다이어트에 너무 똑똑한 사람들을위한 7 가지 팁 먹기
출처 : Lucky Business / Shutterstock 체중 감량에 대한 대부분의 접근법은 비효율적입니다. 똑똑한 사람들은식이 요법을하지 않습니다 : 최신 과학으로 체중 감량을 영구적으로 유지하는 방법을 설명합니다 . 과학자들은 전형적인식이 요법이 효과 가 없다는 것을 결정적으로 알고 있지만, 효과가있는 것에 대해서는 의견 일치가 적습니다. 저의 책에서 점진적이고 지속 가능한 접근법에 대한 최신 증거를 요약하고 있지만, 다른 접근 […]