너 왜 그래? 다른 여성들은 오르가즘을 가지고 있습니다. 어쩌면 당신은 결함이 생겼을 수도 있습니다.
너 뭐야? 동물? 섹스를 좋아하는 여자애들.
당신은 누구를 섹스를 즐기고 있습니까?
조심해, 뒤로 잡아라. 네가 정말로 내버려두면 너는 부서지고 부서 질 수도있다. 너는 너 자신을 통제 할 수 없을 것이다.
네가 어떻게 느끼는지 보여주지 마라. 너는 너무 약해져서 너를 이용하게 될거야.
이것들은 무수한 여자 친구와 고객이 섹스를 완전히 즐기는 방식으로 나에게 이야기하고있는 파괴적인 내적 목소리의 일부일뿐입니다. 많은 여성들이 "당신이 진짜 여성이라면 오르가즘을 느낄 것입니다"또는 "당신이 그를 가짜로 만들어서 실망시키지 않을 것"과 같은 생각으로 섹스를 할 때 압박감을 느낍니다. 그들은 또한 경험합니다 친밀감을 방해하는 파트너에 대한 "중요한 내면의 목소리": "그는 너무 어색해. 그는 섹시하지 않다. 그는 너를 기분 좋게 만들 수 없다. 그는 당신의 기쁨에 관심이 없으며, 자기 자신에 대해서만 관심이 있습니다. "
이 모든 생각들은 오르가즘에 대한 사람의 능력을 손상시킵니다. 그들은 우리를 우리의 몸과 머리에서 꺼내, 우리가 경험할 수있는 육체적 인 감각에서 한 걸음 물러서십시오. 그들은 우리가 긴장하고 성행위를 완전히 경험하는 것에 저항하도록 격려합니다. 우리의 파트너와 경험할 수있는 정서적 친밀감 또는 열정이 중단되고 더 이상 연락하지 않습니다. 우리는 성관계를 "통과"또는 심지어 "견딜"것으로 보게 될 수도 있습니다. 그러나 성행위에 대한 이러한 파괴적인 태도, 파트너 및 성별은 일반적으로 어디에서 비롯됩니까? 개인적으로나 전문적으로나 경험 한 바에 따르면, 우리가이 질문에 답을 할 때만 우리의 성욕을 완전히 포용하고 가져올 수있는 완전한 즐거움을 느끼면서 진정으로 우리 머리에서 벗어나 우리 몸으로 돌아갈 수 있다는 것을 알게되었습니다.
처음에는 점의 일부를 연결하기가 어려울 지 모르지만 성적 성의 뿌리를 실제로 탐구 할 때성에 대한 부정적인 태도는 종종 어린 시절의 초기 경험과 이전의 경험에 기인합니다. 성별. 우리는 육체에 대해 냉담한 태도를 취하거나 더럽다고 느끼는 것을 배웠을 수도 있습니다. 왜냐하면 우리가 몸을 피우지 않거나 신체 접촉이 불편한 간병인이 있었기 때문입니다. 또는 우리는 경계를 침범하고 침입으로부터 자신을 보호해야한다고 느끼는 부모를 가질 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 불안정한 애착을 경험 한 결과 불만족스러운 성생활과 친밀한 관계에서의 정서적 투쟁에 기여할 수 있음을 입증했습니다.
문화적 차원에서 우리 몸의 성적인 부분에 대한 비판적인 생각은 끊임없이 섹시 함을 "완벽한"몸매로 정의하는 사회에서 살 수 있습니다. 개인적인 차원에서 부모님이 우리의 외모를 비난하거나 우리를 "좋아"또는 "고칠"수있게 도와 주려고하면 우리의 육체와 외모에 대한 불안감이 생길 수 있습니다. 나는 어린 딸이었을 때, 딸이 털이 많았 기 때문에 어린 시절부터 규칙적으로 왁스 칠하기 위해 데려 간 어머니가있었습니다. 내 친구는 그녀의 여성성에 대해 불확실하게 자랐고 항상 그녀의 몸을 숨겨야한다고 생각했습니다.
부정적인 신체 이미지는 성관계 동안 우리를 머리 속에 유지할 수 있습니다. 그러나 때로는 이러한 부끄러움이 때로는 표면 아래로 치기도합니다. 많은 사람들은 섹스 자체가 더럽거나 틀렸다고 믿어 섹슈얼리티에 대한 죄책감이 심합니다. 오늘날에도 많은 어린이들이 성관계가 죄이거나 부도덕하다는 메시지를받습니다. 이 신념은 내면화 될 수 있으며, 나중에 성적인 상황에 놓여있는 사람이 완전히 흥분한 느낌을 갖도록 내버려 둘 수 있습니다. 왜냐하면 그것이 죄가되거나 나쁜 사람이된다는 증거가되기 때문입니다.
