내 첫 번째 책, Breathe, Mama, Breathe : 바쁜 엄마를위한 5 분의 Mindfulness 는 단 몇 개월 만에 마감 됩니다. 모성과 마찬가지로 책을 만드는 일은 경이롭고 야생이며 계몽적인 것입니다.
여기 책을 쓰는 나의 10 가지 방법은 아기를 낳는 것과 같습니다 .
- Mindfulness는 도전적입니다. 주의 깊은 모성에 관한 책을 쓰는 동안 의도적으로 삶을 살아가는 것은 때로는 매우 어려운 일입니다. 때때로 불가능한 모순도 있습니다. 똑똑하고 생생한 자녀 양육과 마찬가지입니다. 복통이없는 신생아 나 십대의 눈 롤이 없다면 침착하고주의 깊은 엄마가되는 것이 훨씬 쉽습니다!
- 강박 관념이 군림한다 . 임신 기간 중에는 내부에서 자라는 소중하고 작은 생물에 대해 거의 끊임없는 생각이 있습니다. 나는 충분히 먹었습니까? 최근에 이사 왔습니까? 아기가 내 방광에 낮잠을 자기로 결정했습니다. 또 ? 마찬가지로 필자는 겨울철에 필자가 필자에게 보낸 편지의 긴 겨울 동안 내 마음이 내 책에 대해 90 %의 시간을 방황했다는 것을 추측하려고 노력했다. 생각이 산문에 초점을 맞추지 않았을 때, 내 마음에 작은 부동산이 무엇을 차지했는지 알았습니까? 예, 물론 – 아이들.
- 인내가 필요합니다. 책 출판 과정의 대다수는 매우 천천히 진행됩니다. 유아를시기 적절하게 입히고, 먹이고, 바꾸는 것과 같습니다. 그것은 당신이 상상했던 것보다 두 배의 시간이 걸리고, 당신이 제어 할 수있는 가장 작은 비트 일뿐입니다. 심호흡은 많은 경우에 두 가지 모두에서 매우 중요합니다.
- 학습 곡선은 엄청납니다. 출판 업계에 대한 나의 진일보는 전혀 새로운 어휘 학습이었습니다. 펍 데이트는 사실 꿀과 차가운 미생물을 공유하는 것이 아니라 귀하의 도서가 출시 될 것으로 예상되는 날짜입니다. 마찬가지로, 신생아의 외국 땅에서 유방 펌프와 포대기 및 수면 박탈을 발견합니다. 오!
- 옷이 빡빡해진다. 무게를 얻는다. 끝날 때까지 몇 시간 동안 글을 쓰고 앉아 있으면 2 달 동안 5 파운드를 얻을 수있었습니다. 그 시간을 두 번 잃어 버렸습니다. 책 무게, 아기 무게. 결국 활동은 정상으로 돌아오고 척도는 정상으로 돌아갑니다.
- 감정은 격렬하게 변합니다. "나는 세상에서 무슨 생각을하고 있었 니?" 자부심, 놀라움, 완전히 두려움과 마비, 의심과 어머니의 본능이 모두 조화를 이룹니다.
- 당신은 당신이 무엇에 빠져 있는지 전혀 모른다. 4 년 전에 책의 과정이 어떻게 전개 될지 알았 더라면 나는 너무 쓰여서 글쓰기를 시작할 수 없었을 것입니다. 반대로, 나는 그것이 얼마나 보람을 느끼고 얼마나 자랑스럽고 투자가 될지 전혀 몰랐습니다. 모성을위한 것.
- 조언이 제공됩니다. 선의의 사람들은 당신의 방식으로 향하는 다양한 도전에 대해 경고하기를 좋아합니다. Spock 박사는 "당신이 생각하는 것 이상을 알고 있습니다."라고 말하면 그는 옳을 것이라고 말했습니다. 우리의 본능을 따르는 것이 중요합니다. 우리는 양육과 창의력 모두에서 우리가 깨닫는 것보다 훨씬 많은 것을 할 수 있습니다.
- 한번은 뜨거운 상품으로 밤새도록 변형 된 것을 가져갔습니다. 명상, 운동 및 수면 – 창조적 인 흐름뿐만 아니라 새로운 모성의 기본 정신을 위해 필요한 – 오는 것은 어렵습니다. 따라서 낮잠과 커피는 하루를 지배합니다.
- 임신 9 ~ 10 개월. 내 원고를 제출했을 때부터 내 책이 선반에 나타날 때까지는 각각의 인간 아기의 임신 기간과 동등합니다. 사실, 문학 아기의 기한은 거의 15 년 전에 딸의 만기일로부터 하루 밖에 없습니다. 제 딸이 일찌감치 나왔습니다. * 미리 주문하면 * Breathe, Mama, 당신의 사본은 기한 (및 공휴일) 전에 도착할 것입니다.
- * 책을 판매 할 때마다 사본을 선주문 할 수 있습니다. 자세한 내용은 shondamoralis.net을 방문하십시오.