알 수 있는지에 대한 일반적인 대답은 없지만 적어도이 프로세스를 시작할 수있는 사람이라는 데 동의하는 것이 중요합니다. 카운슬러가 광범위한 경험을하기 전에 광범위한 작업을 할 수 있다고 기대하는 것은 비현실적입니다. 자신의 업무를 알게 된 경험이 있기 전에 특정 시간이나 세션 수에 대한 약속을 추출하려고하는 치료사를 조심하십시오. 그리고 관련 메모에서 자신의 능력, 학위, 성공률, 교육 또는 결혼 상태 등 자신의 능력을 정확하게 평가하고 자신의 능력을 평가하는 능력과 관련이 있다고 생각되는 질문을 카운슬러에게 기꺼이 요청하십시오. 역사. 카운슬러가 귀하의 요청에 답변하거나 귀하의 신탁 관련 문제에 관한 질문을 제출하는 것을 거부한다면 귀하는 다른 곳에서 도움을 요청하는 것을 생각할 수 있습니다.
*이 과정에서 정말로 벗어나고 싶은 것이 무엇인지 분명히하십시오. 부부는 광범위한 의도 (의식이있는 것, 의식이없는 것, 공유 된 것, 공유되지 않은 것)로 상담에 참여합니다. 일부는 단순히 그곳으로 데려온 상황을 다루고 관련성의 '정상'수준으로 돌아가는 데 만족합니다. 다른 이들은 영적 실현의 원천으로 그들의 관계를 변화시킬 초월적인 경험을 찾고있을 수 있습니다. 카운슬러가 당신의 목표에 관해서 물을 것입니다. 미리이 질문에 대한 생각을하면 프로세스가 상당히 빨라집니다. 그리고 명확한 의도조차도 변화, 변화 또는 (희망을 갖고) 과정에서 성취되는 것이 정상적이라는 것을 명심하십시오. 그런 일이 발생하면 상담의 목표를 확장하거나 조정할 수 있습니다. 당신은 당신이 "목적 질문"에 대한 대답으로 말한 것에 영구히 고정되어 있지 않습니다. 그러나 시작하기에 아주 좋은 곳입니다.
* 카운슬러는 고문이 아니라 컨설턴트입니다. 부부가 많은 점에서 강력하게 동의하지는 않지만 일반적으로 동의하는 한 가지는 결혼 생활을 고치는 것이 치료자의 책임이라는 것입니다. 결국 우리는 그에게 돈을 모두 지불해야하는 이유는 무엇입니까? 치과 의사에게가는 것은 우리 대부분에게 특히 유쾌한 경험이 아닐지 모르지만 치과 의사로부터 기대할 수있는 한 가지 사실은 몇 가지를 따를 것보다 더 이상 기대하지 않고 치과 치료에 대한 책임을지게된다는 것입니다. 닫히고, 헹구고, 침을 뱉고, 갈기와 같은 간단한 지시. 3 명 간의 상호 작용을 포함하고 각 파트너가 프로세스에서 적극적인 역할을 수행하고 결과에 영향을 미치는 데 참여하는 에이전트가 될 필요가있는보다 동적 인 프로세스 인 커플 상담에서는 그렇지 않습니다.
결혼 상담 교사는 사물을 바라 보는 새로운 방법을 고려하고 파트너의 행동에서 자신의 관심의 초점을 자신과 관계로 향하도록 유도하기 위해 당신을 돕고 안내 할 것입니다. 우리는 다른 사람들을 통제 할 수는 없지만 우리 자신의 행동에 영향을 미칠 수 있고 그렇게하면 관계의 역 동성이 바뀔 것입니다.
치료 전문가는 이전에 고려하지 않았던 가능성을 시도하거나 제안 할 수있는 도구 또는 행동 제안을 제공 할 수 있습니다. 당신의 일은 당신이 할 수있는 것처럼 정직하고 약혼하고 새로운 가능성을 모색하는 것입니다. 취약성과 위험은 우리 중 많은 사람들이 감정적 인 상처로 상처를 입었을 때 특히 두려움에 사로 잡히는 두 가지 일입니다. 그들은 일반적으로 치유 과정의 핵심 요소입니다.
* 결혼 상담의 진정한 "일"은 세션들 사이에서 발생합니다. 결혼 상담실은 치료 작업이 이루어지는 유일한 장소가 아니지만 많은 교훈을 얻은 곳입니다. 우리 중 대부분이 경험에서 알 수 있듯이 일반적으로해야 할 일을 아는 것은 실제 변화를 가져 오는 것으로 충분하지 않습니다. 필요한 것은 우리가 원하는 관계의 변화를 가져 오기 위해 구현해야 할 자질의 발전을 촉진하는 관행에 종사하는 것입니다. 이러한 자질에는 책임, 연민, 성실성, 진정성, 헌신, 용기 및 정서적 정직이 포함됩니다 (이에 국한되지 않음).
사무실 밖에서의 우리 삶은 개방과 신뢰를 불러 일으키고 회피와 방어를 방해하는 새로운 스타일의 소통과 커뮤니케이션을 연습하고 궁극적으로 통합하는 곳입니다. 요양원에서 치료 요법을 변경하는 것이 집에서하는 것보다 훨씬 쉽다고 생각하면 상담원의 지원이 안전망을 만들어보다 감정적 인 위험에 노출 될 수 있기 때문일 것입니다. 카운슬러의 직무는 그 지원을 내부화하여 내부에서 할 일을 배웠을 때 사무실 밖에서 할 수 있도록 도와주는 것입니다. 그 질문에 대한 일반적인 대답은 없지만 "시간이 얼마나 걸릴 것인가?"그러나 우리는 시간이 흐르면서 실천하고 좋은 도움이된다고 확신 할 수 있습니다.
서로 성취하는 관계를 만들어내는 기술은 원래 우리가 기대했던 것보다 더 많은 것을 요구합니다. 다행히도, 우리는 혼자가 아닙니다. 결혼 상담의 형태가 아니라, 우리 앞에이 길을 걸어 귀중한 교훈을 얻은 다른 사람들의 지혜, 지원 및 공동 생활 경험을 통해 도움을받을 수 있습니다. 잭 코른 필드 (Jack Kornfield)는 저자이자 재능이 풍부한 영적 교사입니다. 그는 사랑하는 관계가 이해의 잔, 사랑의 배럴 그리고 인내의 바다를 필요로한다는 것을 상기시켜줍니다. 위태로운 것을 감안할 때, 우리 모두가 얻을 수있는 모든 도움을 사용할 수 있습니다!
