생계를 유지하는 5 가지 방법을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다.
심리 요법이나 자조 책에 많은 시간과 돈을 쏟아 부었지만 여전히 건강에 해로운 습관에 빠져있는 것 같습니까? 불행히도 구두 통찰력과 이해력은 항상 변화하는 자기 파괴적 행동 (예 : 중독, 지연, 분노)으로 이어지지는 않습니다. 왜 우울, 불안, 또는 고통을 느끼는 지 알면 반드시 기분이 나아지지 않습니다. 그러나 일어나서 걷거나, 친구와 손을 잡고, 취미 또는 독창적 인 활동을하거나, […]