출처 : Kalen Emsley | Unsplash.com 운동은 당신에게 좋습니다. 달리기를 연기하거나 걷기를 연기하는 경우, 우리는 컴퓨터를 닫고 우리 기사의 논문을 완전히 이해했다는 내용의 외부 콘텐츠를 얻을 것을 권장합니다. 당신이 여기에 있다면, 우리는 당신이 더 많이 알고 싶어한다고 가정합니다. 먼저, 신체에 대한 운동의 이점을 살펴 봅시다. 일주일에 총 7 시간을 운동하는 사람은 일주일에 30 분 미만의 […]
2017 년 미국은 주요 눈 및 얼음 폭풍, 토네이도, 허리케인, 홍수, 열파 및 산불을 포함하여 심각한 자연 재해가 발생했습니다. 그 결과는 엄청난 재산 피해와 삶의 손실을 초래했습니다. 더욱이 많은 도시와 도시의 인프라는 수 주일이 아니라도 수 일간 무능력 해졌으며 여전히 복구를 시도하고 있습니다. 대자연의 분노를 경험하는 것은 이상한 일이 아닙니다. 그러나 임박한 재난에 대비할 수있는 […]
출처 : shutterstock_644858134 재활 치료 마인드는 "암 치료를 마친 후에 우리 몸을 강화하기 위해 환자를 재활 센터로 보냅니다."환자는이 방정식에서 수동적입니다. 문제 해결은 순차적입니다 – 우리가 암을 완치하면 재활이 이어진다. 그런 다음, 당신은 인생을 계속할 수 있습니다. 반대로 프리 웰 (prehab) 사고 방식은 능동적입니다. "내 의료 문제에 어떻게 적응하고 회복을 극대화 할 수 있습니까?"라고 묻습니다.이 모델에서는 […]
우리가 이해한다면 우리는 관심을 가질 것입니다. 우리가 돌보는 경우에만 우리가 도울 것입니다. 우리가 도울 때만 모든 사람이 구원을 얻습니다. 내가 할 수있는 일은 스스로 말할 수없는 사람들을 위해 말하는 것입니다. 우리의 미래에 대한 가장 큰 위험은 무관심입니다. 제인 구달 (Jane Goodall) : 아이코닉 보존 주의자와 희망의 기둥 1 Dame Jane Goodall, DBE 및 United Nations […]
마지막으로 사촌 비니 (Cousin Vinny)를 모델로 삼아 애들에게 물었습니다 : 당신은 당신의 열매를 어떻게 좋아하십니까 : 보통, 크림색 또는 알 덴트입니까? 물론 싱싱한 베이컨, 맛있는 피자 조각 또는 빅맥 (또는 두 가지)을 사용한 프렌치 토스트가 선호 될 수 있지만, 목표를 달성하는 데 도움이 될 물건을 먹이고 싶다면 건강한 그릿 부분을 제공하십시오. 교육자들은 그릿이 자녀가 자신의 […]
출처 : 백운석 – 정상 / Shutterstock 반 직관적 인 새로운 발견에서 무작위 통제 연구를 수행하는 국제 연구팀은 호기성 지구력 훈련이 실제로 근육 염증을 감소 시킨다는 것을 확인했습니다. 이 논문은 Binghamton University, 뉴욕 주립 대학 및 스웨덴의 Karolinska Institutet의 과학자들이 공동 저술 한 것입니다. 연구 결과는 최근 PLOS ONE 저널에 발표되었습니다. 이 실험은 두 가지 […]
출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 현재까지 가장 큰 인간 미생물 연구 중 하나 인 "어긋나게 건강한"노화는 건강한 장과 상관 관계가있다. 이 선구자 연구는 Western University, Lawson Health Research Institute 및 Tianyi Health Science Institute의 연구원이 공동으로 만든 새로 형성된 China-Canada 연구소에서 진행되었습니다. 그들의 최신 연구 인 "건강한 젊은이의 위장 미생물은 건강한 젊은이와 비슷 합니다."는 이번 […]