혼자서는 휴일에

우리가 원하는대로 일이 항상 잘되지는 않습니다.

출처 : fizkes / bigstock

올해는 홀리데이 인 여러분 모두에게 당신이 유일한 사람은 아님을 알아 주시기 바랍니다. 아마도 당신의 가족은 멀리 떨어져 살고 있거나 회원들은 사라져 버렸을 것입니다. 아마도 당신은 그들 중 일부와 잘 어울리지 않을 것입니다. 그들은 당신의 병을 배척하고 당신이 함께 할 때 더 나빠질 것입니다. 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 당신은 친한 친구가 있다는 것을 알고 있습니다,하지만 이맘때에는 그들 모두가 가족 모임에 묶여있는 것처럼 보입니다. 당신은 그 부분이 아닙니다. 당신은 초대장을 받았을 때라도 다른 사람의 가족에 자신을 삽입하여 태그처럼 편안하게 느끼지 않습니다. 올해 혼자 야. 내년이 아닐 수도 있습니다.

지금은 끔찍한 느낌입니다. 거대한 슬픔의 쓰나미. 사랑과 기쁨이 있어야 할 곳에 마음 속에 구멍이 있습니다. 계절에 종사하는 TV 나 소셜 미디어에 다른 사람이나 이미지를 보았을 때 “왜 나야?”라고 물었습니다. 상황이 다르게 진행되면 당신이 가진 삶의 상실을 슬퍼합니다. 이거 알아. 소셜 서클에서이 경험을 가진 사람이 단 한 명이라면 사교계의 추방자처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 그것을 피할 수 없습니다. 어디를 가든 10 월에서 1 월까지는 연말 연시 알림이 있습니다. 눈부신 음악. 싸구려 장식 및 조명. 어디서나 휴가철 영업 표지판. 휴일 잡담은 너의 주위에 대화를 침입한다.

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너는 포기할 수있다. 그러나 당신의 삶이 어떻게 될지에 대해 조금 궁금하지 않습니까? 당신을위한 길은 무엇이 될까요? 지난 5 년, 10 년 또는 20 년이 비참 했어도?

나는 오늘 마법의 해답이나 마약을 가지고 있지 않습니다. 오늘 당신이해야만하는 생각. 쉬운 일이 아닙니다.

혼란을 일으키십시오. 몸과 뇌를 바쁘게 유지하십시오. 뭔가를하십시오 : 산책을하거나 오래된 쓰레기 서랍을 청소하십시오. 손을 뻗어 다른 사람을 도우십시오.

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그리고 숨 쉬어 라.

한 번에 한 번 숨을 쉬세요.

30 초 동안.

그럼 5 분.

당신이 그것을 알기도 전에 한시간이 지난 것 같습니다.

그것이 당신이 오늘을 끝내는 방법입니다.

잘있어!