출처 : Flickr 지난 달 록 음악은 Glenn Frey, David Bowie, Lemmy Kilmister, Male the Hoople의 드러머 인 Dale Griffen과 Jefferson Airplane의 창립자 인 Paul Kantner를 잃었습니다. "수확기가 잠시 쉬어도 될까요?"라고 모 트리 크루 (Motley Crue)의 니키 식스키 (Nikki Sixx)가 트위터로 탔다. 1960 년대, 70 년대, 심지어 80 년대의 많은 영향력있는 음악가들과 함께 우리는 노년기에 […]
지난 여름, 저는 5 월에서 12 월까지 일종의 생활 방식의 개척자가되었습니다. 25 세의 할아버지 – 나는 그를 Tom이라고 부를 것입니다. 시카고에서 이사하기로 결심했습니다. 그곳에서 나는 어른이되어서 뉴욕으로 이사하고 나와 West Side New York City 아파트로 이사합니다. 내 1 베드룸 아파트는 거의 나를위한 공간이 없었습니다. 그러나 그 편의 시설에는 초소형 수면, 초침, 반 화장실, 식기 세척기, […]
출처 : Pitac / iStock / Thinkstock 로버트 휘태커 (Robert Whitaker)와 리사 코스그로브 (Lisa Cosgrove)는 정신 의학 치료법의 사용은 자궁에서부터 무덤까지의 범위라고 할 수 있습니다.이 분야에 대한 많은 이해 관계 충돌에 관한 강력하고 중요한 책인 공저 하에있는 정신 의학의 정신 의학 연구에서 정확하고 차분하게 관찰합니다. "오늘날 태어난 유아의 수가 점점 더 많아지고 자궁 내 항우울제에 […]
출처 : amelaxa / Shutterstock 내일 아침에 일어나서 우리 거실에 용을 발견하면 내 아들의 가장 큰 관심사는 우리가 그 이름을 지어야 할 것이고 내 딸은 아마도 그것을 포옹하려고 할 것입니다. 나는 그들이 당신이 용을 본다면 신중하고 위험한 것으로 믿기 때문에 신중하게 진행해야한다고 아직 가르쳐주지 않았다. 오늘날 우리가 성인으로 알고있는 모든 것, 우리는 어느 시점에서 우리의 […]
Getting Grit의 저자 인 Caroline Adams Miller와 Washington DC의 엄격한 여학생 대학 예비 학교 인 NCS (National Cathedral School)와 같은 고등학교에 다녔습니다. Caroline은 나보다 3 년 앞서 키 크고 금발이고 운동 적이기 때문에 그 이유 때문에 그녀를 알고있었습니다. 그녀는 나를 똑같이 알지 못했습니다. 놀람이 아니 었습니다. 제가 어렸을 때, 짧고, 갈색 머리 였고, 시험 첫날 […]
나는 아버지가 돌아가 셨을 때 열 여섯 살이었다. 어머니는 "나는 정말로 사람들을 이해하지 못하기 때문에"그 시점 이후에 나에게지도를 제공하는 법을 알지 못했다고 말했다. 그러나 그녀는 나에게 무엇을 제공해야하는지에 대해 매우 틀렸다. 그녀는 예를 통해 가르쳤다. 그녀는 용기 있고 모험심이 많으며 열정이 넘치는 삶과 공동체를 보여주었습니다. 나는 여전히 힘을 얻습니다. 아이러니하게도, 저는 커플 치료사가되었습니다. 왜냐하면 부모님이 […]
2017 년은 나에게 좋은 해였습니다. 나는 명상에 관한 세 권의 책 중에서 세 번째 책을 끝 마쳤다. 언니는 내가 트라이 애슬론을 시작하라고 영감을 불어 넣었습니다. 올해는 내 세 번째 경주에서 경쟁 할 것입니다. 가족 모두가 잘 지내고 있으며, 우리는 심지어 부엌을 리모델링하고 있습니다. 나는 또한 여름 내내 가족과 함께 멋진 여행을 떠나야한다. 그러나 나는 "언제 […]
희망, 쾌활함, 자신감, 상황의 밝은 측면을 보는 경향, 궁극적으로 선이 악에 우선한다는 믿음 -이 모두가 낙관주의의 특징을 포괄합니다. 낙관주의는 활력을주고 있습니다. 그것은 삶의 여정에서 성공하는 사람들의 필수 구성 요소입니다. 성공은 무수히 많은 방법으로 정의 될 수 있습니다. 그것은 재정, 영적, 가족적, 사회적 -이 요소들 중 일부 또는 전부 일 수 있습니다. 낙관주의가 시작되고 있습니다. 반면에 […]
며칠 전 나는 삶을 바라 보는 새로운 시각으로 입장을 밝혔습니다. 저는 90 일 동안의 실험으로 비관주의에서 낙관주의로 팀을 전환하겠다는 선언을했습니다. 나는 너희 모두에게 타고 가자고 권유했지만, 나는 그 타고가 정확히 무엇을 수반해야하는지에 관해서는 많은 안내를하지 않았다. 이제 Seligman의 학습 된 낙천주의 의 구체적인 전략을 살펴보고 집단적으로 연습하는 데 동의합니다. 우리 모두가 자신의 삶을보다 긍정적 인 […]
휴일은 기쁨과 선의로 가득한 계절입니다. 많은 사람들에게 축제와 환호의 시간입니다. 다른 사람들에게는 휴일 이후로 힘든 시간입니다. 우리가 일 년 내내 이런 태도를 가질 수 있다고 생각하는 것이 현실적이지는 않지만, 낙관적 인 사람들이 더 오래 살고 좀 더 행복하다고 연구는 일관되게 제안합니다. 마틴 셀리 먼 (Martin Seligman) 박사는 긍정적 인 심리학 교리와 정신 건강과의 연관성을 개발하는 […]