Zip It, 엄마! 학문은 아이들이 그들의 몸의 굶주림 신호에 귀 기울 이도록한다 – 비만, 섭식 장애 많은 엄마들이 우리 아이들이 한 번씩 물기를 매기는 것은 너무나 유혹스러운 일입니다. 연구에 따르면 아이들은 건강에 좋은 음식을 제공하고 평안히 먹게한다면 장기적으로 건강한 선택을하고식이 장애를 피할 것이라고합니다. 가장 선호하지 않는 교실 의식 중 하나는 Lunchbox 노트 작성입니다 . 그 […]
마리나 코렌 영리는 마치 마음의 실제 소유물처럼 생각을 물리적 인 대상으로 던지는 관용구가 가득합니다. 그녀 는 강한 견해를 가지고 있습니다. 그 주장 은 별로 중요 하지 않습니다. 그들은 당신에게 잘못된 생각을 주었습니다 . 연구자들은 유형의 물질과 같은 생각을 치료하는 것은 언론의 표현을 뛰어 넘는 것이라고 심리 과학 의 최근 연구에서보고합니다. 참가자가 신체 이미지 나 다이어트 […]
식이 요법의 성공은 다이어트 프로그램이나 다이어트 프로그램 개발자의 합리적인 마음에 의해 실행되는 것보다 선 (禅) 코안 (Zen Koan)과 더 일관된 논리 인 미친 논리를 종종 따른 것입니다. 지난 선지에서 언급했듯이, 많은 사람들은 수치심과 자기 증오를 줄여서 드물게 지속적인 체중 감소로 이어지는 "잘못된"이유로식이 요법을합니다. 다른 한편으로, 사람들은 그릇된 음식을 너무 많이 먹어서 "좋은"이유로 건강에 좋지 않은 […]
복잡한 식욕 부진 치료의 복잡한 점에 대해 몇 가지 글을 쓰고 나면, 전 세계적으로 우려되는 부분, 즉 섭식 장애와 관련있는 가난한 신체 이미지와 낮은 자부심에 관해 이야기하는 것이 적합하다고 봅니다. David Herzog, MD, Debra Franko, PhD가 작성한 , 자녀의 치료 및 회복에 대한 생명을 구하는 지침 인 저자는 "환자의 공통적 인 발견 : 좋지는 않다. […]
당신의 십대 딸은 코를 원합니다. 그리고 그녀의 코가 그녀의 가장 좋은 특징이 아니라는 점을 당신이 볼 수 있다고 해봅시다. 좋은 외모가 인생에 커다란 이점을 부여한다고 주장하는 사람은 없습니다. 어쩌면 그녀의 코가 당신에게보기에는 좋아 보이지만 그녀는 불행 해지고 자신감을 얻고 싶을 것입니다. 의지하지 마십시오. 새로운 연구 (아래 인용문 참조)는 적어도 성형 수술 환자가 더 어려워진 그룹이며 […]
이것은 "Zen and the Dieting of Art"시리즈의 마지막 게시물입니다. 다이어트 전략에 관해 고객과 대화의 사본을 수정했습니다. 그것에서 클라이언트는 그녀의 규정 식 koan에 응답에 관하여 무언가를 배웁니다 – 무게를 잃기 위해 더 많은 훈련을 적용 할 필요가있는 간단한 논리조차도 제한되고 결함이있을 수 있습니다. 저자, 치료사, 코치, 심지어는 우리 자신의 말을 경청하면식이 요법이 징계를받는다고 믿게됩니다. 규율이 없다면, […]
나는 수년 동안 Sara Barthol을 알고있었습니다. 실제로 저는 거의 20 년 전에 설립 한 Los Angeles 클리닉 인 Sexual Recovery Institute에서 1 차 카운셀러로 일했습니다. 2000 년대 후반 SRI를 떠난 Sara는 최신 치료제 인 파이 치료법과 함께 공동 치료사 인 Stacie Cox와 함께 여러 단계로 깊은 인상을 남겼습니다. 네, 올바르게 읽었습니다. 파이 요법. Sara와 Stacie는이 […]
2016 년 11 월 9 일에 많은 미국인이 무거운 마음으로 깨 웠습니다. 이것은 당신이 트럼프, 클린턴, 제 3 당 후보자에게 투표했는지 전혀 투표하지 않았는 지에 관한 것이 아닙니다. 그것은 한 국가에 대한 증언에 관한 것입니다. 우리는 소셜 미디어에서 "친구"와 스파링을하고, 정치적 견해가 다른 이웃에 등을 돌리고, 우리 사회의 가장 추악하고 고통스러운 측면에 주목했습니다. 뉴욕시에는 마치 […]
이 블로그를 정기적으로 읽는 독자라면 어머니, 딸 및 신체 이미지에 대해 자주 쓰는 것을 알 수 있습니다. 나는 소녀들의 엄마로부터 많은 질문을 받는다. 가장 흔한 존재는 "어떻게 내 딸이 자신에 대해 기분 좋게 도와 줄 수 있을까?" 나는 내 딸을 낳았고, 나는 독자들과 똑같은 문제에 직면한다. 나는 또한 아들 만있는 친구가 있으며, 많은 사람들은 소녀들을 […]
이번 주, "You 'd Be So Pretty …"는 블로깅을하는 동안 빈티지 게시물을 다시 방문합니다. 다음 주에 새로운 소식으로 보자! 지난 주에, 나는 수년간 가지고 있던 실내 화분 재배용을 위해 새로운 화분을 구입했습니다. 가격표가 옆에 붙어 있었기 때문에 손톱으로 가장자리를 부드럽게 문질렀다. 매끄러운 조각 하나로 스티커를 벗기를 바랬다. 그것은 작동하지 않았다. 대신, 나는 하나씩 떨어져 나온 […]