심리학 세계

Articles of 지혜

선과식이 요법 : 제 5 부

식이 요법의 성공은 다이어트 프로그램이나 다이어트 프로그램 개발자의 합리적인 마음에 의해 실행되는 것보다 선 (禅) 코안 (Zen Koan)과 더 일관된 논리 인 미친 논리를 종종 따른 것입니다. 지난 선지에서 언급했듯이, 많은 사람들은 수치심과 자기 증오를 줄여서 드물게 지속적인 체중 감소로 이어지는 "잘못된"이유로식이 요법을합니다. 다른 한편으로, 사람들은 그릇된 음식을 너무 많이 먹어서 "좋은"이유로 건강에 좋지 않은 […]

즉각적인 만족을위한 10 가지 이유

출처 : Sebastian Gauert / Shutterstock 시간 선호 라는 용어는 현재 결과와 관련하여 미래 결과에 대한 우리의 중요성을 나타내는 경제적 개념입니다. 사람들이 장래의 결과에 대해 덜 신경 쓰고 현재에 관해서 더 신경을 쓰지 않는 10 가지 이유가 있습니다. 왜 그렇게 자주 실수를하는 것입니까? 1. 지연을 피하기위한 욕망. 일반적으로 우리는 나중에보다는 오히려 지금 상황을 원합니다. 자기 […]

자기 동정심이 그렇게 단단한 이유는 무엇입니까?

수십 년 동안, 저는 고객이 분노를 다룰 때 가장 양육적이고, 현명하고, 부모가되고, 자비로운 자기와 그 밑에있는 내적 고통을 불러 일으킬 수 있도록 도와주었습니다. 이 연습은 분노에 반응하기보다는 일시 중지하고 반영하는 데 필요한 탄력성을 지원합니다. 자비의 힘 자기 연민의 관행은 위협과 분노와 관련된 내면의 고통을 진정시키는 데 강력하게 도움이 될 수 있습니다. 최근의 연구는 안전과 평온과 […]

내 컴퍼스 찾기

치매 나 중병이있는 간병인의 경우 모든 어려움과 알려지지 않은 것들을 어떻게 처리 할 것인지 궁금합니다. 나는 현명한 친구가 내가 알츠하이머 병이 있었던 남편과 평행 한 과정에서 살고 있다고 지적했을 때 얼마나 도움이되는지 기억한다. 그가 쇠퇴하고 손실을 입었 으면서도 그렇게했습니다 – 적어도 끊임없이 변화하는 손실의 풍경을 통해 그의 동반자가되는 데 너무 많은 에너지가 필요했기 때문에. 우리가 […]

믿어지지 않는 용서의 이야기

콜롬비아 메 델린에서 인사. 저는 어제 24 세 청년이 나와 함께 나누었던 놀라운 이야기를 당신과 함께 나누고 싶습니다. 용서, 구속 및 희망에 대한 이야기입니다. 그것은 우리를 삶의 본질과 연결시키는 이야기입니다. 이 이야기가 내게 상기시켜 준 것은 친구의 삶은 말로 표현할 수없는 폭력과 끔찍한 상실로 표시되었지만 그의 삶은 희망, 탄력 및 힘에 대한 감동적인 이야기이기도합니다. 다시 […]

군사 자살 : 군사 문제보다?

우리 역사의 많은 부분에 대한 우리 군대의 자살에 관한 좋은 데이터는 없지만, 우리는 지상군의 자살이 지난 몇 년 사이에 대략 두 배가되었다는 것을 알고 있습니다. 군사 자살에 관한 대부분의 논의는 반복적 인 배치와 전투 스트레스가이 증가에서 지배적 인 인과 적 역할을한다는 전제에 기초를 뒀다. 그러나 데이터는보다 복잡한 이야기를합니다. 상대적으로 자살 한 군대는 전투 지역에 두 […]

Zen과 Dieting of Art, Part 6

이것은 "Zen and the Dieting of Art"시리즈의 마지막 게시물입니다. 다이어트 전략에 관해 고객과 대화의 사본을 수정했습니다. 그것에서 클라이언트는 그녀의 규정 식 koan에 응답에 관하여 무언가를 배웁니다 – 무게를 잃기 위해 더 많은 훈련을 적용 할 필요가있는 간단한 논리조차도 제한되고 결함이있을 수 있습니다. 저자, 치료사, 코치, 심지어는 우리 자신의 말을 경청하면식이 요법이 징계를받는다고 믿게됩니다. 규율이 없다면, […]

각인 된 뇌에서 빛을 보아라.

출처 : 위키 미디어 공용어 비평가는 필자의 두뇌 이론 만이 자폐증과 같은 암과 정신 질환의 연관성을 설명 할 수 있다는 이전 게시물의 주장에 대해 항의합니다. 그러한 링크가 존재한다는 것을 부정하는 것은 말할 것도 없습니다. 근본적인 비난은 내가 내 이론을 과장 한 것입니다. 나는하지 않았다. 이유는 매우 간단합니다. 각인 된 두뇌 이론은 완전히 새로운 패러다임을 나타냅니다. […]

국립 학교 괴롭힘 방지 정책에 대한 합리적 대안

이제 학교 교장이나 관리자가 된 최악의시기입니다. 주정부가 불가능 성취에 대한 학교의 법적 책임을 묻는 반 괴롭힘 법을 통과 시켰을뿐 아니라 연방 정부는 학교에 대한 악의적 인 공격에도 큰 총을 던졌습니다. 세계에서 가장 권위있는 왕따 전문가가 성취 할 수 없는 일, 즉 아무도 다른 사람이 좋아하지 않는 것을 말하지 않는 환경 을 수행 하는 책임을 맡고있는 […]

신용 급식

일반적인 지식과 학문적 연구 모두 신용 카드 또는 직불 카드 사용이 지출을 늘릴 수 있다고 제안합니다. 플라스틱을 사용하면 돈을 쓰는 것과 달리 실제 돈을 쓰는 것과 같은 느낌이 들지 않습니다. 지불의 고통을 줄이고 자원 (즉, 돈)의 고갈을 덜 볼 수 있습니다. 그러나 카드 지불은 우리가 소비자로 소비하는 금액에 영향을 미치지 않으며, 누가 구매를하는지에 따라 사람들이 […]
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