위기를 기대하십니까?
우리의 뇌는 위협 신호를 확대하고 저항하기 어렵습니다.
출처 : BlancoTejedor / unsplash
[Traduction française ci-dessous]
임박한 운명의 징조가 보이나요? 일들이 나빠질 것이라고 생각합니까?
“사실을보고 있습니다.”라고 말할 수 있습니다. 그러나 우리의 두뇌는 최후의 심판의 시나리오에서 끝나고 있습니다. 그것이 어떻게되는지 알게되면 신선한 눈으로 사실을 볼 수 있습니다.
내 친구 Murielle이 2019 년에 시장 추락에 대한 이야기를 나에게 이야기 한 이후 부정적인 기대에 대한 호소가있었습니다. Murielle Van Boxem은 행복에 대한 세계 연맹 (World League of Happiness)의 창립자이며 오랜 경험의 경영 컨설턴트입니다. 나는 그녀가 그런 이야기에 대해 생각한 것을 물었고 그녀는 매혹적인 연구에 대해 나에게 말했다.
“6 마리의 원숭이는 일련의 바나나로 이어지는 사다리가있는 인클로저에있었습니다. 한 마리의 원숭이가 바나나를 향해 등반하기 시작했으며 실험자는 그것을 얼음물이 많은 물로 뿌렸다. 그런 다음 실험자는 그룹에서 그것을 철회하고 새로운 개인으로 교체했습니다. 신참은 바나나쪽으로 등반하기 시작했고 다른 원숭이들은 그것을 멀리 밀었다. 그런 다음 두 번째 원숭이가 교체되고 두 번째 신입생이 밀렸습니다. 여섯 마리의 원숭이는 모두 결국 교체되었습니다. 아무도 위협에 직접적인 경험이 없었지만 두려움은 계속되었습니다. 모든 원숭이는 그 위에 걸려있는 보상을 추구 할까봐 두려워했습니다. ”
Murielle은 공포의 소통에 대해 흥미로운 것을 추가했습니다.
“유럽에서는 많은 사람들, 특히 기업 관리자들이 대부분의 문장에서 ‘약간’이라는 단어를 사용합니다. 예를 들면 : ‘그는 약간의 전화를했고,’작은 이메일을 보내십시오. ”작은 모임을 계획 해 보겠습니다. ‘ 그런 다음 그들은 ‘작은 급여’에 좌절감을 느낍니다. 말은 우리의 생각을 형성합니다 “라고 Murielle은 말했습니다. “당신이 작을 때 큰 일을 어떻게 할 수 있니?”
이 두려움은 거의 발생하지 않지만, 당신이 보았을 때 인생에서 작은 트리거를 많이 발견합니다.
부정적으로 생각할 때 긍정적 인 생각을하는 것은 어렵습니다.
양성은 공중에 성을 상상하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 당신의 정보를 확장 할 수 있도록 네거티브를 두뇌가 어떻게 확대하는지 아는 것을 의미합니다. 간단 해:
1. 당신의 두뇌는 과거 코티솔 순간에 경험했던 패턴을 볼 때 코티솔을 켭니다.
2. 코티솔은 전신의 경각심을 유발하고 인간의 피질은 위협에 대한 정보를 검색하여 도움을줍니다.
3. 정보는 과거 경험에 의해 포장 된 신경 경로로 쉽게 흐릅니다. 귀하의 과거 코티솔은 오늘날 일치하는 입력을 유도하는 통로를 경험합니다. 따라서 과거의 위협과 어떻게 든 닮은 “증거”를 쉽게 볼 수 있습니다. 이것은 더 많은 코티솔, 더 많은 증거 찾기 및 더 많은 코티솔을 유발합니다.
출처 : Loretta Breuning
이 루프는 개별적이지만 사회적 상호 작용으로 인해 촉발 될 수 있습니다. 각 뇌에는 다른 사람들을 관찰함으로써 활성화되는 거울 뉴런이 있습니다. 당신이 다른 사람에게서 코티솔 반응을 볼 때, 당신의 코티솔은 자극을 받고 당신의 “이성적인”피질은 확인 증거를 찾습니다. 두 사람의 두뇌가 일치하면 위협은 절대적으로 현실이됩니다.
