휴일이 다가오고 있고, 당신은 이미 으깬 감자와 그레이비 고기를 마시는 것에 대해 환상을 품고 있습니다. 또는 휴가철에 풍성한 모든 과자 및 디저트를 기대할 수 있습니다. 오후 3시에 쵸콜렛 씻기 가 필요하다고 느끼는 괴롭 히다. 거의 모든 여성과 거의 4 분의 3이 내가 말하는 것에 대해 알고 있습니다. 음식에 대한 욕구. 그들은 갑자기 공격하여 저항 할 […]
알츠하이머 병으로 진단 된 미국인은 약 240 만명이며, 매일 더 많은 사람들이 진단 받고 있습니다. 65 세 이상 인구 중 알츠하이머 병은 지난 수십 년 동안 10 배나 증가했으며 65 세 이하에서는 24 배 증가했습니다. 그러나 여기에는 더욱 혼란스러운 사실이 있습니다. 새로운 연구에 따르면 알츠하이머 병으로 진단받은 대부분의 사람들은 알츠하이머 병이 없다고합니다! 대신, 그들은 놓친 […]
출처 : Leslie Korn, PESI 저작권 이 달 최신 책인 Eat Right, Feel Right (Korn, 2017)에 기분, 수면, 주의력 및 집중력 향상을위한 80 가지 팁과 요리법을 제공합니다. 이 자료는 고객과 공유 할 수있는 작고 조리법이 풍부한 책자로 디자인 되었으 며, 고객이 자기 관리 루틴을 향상시키고 정신적 육체적 건강 혜택을 경험할 수 있도록 정신 건강 교육 […]
출처 : Suzi Smith / Freepik의 해산물 그래픽 우리는 오메가 -3가 뇌의 건강에 필수적이라고 모두 들었습니다. 하지만 매일 복용하는 비싼 보충제에 대해 얼마나 알고 있습니까? 너 정말 필요해? 올바른 복용량을 복용하고 있습니까? 당신은 최고의 종류를 구입 했습니까? 오메가 -3는 혼란 스럽습니다 . 수십 개의 선택 사항에 직면 해있는 보충 통로에 서 있으면, 어떤 것이 당신에게 […]
출처 : 닥터. 피터 bongiorno @ drbongiorno 그래서, 정말로 필요한 영양소를 섭취하는 사람이 있습니까? 슬프게도 대답은 분명하다. 우리 중 대부분은 Standard American Diet을 섭취합니다.이 다이어트는 '부끄럽다'라고 짧게 할 수 있습니다. 적절히 명명 된이 다이어트는 신진 대사 과정에 필요한 고품질의 영양소 (엽산, B 비타민 등), 세포를 보호하는 데 필요한 항산화 제 (비타민 E, C 등) 또는 […]
출처 : peter bongiorno 대부분의 정신과 의사들은 부정적인 상호 작용에 대한 두려움 때문에 항우울제로 환자 보조제 (때로는 "nutraceuticals"라고도 함)를주는 것에 대해 매우 조심합니다. 내 책에서는 항우울제를 복용하는 것이 안전 할뿐만 아니라 실제로 도움이되는 방법을 제시하는 충분한 임상 연구와 임상 경험에 대해 토론합니다. 자, 항우울제 치료법에 보충제를 추가 할 생각이라면 먼저 처방 의사에게 이야기하십시오. 약물과 보조제에 […]
정신 질환의 원인에 대한 이해의 진전은 우울한 기분, 양극성 장애, 정신 분열증 및 기타 정신 건강 문제의 치료에 보완 대체 의학 (CAM) 요법의 치료 적 사용에 중요한 함의를 갖는다. 최근에는 정신 질환을 이해하고 치료하는 혁신적인 새로운 접근법이 주류로 부상했습니다. 통합 정신 건강 치료는 처방 의약품, 심리 요법 및 다양한 증거 기반 보완 대체 의학 요법을 […]