목적과 수면
출처 : Pixabay, pexels를 통해 잠에는 목적이 있습니까? 확실히. 수면은 음식과 같습니다. 잠을 자지 않으면 동물들이 죽는다. 수면 중에 우리는 우리의 두뇌를 재구성하고, 기억을 통합하고, 피부를 성장시키고, 호르몬을 다시 태우고, 조직을 재건합니다. 수면 중에 우리는 우리를 만드는 내부 정보를 지속적으로 다시 만듭니다. 그러나 더 나은 수면을위한 목적을 가지고 있습니까? 목적에 의한 수면 의미는 중요합니다. 사람들이 […]