주변에 갈 충분한 것이 없을 때 : 관계에서의 트렌치 전쟁
"제가 원하는 것은 도움과 배려입니다."라고 그녀는 어깨를 으 sh하며 어깨를 으.했다. "그는 물건을 집어 넣을 것을 멋지게 요청할 때에도 집안에 물건을 남겨 둡니다. 그는 단순히 저주를주지 않는다! "
"나는 아무 것도 제대로 할 수 없습니다."라고 Mark는 대답했습니다. "내가 모든 것을 다 버릴지라도, 그녀는 여전히 나를 알아들을 다른 것을 찾아 낼 것입니다! 그녀는 통제하에 있거나 강박증 등이 있습니다. 그러나 나는 알고있다, 나는 이길 수 없다!
같은 동전의 양면. Ellie : 당신이 나를 사랑했다면, 너 자신을 데리러 더 많은 것을 돕고, 내가하는 것을 고맙게 생각할 것이다. Mark : 당신이 나를 사랑했다면, 당신은 위로를 밝히고, 모든 작은 일에 큰 도움이되지 않으며, 제가 이미하고있는 모든 것을 고맙게 생각합니다! "
Ellie와 Mark는 매우 일반적인 문제를 제시합니다. "당신이 나를 생각하면 사랑했다"는 끝없는 가능성으로 채워질 수 있습니다. 하루 동안 저에게 전화를 걸어 섹스를 시작하고, 더 잘 듣고, 목요일 밤에 가지고 있던 여분의 맥주에 대해 저를 사로 잡지 말고, 어머니를 비판하지 마십시오. 각자 생각합니다. 다른 사람은 상관하지 않으며 부당하다. 트렌치 전쟁, 껍질을 벗기고있는 벙커 정신, 또는 때로는 자신의 입장에서 상대방을 굴복시키기 위해 전면적 인 공격을하는 경우가 있습니다. 문제는 충분히 긍정적 인 것은 없다는 것입니다. 그들은 한 사람 한 사람과 권력 투쟁에 갇혀 있습니다. 상대방이 바뀌면 인생은 더 나아질 것입니다.
관계 상 그들은 물속에서 죽었다.
이것은 오랜 시간 동안 계속 될 수 있습니다. 그들은 때때로 아이들이나 위기에 산만 해 지거나, 휴가를 보내고 실제로 함께 할 것입니다. 그러나 오래 지속되지 않습니다. 그들이 집에 돌아 오면, 오래된 패턴들이 멈추지 않을 것이다.
그들은 권력 투쟁과 참호에서 벗어나야합니다. 그것은 자신의 삶을 망치고있는 긍정적 인 패턴과 부족입니다. 누군가는 멈추고 다른 것을해야합니다.
무엇을해야합니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
당신의 기분에 대해 말해주십시오. 대화는 자신을 방어하고 다른 사람이 왜 틀린지에 대한 증거를 기침하는 것에 관한 것이 아닙니다. 당신은 기분이 어떠했는지에 대해 이야기 할 필요가 있습니다 – 인정받지 못하고, 비난 받고, 무시 당합니다. 당신이 필요로하는 것을 말하십시오 – 더 많은 감사, 덜 단정 짓기.
둘 다 아마 같은 생각을한다는 것을 인정하십시오. 말하기 : "나는 당신이 아마 같은 느낌을 주었다고 생각합니다. 예? "다른 사람이 증거와 잘못을 저지른다면 일반적인 감정을 시험해보십시오. 법정 물건을 피하십시오.
명확한 구체적인 목표를 제시하십시오. 다른 사람이 당신이 원하는 3 가지가 무엇인지 알아보십시오 – 300이 아닙니다. 정확히 무엇을해야하는지 이해하고 있습니다. 무엇이 돕고 있습니까? 언제? 넌 알고 싶어하다. 변명하지 말고 동의하십시오.
다른 사람이 당신이 원하는 것을 알리십시오. 다시 3은 300이 아닙니다. 콘크리트, 맑은 – 그가 동의 할 것인지를보십시오.
해. 다른 사람이 자신의 것을하든 안하든 당신의 3 가지 일을하십시오. 당신은 당신이 할 수있는 최선의 파트너가되기 위해 총격을 가하고 있습니다.
긍정적 인 신호. 감정적 인 분위기를 바꾸려고합니다. 무엇이 좋고 나쁘지 않은지주의하십시오. 칭찬, 높은 5 's – 당신이 감사하는 어떤 작은 일이라도 말해라. 다시 한번, 보수를 기대하지 마십시오. 그냥하십시오.
비즈니스 회의 예약. 일이 어떻게 진행되고 있는지 일주일에 한 번 확인하십시오. 이것은 다른 사람을 강타 할 시간이 아니라 프로젝트의 상태를 확인하는 직장에서 비즈니스 미팅으로 생각할 수 있습니다. 열린 마음을 가지고, 타임 라인이나 작업을 기꺼이 개편하십시오.
열쇠는 여기서 당신이 트렌치에서 빠져 나가는 것입니다. 차이를 키우고 가벼운 분위기로 성공을 측정하십시오. 패턴의 그립을 깨뜨리는 것입니다.
휴전을 부를 차례입니다. 지금 시작하십시오.
