FreeDigitalPhotos.net에서 이미지의 이미지 예의 새로운 연구에 따르면 정기적으로 요가를하면 암 치료를받은 사람들의 수면이 크게 향상 될 수 있다고합니다. 암 환자의 경우 수면 장애가 흔합니다. 연구에 따르면 암에 대처하는 사람들은 일반 인구보다 수면 장애 위험이 훨씬 높습니다. 수면 부족은 피로감을 유발하고 암에 대처하는 사람들에게 우울증이 발생할 위험을 높일 수 있습니다. 불쌍한 수면과 일과성 리듬의 혼란은 또한 […]
아이가 코 고는 거니? 그가 자면 입을 통해 숨을 쉰 것인가? 잠자는 동안 아이의 호흡에 멈추는 것을 눈치 채십니까? 이 질문들에 대해 예라고 답한 경우, 귀하의 자녀는 수면 장애 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 어린이의 수면 장애 호흡은 야간 휴식에 지장을 주며 다른 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 과학자들은 여전히 장애가 어린이들에게 얼마나 널리 퍼져 […]
가벼운 마약 출처 : Steve Johnson flickr.com 빛은 강력한 약물입니다. 그것은 내부 생체 시계를 재설정합니다. 그것은 경보와 생산성을 증가시킵니다. 그것은 자연 살해 세포 활동과 면역을 변화시킵니다. 깨어있게하거나 우리를 쉬게 할 수 있습니다. 그러나 먼저 모든 빛이 평등하게 만들어지는 것이 아니라는 것을 인식해야합니다. 그래서 어떤 사람들은 주황색 안경을 통해 세상을 보게하려고합니다. 파란색 대 모든 나머지 푸른 […]
"나는 너의 코디네이션을 가지고있다"고 새로운 친구 인 더그는 말한다. "너는 그래?" 나는 호기심 많고, 두려워하고, 흥분하고, 대부분은 안도의 상태 다. 너무 오랫동안 나는 단단히 맵핑되었습니다. 각 방이나 대화에 들어가서 내가 얼마나 많이 공개했는지 방황 할 수 있는지 정확히 알았습니다. 강박 신경증은 정신적 테더볼의 재미있는 게임입니다. 서클에서 휘젓다가 격렬하게 내뱉는 것처럼 나는 더 단단히 뒤로 감는다. […]
7 월 24 일 미시건 주립대의 Adam Zemke (D-Ann Arbor)는 미성년자의 동성 전환 치료를 금지하는 법안을 발표했습니다. 이와 같은 법안은 이미 뉴욕, 뉴저지 및 캘리포니아 지역에 있습니다. 1800 년대 후반 유럽의 히스테리아 전염병 중 하나와 두드러진 전환 치료 사례 중 하나 인 두 개의 연결된 이야기는 전환 치료가 근대 역사의 시작부터 손상되고 쓸모없는 것으로 나타났습니다. […]
비만은 오랫동안 성인의 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 가장 중요한 위험 요인 중 하나로 간주되어 왔습니다. 특히 복부에 축적되는 지방의 일종 인 내장 지방은 수면 무호흡증에 특히 유의 한 위험 요인으로 간주되고 있습니다. 복부의 내장 지방은 복강 내부, 신체 기관 주변에 위치합니다. 내장 지방 자체는 심혈 관계 질환 및 당뇨병을 비롯한 여러 심각한 질병의 중요한 위험 […]
나는 왜 우리가 꿈을 꿔야할지 모르겠다. 그렇다면 다시는 아무도하지 않는다. 한 연구원은 어쩌면 더 나은 답을 찾을 수 없다는 것에 좌절감을 나타 냈습니다. 어둠 속에서 방황하고 어려움을 겪을 때 밤에는 꿈을 꾸면서 밤을 즐겁게합니다. 그러나 꿈은 중요한 기능을 수행하는 것 같습니다. 그것이 무엇이든간에. 사람들은 일반적으로 REM (Rapid Eye Movement)주기 동안 꿈을 꿉니다.이 사이클은 밤에는 약 […]
출처 : Monkey Business Images / Shutterstock 관계에 관해서, 로맨스는 종종 스포트 라이트를 움켜 잡습니다. 어떤 서점의 셀프 도움말 통로에서 한눈에 알 수있는 방법은 친구를 사귀거나 친구를 사귀거나 친구를 사귀는 것과 같은 방법입니다. 친구를 습기를 유지하는 방법에 대한 팁도 있습니다. 우정에 쓰여진 단어들. 그래서 나는 우정의 고비를 썼다. 임상 심리사로서의 수년간의 실습과 연구에서 나는 많은 […]
약간의 다진 호두와 건포도, 아마도 약간의 꿀을 뿌린 아침 식사로 오트밀 (나는 더 맛있는 5 분짜리 종류를 사십시오)부터 시작하십시오. 점심 식사를 위해 좋아하는 상추, 저지방 죽은 치즈 조각, 반은 달콤한 양파, 검은 올리브 5 개, 오일과 식초를 넣은 2-3 개의 매실 토마토 (더 싼)로 큰 그리스 샐러드를 만드십시오. 또는 죽은 태아 고기를 꺼내어 같은 재료로 […]
무질서한 수면과 정서적 인 건강 사이의 관계는 각각 서로에게 더 좋고 나쁘게 영향을 미칠 수있는 복잡한 하나입니다. 우울증과 불안 같은 정신 질환뿐만 아니라 스트레스와 걱정은 수면을 방해 할 수 있습니다. 그리고 풍부한 연구 결과에 따르면 폐쇄적 인 수면 무호흡증과 불면증을 비롯한 수면 장애가있는 사람들은 우울증 및 기타 정신 질환에 대한 위험이 극적으로 증가하고 있습니다. 불면증은 […]