우리가 진실을 아는 방법
각 뇌는 과거의 입력에 의해 만들어진 경로로 감각 입력의 과부하를 해석합니다. 우리는 모두 수십억 개의 뉴런을 가지고 태어 났지만 그 사이의 연결은 거의 없습니다. 우리 각자는 우리 자신의 경험에서 우리의 뉴런을 연결합니다.
새로운 입력을 오래된 회로로 라우팅하는 행위는 알 수 없습니다. 그것은 단지 뇌의 전기가 폭풍 속에서 물처럼 흘러 나와 최소한의 저항의 길을 찾기 때문에 발생합니다. 전기가 흐를 때 무슨 일이 일어나고 있는지 알고있는 것 같습니다.
우리는이 쉬운 흐름을 멈추고보다 나은 일치를 찾을 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그러나 재미가 아닙니다. 더 나은 대안이 없을 때 의미의 흐름을 거부하는 것은 비참합니다. 주변 사람들이 원래의 의미를 받아 들일 때 더욱 어려워집니다.
우리는 포유류가 안전함을 찾기 위해 진화했습니다. 포유류는 무리 나 무리의 안전을 위해 긴장을 풀고 낮추지 만, 무리가 살아남을 때 살아야합니다. 포유류가 포식자를 보았다고 주장하면 유전자 풀에서 제 거될 것입니다. 우리는 동료들의 경보 호출을 믿는 포유류의 후손입니다.
출처 : Lisa H / Unsplash
“모두 잘못 될 수는 없습니다.”라고 스스로에게 말하십시오. 그러나 자연스러운 흐름의 경로가 어떻게 구성되는지를 아는 것이 유용합니다. 초기 경험은 수초화 된 경로를 구축하고 수초화는 전기를 최대 100 배 빠르게 만듭니다. 부정적인 경험은 우리의 뇌가 뜨거운 난로를 두 번 만지는 것을 막을 수 있도록 설계 되었기 때문에 수퍼 경로를 구축합니다. 당신의 두뇌는 항상 생존을 위해 생존을 촉진시키기 위해 진화했습니다. 당신은 의식적으로 당신의 전기를 보낼 곳을 선택하는 행위에 주목하지 않습니다. 당신은 단지 당신이 가진 통로를 사용합니다.
너는 결국 많이 달릴거야.
포식자가 숨어지면 동물들은 서로 붙어서 위협이 줄어들면 분산됩니다. 더 적은 노력으로 더 많은 리소스를 제공하기 때문에 차라리 분산 될 것입니다. 차라리 분산되고 싶지만 군대의 경보 신호가 계속해서 당신을 데려옵니다. 큰 두뇌 포유류는 무엇을 할 수 있습니까?
당신은 공감을 느껴 뉴스를보고 뇌의 무한한 경보 신호를 보냅니다. 끊임없이 위협 받고 있다고 느끼면 위협이 실제로 일어 났는지 확신 할 수 있습니다.
출처 : Babienko / Unsplash
실제 코티솔이 당신의 정맥에 흐르고 있다는 것은 사실입니다. 당신이 흐름과 함께 계속한다면 당신은 끝없는 코티솔을 겪을 것입니다.
하지만 너는 선택의 여지가있어.
이제 뇌가 어떻게 작동하는지 알게되었으므로 모든 경보 신호를 실제 위협으로 다루려는 충동에 시달릴 수 있습니다. 당신은 아무 것도 할 수없고 잠시 동안 알려지지 않은 곳에 살 수 있습니다.
이것은 처음에는 끔찍한 느낌입니다.
감지 된 위협에 저항하는 것은 그들로부터 도망 다니는 것보다 무서운 것으로 느낍니다. 당신의 내 포유 동물은 당신이 살아서 먹는 것처럼 느낍니다. 당신은 무리와 경보를 공유함으로써 이러한 긴박감을 다소 덜어 줄 수 있습니다.
평소와 같이 알람 신호에 반응하지 않으면 어떻게해야할지 모릅니다. 너는 알 수없는 곳에 머물러있다. 이것은 뇌가 입증 된 반응이 없기 때문에 위험합니다. 그러나 당신이 알려지지 않은 곳에 머물러 있다면, 당신의 내면의 포유 동물은 그것이 당신을 죽이지 않는다는 것을 알게됩니다. 새로운 통로가 생기고 코티솔이 편안 해집니다. 시간이 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다.
