해변 일. 피크닉. 콘서트. 팝 시클! 이 소중한 여름 동안 맛과 즐거움이 많이 있습니다. 왜 “자존심을 구축하십시오”를 목록에 추가하지 않습니까?
다음과 같은 10 가지 간단한 방법으로 시작하십시오.
1. 자녀가 주말 동안 재미있는 가족 활동을 선택하게하십시오. 연령에 따라 몇 가지 선택을해야 할 수도 있습니다. 좋은 선택을 한 것을 칭찬하십시오.
2. 새로운 운동 (예 : 새로운 운동, 음악 수업 또는 춤)을 시도하도록 자녀를 격려하십시오. 아이에게 “네가 무엇을 선택 하든지 네가 네 모든 것을주고 네 최선을 다하리라는 것을 나는 안다.”라고 말하십시오.
3. 자기 존중감에 관한 대화를 나누기 위해 야외에서 길을 산책 (또는 해변까지 운전)하십시오. “댄스에 능숙하거나 축구 경기에서 우승하는 것은 대단한 일이지만, 나는 항상 당신을 사랑합니다. 너는 항상 사랑 받는다.
4. 함께 새로운 것을 배워라 – 당신이 걸어서 목격 한 식물의 이름이나 당신의 고향의 역사처럼. 자녀에게 “호기심을 나타내는 것은 대단합니다! 너 똑똑해. 그렇게 빨리 새로운 것을 배웁니다. ”
5. 하루 동안 좋아하는 물건 중 하나를 버리십시오 (예 : 휴대 전화 또는 커피). 아이에게도 똑같은 일을 시키십시오 (아마 아이 패드 나 박제 된 동물). 우리가 가장 좋아하는 항목은 유용하고 재미있을 수 있지만, 우리가 없이는 행복 할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
6. 집에서 자녀에게 새로운 일이나 책임을 부여하십시오. 당신이 그들이 능가 할 것이라고 생각하는 것을 골라라. 그들이 끝나면, 훌륭한 직장을 갖도록 그들을 칭찬하십시오.
7. 자녀가 자기가 중요한 일 (예 : “나는 바보예요”또는 “나는 그 게임을 빨다”)을 말하면 즉시 수정하려고하지 않고 ( “아니야, 너는 아니야”) 다음과 같이 질문하십시오. 그런 식으로 생각하는 이유는 무엇입니까? “자녀가 설명하도록하십시오. 그러면 더 잘 도울 수 있습니다.
8. 아픈 또는 소외된 자녀 또는 노인이나 이웃이나 친척을 위해 선물을 주거나 카드를 쓰게하십시오. 그들에게 “다른 사람들을 돕는 일을하는 것이 좋다고 느낍니다.”
9. “I Believe In Me”저널을 시작하고 자녀를위한 일기를 받으십시오. 매일 밤, 당신이 그날 한 긍정적 인 몇 가지 사항을 적고 자녀가 똑같이하도록 격려하십시오. 일주일에 한 번, “주의 하이라이트”를 함께 읽을 수 있습니다!
10. 아이들과 함께 웃으십시오. 집을 행복하고 안전하며 고무적인 장소로 만드십시오 … “당신이되고”하는 것이 좋은 일입니다!