휴일 과식 극복하기
휴일이 우리에게 있습니다. Santas는 거리 구석에서 그들의 종을 울리고 있으며, 장식은 상점 창문에 올라 있으며, 휴일 음악은 마을의 모든 연사가 연주하는 것처럼 보입니다. 이러한 이미지가 기쁨과 즐거움의 감정보다 불안을 더 많이 가져다 준다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면 모든 미국인의 4 분의 3 이상이 건강한 스트레스 수준보다 높은 스트레스를 경험하고 […]