이 새로운 통로를 건설하면 모든 사람들과 나누고 싶어 할 것입니다. 그러나 그들은 관심이 없을지도 모른다. 새로운 통찰력을 무시하는 것은 끔찍한 일입니다. 그것은 당신의 내부 포유 동물에 끝없는 고립처럼 느껴집니다. 위기에 처한 무리에 다시 가입하는 유혹을받을 수도 있습니다. 하지만 여전히 선택의 여지가 있습니다.
프랑스어 번역은 다음과 같습니다
….
랑데뷰 라?
Notre cerveau 주변에 les signaux de menace, 그 외 여러분 difficile d’ y résister
Murielle van Boxem의 혈통
기상 예보가 시작될 때까지 기다려야합니까? Pensez-vous que les sont sur le le point d’ aller mal?
«J’observe juste les faits», 나는 매우 다행이다. Mare는 apocalyptiques의 전경을 보았습니다. 의견에 대한 질문은 저작권에 대해 언급하지 마십시오.
세례원은 각별한 관심과 관심을 가져 주시고 관심있는 참석자는 관심있는 참석자들에게 관심을 보냅니다.
Murielle van Boxem은 Ligue mondiale pour le droit au bonheur 및 컨설턴트 운영 및 관리를 담당합니다. 필요로하는 모든 요구 사항은 다음과 같아야합니다 :
«여섯 개의 노래는 바네스와는 다른 노래를 부르는 것을 거부합니다. 잠정적으로 바스켓과 레스페리온을 즐기는 동안, 어른들은 잠시 쉬는 시간을 보내 게됩니다. 푸에르토 레 익스프레스는 남녀 노소를 불문하고 만난다. 르노 보우 (Le Nouveau)의 명성은 바네사와 레슬리가 춤을 추며 시작됩니다. Puis un deuxième single est remplacé et le nouvel 도착한 estelee empêché de grimper. 레 6는 노래를 부르지 않는다. La peurreste cependant présente, quenaucun remuperant n’ait eu l’ expérience directe de la menace. 이니셔티브는 다음과 같은 성격을 띠고 있습니다 :
방과후 의사 소통을 위해 선택한 다른 방과 방은 다음과 같습니다 :«유럽, 유럽 연합, 유럽 연합 (EU), 유럽 연합 (EU), 유럽 연합 (EU), 유럽 연합 (EU). 예를 들면 :«쁘띠 쁘띠 쿠데타»는«쁘띠 전자 메일»,«소규모 가족을위한 모임. »«쁘띠 살레르»«쁘띠 살레어»Expliel Murielle 및 Précisant Que les mots façonnent nes pensées, 기타 등등 :«댓글에 게시 할 수 있습니까? »
세속적 인 상태를 유지하는 데 필요한 정보는 다음과 같습니다 : 쁘띠 (petits)»데니스 비디오 (déclencheurs dans votre vie).
가벼운 육체적 인 면모
상상할 수있는 이미지를 제공하십시오. 켈라는 양심적 인 양심을 앓고 있습니다. 간단한 C’est :
1. 당신의 현재 상황이 당신의 상황과 맞지 않을 때, 당신은 코르티솔을 잊을 수 있습니다.
2. 코르티솔은 유엔 안전 보장 이사회와 대외 원조 회의에서 피고용인과 피고용인 및 피고용인 정보에 부합하는 정보를 제공한다.
3. 정보 서클은 노력의 진원지와 연결을 끊임없이 반복합니다. 클로렐라는 클로즈업으로, 클로즈업은 클로즈업으로, 클로즈업은 클로즈업으로, 클로즈업은 클로즈업으로 이루어져 있습니다. 코르테스 플러스 코르티솔 플러스, 코르티솔 플러스 코르티솔 플러스.
Cesky Boucle은 개인과 사회 간의 상호 작용을 돕습니다. 청신 모세 혈관 및 신경 세포는 관상 동맥 질환 및 관상 동맥 질환이 없다. 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔, 코르티솔. Vos deux cerveaux Étant en accord, 라틴계 자유 의지.
