에어로빅 훈련으로 정신이 흐려지는 염증 완화
출처 : 백운석 – 정상 / Shutterstock 반 직관적 인 새로운 발견에서 무작위 통제 연구를 수행하는 국제 연구팀은 호기성 지구력 훈련이 실제로 근육 염증을 감소 시킨다는 것을 확인했습니다. 이 논문은 Binghamton University, 뉴욕 주립 대학 및 스웨덴의 Karolinska Institutet의 과학자들이 공동 저술 한 것입니다. 연구 결과는 최근 PLOS ONE 저널에 발표되었습니다. 이 실험은 두 가지 […]