많은 사람들처럼 충동 적으로 지출하고 후회하는 경우 간단한 치료법이 있습니다. 감사. 최근 Psychological Science 지에 게재 된 연구에 따르면 감사의 태도는 충동적인 충동을 호소합니다. 이 연구에서 참가자들은 현재 54 달러 또는 한 달에 80 달러를 선택할 수있는 옵션을 가졌습니다. 연구원은 행복, 중립 또는 감사의 기분을 유발했습니다. 행복하거나 중립적 인 그룹의 참가자는 즉시 더 작은 금액을 […]
야간의 빛은 잠을 방해하고 기분을 악화시킵니다. 당신의 사춘기를 우울하게 만드는 Light-at-Night입니까? CDC에 따르면 십대들의 약 15 %가 지난 12 개월 동안 자신을 해친 것으로 간주했다고보고했습니다. 지난 수십 년 동안 청소년의 자살률은 3 배로 증가했으며 지난 몇 년 동안 자살률은 더욱 상승했다. 전문가들은 괴롭힘, 특히 사이버 괴롭힘이 증가 추세의 주요 원인이라고 추측합니다. 그러나 괴롭히기의 주제가 더 […]
출처 : Image Majestic의 이미지 제공 자라는 여정은 한때 개인적이었습니다. 지금은 너무 공개적입니다. 오늘날 십대들의 자아 의식은 유튜브 (You Tube)와 페이스 북 (Facebook)에서 볼 수있는 것과 그들이 소셜 네트워킹 사이트에서 자신을 어떻게 표현하는지에 의해 정의됩니다. 부모님은 어떻게 기술을 습득하면서 십대 자녀를 안전하게 지켜주고 성공적이고 돌보며 생산적인 성인이 될 수 있습니까? 나는 교육 비영리 단체의 사장 […]
가끔은 도움이되는 것보다 해롭다는 생각을 품고있는 흑백 생각을 나타내는 정신 건강 관련 블로그와 기사를 만난다. 보기는 최근 인터넷 블로그 제목이 "당신의 사고 방식을 바꾸어 양극성 장애를 변화시킨다."저자의 전제는 양극성 장애가 정신의 창조이고 현실과 관련된 조건에 도달하고 과거의 외상에 직면하는 과정을 통해, 양극성 장애가 정복 될 수 있습니다. 저자의 견해는 다음과 같은 진술을 통해 전달됩니다. "의료 […]
분노 연구원 이자 감정 심리학 강사이자 부모님 인 저는 이번 주말 Pixar의 감정에 관한 영화 인 Inside Out을 보러 갈 수있게되어서 기뻤습니다. 영화는 주로 어린 소녀의 마음 속에서 일어납니다. 각 감정은 그녀의 기억, 생각 및 개성을 제어하는 특성입니다. 그것은 실망시키지 않았고, 가장 중요한 것은 감정의 가치에 관한 재미 있고 즐겁고 강력한 메시지를 제공한다는 것이 었습니다. […]
저의 최근 블로그 포스트에 대한 일부 사려 깊은 독자들은 지난 주 충동을 조절하여 충만감을 극대화하고 충동을 효과적으로 제어 할 수있는 구체적인 방법에 대해 질문했습니다. 이것은 명백하게 다루어 져야 할 중요하고 중요한 질문입니다. 충동 제어가 좋은 것이라고 말하는 것은 쉬운 일이지만 실제로 실제로하는 것은 어렵습니다. 여기 충동을 잘 관리 할 수 있도록 도움을주는 여섯 가지 원칙이 […]
소수 민족 아이들은 백인보다 덜 주의력 결핍 / 과잉 행동 (ADHD)으로 진단 될 확률이 적습니다. 이것은 획기적인 뉴스는 아니지만 15,100 명의 어린이를 대상으로 한 최근 소아과 연구에서 ADHD 진단의 인종 불균형은 유치원 초기에 나타나고 적어도 8 학년까지 지속됩니다. 8 학년 봄에, 백인 아이들 중 7 퍼센트가 ADHD 진단을 받았다고 부모가보고했다. 비교해 보면, 흑인 어린이의 3 […]
두 달 전에 나는 타이어 가게에서 아내의 차를 대신 할 타이어를 찾고있었습니다. 우리가 로비에서 기다렸을 때, 약 8 살쯤 된 아버지와 어린 아들이 응접실로 들어갔다. 즉시 그의 아들은 모터가 달린 잔디 깎기 기계에 맞게 충분히 작아 보이는 타이어 더미 위로 걸어갔습니다. 그는 쌓아 올린 부분에서 타이어를 집어 들고 땅에서 균형을 잡았고 타이어에 앉아서 튀어 오르기 […]
최근에, 나의 지원 그룹 중 하나에있는 한 어머니가 그녀에게 많은 난처한 상황을 설명했습니다. 그녀의 숙모가 방문하기 시작하고 그녀가 문에 들어서 자마자 3 살짜리 딸이 "무엇을 나에게 가져 왔습니까?"라고 소리 치며 말했다. 그녀는 선물이 없다는 것을 알았을 때 딸이 울기 시작했다. "Oh my God",이 산란한 엄마를 생각해 보았습니다. "나는 버릇없는 아이를 키웠다."그녀는 이모가 자신이 부모로서 나쁜 […]
나는 다른 밤에 친구와 이야기를하고 있었는데 그는 중독과 정상적인 행동 사이의 경계에 대해 제게 의견을 묻습니다. 그는 특히 포르노를 보는 모든 사람들이 섹스 중독자라고 생각하는지 궁금합니다. 나는하지 않는다. (중독성에 관한 우리의 게시물 중 일부를 참조 하십시오 ) 그래도 대화를 통해 중독 원인 에 대한 저의 견해에 대해 글을 쓰고 싶다고 느끼게되었습니다. 이렇게 여기에 간다 : […]