코멘트 sav quest est vrai
전체 또는 일부 입력 장치는 입력 장치 및 입력 장치와 입력 장치의 입력 장치로 구성됩니다. 밀리 데드 뉴런을 사용하는 사람들은 자신의 특권을 보장 할 수 없으므로 다른 사람들과의 관계도 중요하지 않습니다.
양심에 반하는 양심적 병역 거부자들에게는 양형 개혁법이 병역 거부자들과 공모전을 벌였습니다. Lorsque vetre électric ité circule, vous vous sentez bien 차를 저장합니다.
운동 선수는 운동을하고 운동을하는 사람은 회로 운동을하지 못합니다. 즐겁게 지내세요. 다른 대안으로는 유동성이 좋지 않을 수도 있습니다. 앙코르와 디 셀레 칸트 셀 수호자의 동의를 받아 들일 수 있습니다. 체력 단련 대원들에게도 손을 뻗쳐 라. 유방암 예방 접종은 보호 구역을 보호하기 위해 보호 구역에서부터 보호 구역으로 옮겨져 생존을 돕습니다. 유방암 예방 접종은 건강에 유익한 도움이 될 수 있습니다.
유치원의 자손들은 일상 생활의 기쁨을 누그러 뜨려줍니다. “«사람들의 관심사»는 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 일주일에 한 번씩 열 여섯 살짜리 열 여섯 살짜리 열 여섯 살짜리 열 여섯 살짜리 열렬한 열 여섯 살짜리 열렬한 열렬한 열렬한 열정을 누릴 수 있습니다.
유능한 에너지 원의 회로 설계자들은이 회로를 사용하여 회로를 설계하고 회로도를 작성합니다. 유권자들은 자존심을 잃지 말고 공정한 평의회를 방문하십시오.
양심적으로 판결을 내릴 때까지는 전기 회로가 필요합니다.
Vour Pourriez은 (는) 도심에 위치하고 있으며
레 미소는 재능있는 얼굴 보조제와 흩어져있는 로커스가 줄어 듭니다. 스프레이 시스템은 스프레이 시스템으로 구성되어 있으며 스프레이 시스템은 스프레이 시스템과 함께 작동합니다. 수채화 물방울은 수분이 많은 수조에 분산되어 있으며 수분이 많은 수분을 포함하고 있습니다.
그랜드 셀로»?
공평한 평판을 얻으십시오. 공감을 느껴야합니다. 공감을 느껴야합니다. 부다페스트의 영원한 축성, 에반스와의 전쟁
원심 분리기는 코르티졸 감압 실을 감지합니다. 시중에 나와있는 코르티솔, 코르티솔, 우울증 성분.
큰 선택의 여지가있다.
정비 인원은 총기 난사를 알리는 신호로, 총기 난사는 총기 난사를 알리는 신호입니다. 언젠가 부어 오르지 마라.
Cela Sera difficile au début
Séempêcher de réagir aux menaces는 더 많은 정보를 얻을 수있는 정보를 제공합니다. 유방암 환자의 심장 박동과 심장 박동을 관찰 할 수 있습니다. 많은 사람들이 경각심을 불러 일으키며 경각심을 불러 일으켰습니다.
시끄러운 오르간을 사랑하는 사람은 누구나 다 할 수 있습니다. 가깝다. Cel semble dangereux parce que votre cerveau n’a aucune réponse éprouvée. 유방암 환자의 경우, 유방암 환자의 경우 유방암 환자의 유무를 확인하십시오. 코티솔을 투여하기 전에 환자의 체온을 낮추십시오. 후드 뒤 temps, mais ça en vaut la peine.
부엉이는 큰 소리로 울부 짖는 소리가 나고 소리 질러지며 큰 소리로 울부 짖는 소리가납니다. 장애인 복지관은 장애인 복지관의 도움을 받아 차량을 보호합니다. 유방암에 관한 정보는 유방암 검역원에 문의하십시오. 시작과 끝날 때 참가자와 참가자는 다시 위험을 느낍니다. 큰 선택의 여지가 있습니다.
플러스 정보는 월 라이브, 보스 호르몬 뒤 보뇌르, 루미 에르 및 이너 포유 동물 연구소에서 제공됩니다.