사회와 가족 모두 영향을 받으면서도 섹스에 대한 우리의 견해에 심각한 (무의식적이지만) 영향을 미칩니다. 그러나 이러한 효과 중 일부는 다른 것보다 식별하고 이해하기가 더 어렵습니다. 예를 들어, 우리 엄마가 자신의 섹슈얼리티를 경험 한 방법, 그녀의 몸에 대해 어떻게 생각하고 그녀가 그녀의 로맨틱 한 관계를 수행했는지가 우리가 자신의 섹슈얼리티를 경험하는 방법에 중요한 영향을주는 역할 모델을 제공합니다. 우리의 어머니가 성적 취향을 포기하거나 자신의 삶에서 사랑을 가지고 퇴각 한 경우, 우리는 성인 생활에서 그녀보다 더 많은 것을 유죄로 느낄 수 있습니다. 정신과 의사이자 작가 인 조셉 C. 라인 골드 (Joseph C. Rheingold)는 "여성은 연민, 지혜, 정보, 기술, 상상력이 풍부한 정신, 즐거움을주는 여성 성, 유머 감각, 친근 함, 직업의 자부심 등 결혼에 필요한 모든 자산을 가져올 수있다 그녀가 어머니로부터 해방을 가져 오지 않는다면, 자산이 여성이 될지 모른다는 두려움에 의해 과장되거나 균형이 잡히지 않을 수있다 "고 말했다.
내가 함께해온 많은 여성들이 남자와 정서적 인 관계와 성적 친밀감을 결합했을 때, 오랫동안 어머니와 경험했던 환상의 유대감에서 느끼는 안전감이나 연결성을 깨뜨린다고 느꼈다. . 이러한 융합의 환상은 많은 여성들이 자신의 어머니 또는 다른 저명한 학부모와 완전히 자라나거나 자라나는 것에 대한 두려움을 느끼게합니다. 이러한 감정이 크게 의식을 잃지는 않지만,성에 관련된 많은 여성들에게 특히 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 우리가 어렸을 때 거부하거나 학대를 당하면 감정적 인 것과 성적 친밀감의 결합을 통해 슬픔에 잠길 수 있습니다. 성관계를 통해 우리 몸이 완전히 존재하고 신체와 접촉하는 것을 허용한다면, 우리는 슬픔에 압도 당할 수 있습니다. 그러므로 우리는이 근원적 인 원초적 통증을 피하기 위해 가만히 두지 않을 수도 있습니다. 다른 사람과의 친밀감을 충분히 느끼면 우리는 그 순간에 특히 소중한 존재 인 우리의 존재를 신중하게 알 수 있습니다. 이것은 우리의 현세 성격의 실현에 수반되는 고통스러운 슬픔을 불러올 수 있습니다.
이것은 왜 어떤 사람들은 더 자연스럽게 성관계에서 오르가즘을 경험하고 더 자유롭고 장기적인 관계에서보다 오감을 체험하는 것이 더 쉬운 이유를 설명 할 수 있습니다. 이것에 대한 또 다른 이유는이 상황에서 덜 취약하고 통제 능력이 더 클 것입니다. 가까운 낭만적 인 관계의 맥락에서 사랑 받고 가치를 인정받을 때, 그것은 종종 취약성에 대한 감정을 불러 일으키고 오랫동안 소유해온 부정적인 자기 이미지에 도전합니다. 이것이 긍정적 인 것처럼 들리지만, 실제로 위협적으로 느껴질 수 있으며, 그 사람이 방향 감각을 잃어 버리고 자신의 가족과 일찍부터 만들어진 방어 / 적응으로부터 분리 된 채로 남을 수 있습니다. 또한 다른 사람에게 헌신하고 성적 만족을 위해 그 또는 그녀에게 의존하는 것은 우리가 의사 독립적이며 자급 자족하는 것으로 채택했을 수도있는 신뢰와 방어에 관한 문제를 자극 할 수 있습니다.
밀접한 관계 속에서 성욕을 완전히 즐기는 데 어려움을 줄 수있는 또 다른 중요한 어린 시절 경험은 성적 학대입니다. 누군가가 아동으로 성적 학대를당한 경우, 특히 학대자가 보호자 인 경우 정서적 친밀감과 성욕을 결합하면 학대와 관련된 추억을 불러올 수 있습니다. 그러한 학대를당한 일부 사람들은 쉽게 우연한 성관계를 가질 수 있지만 일단 관계가 심각하거나 헌신적으로되면 억압적인 기억이 나타나기 시작하여 성적으로 고생합니다. 그들은 특정한 기억이 생기지 않고 플래시백처럼 생길 수 있지만 그 사람이 어린 시절 학대의 무서운 경험으로 돌아 왔다는 느낌을줍니다.
많은 사람들이 오랫동안 감정적 인 성적 친밀감의 결합을 달성하기위한 장벽을 극복하는 첫 번째 단계는 자신에 대한 동정심있는 태도를 육성하는 것입니다. 사람들은 호기심, 개방성, 수용성, 자신에 대한 사랑의 태도와 함께 자신의 방식으로 얻는 문제를 탐구하고 이해할 수 있습니다. 성적인 상황에서 그들은 섹슈얼리티와 친밀감에 대한 경험을 방해하는 비판적인 내적 목소리에 정신이 집중되지 않으면 서 자신의 신체에 머물기 위해 의식적으로 노력할 수 있습니다. 성적 상황을 벗어나 친밀감을 느끼면서 친밀감을 느끼고 성관계가 가까울 때 나타나는 감각, 이미지, 생각 또는 감정에 관심을 기울이는 동안 자신의 감정을 반영 할 수 있습니다.
우리 모두가 우리의 한계를 정직하게 받아 들였고 우리가 가진 어떤 감정도 받아 들일 수 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 우리가 비판적 내면의 목소리에 도전하고 과거의 고통에 직면 할 때, 우리는 진정한 자아가되고 우리 자신의 성적 매력을 즐기며 성숙한 성관계의 즐거움을 경험할 수 있습니다.
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