우리는 방금 러시아 상트 페테르부르크에 왔습니다. 내 딸 Cybele, 내 손녀 마샤, 그리고 저는 베를린에 살고있는 Cybele이나 영국의 대학에있는 Masha를 1 년 동안 보지 못했고, 세인트 피터스 버그에있는 공항에서 그들을 놓칠 까봐 두렵습니다. 공항 홀에 서서 우릴 데리러 오는 사람이나 심지어 사람을 보지 않았을 때 나는 극도의 불안한 상태에 처해있었습니다. 기쁜 마음으로 울부 짖는 소리, […]
수면 장애로 인한 여러 가지 인간의 결과로 일한 사람은 Arianna Huffington이 미국에서 공중 보건 의제의 최상위에 잠을 자려는 노력에 대해서만 감사 할 수 있습니다. 그녀는 끊임없이 수면 문제에 관해 이야기하고, 모든 종류의 그룹에 회담하고, 입법안과 자금 조달 노력을 강요하며, 수면 문제를 Huffington 지에서 행해진보고의 중요한 부분으로 만들었으며, 이제는 "수면 혁명 : 한 번에 한밤의 삶을 […]
출처 : Bigstock.com의 야생 거위 여기 우리는 다시! 휴일 ! 일부에게는 즐겁지 만 다른 사람들에게는 위장에 구멍이 있습니다! 우울하고 피곤하며 시즌의 바쁜 순간과 다른 사람의 얼굴에 미소를 지을 때 상대하기가 어렵습니다. 너는 이걸로 혼자가 아니야. 특히 가족이나 친구가 휴가 활동에 참여할 것을 기대하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그들의 열정과 높은 에너지는 압도적 일 수 있습니다. 때로는 […]
출처 : Pixabay 나는 항상 Psychology Today에 대한 글쓰기의 기념일을 축하합니다. 올해는 각 6 년 동안 가장 많이 읽은 곡을 각 곡에 대한 몇 가지 생각과 함께 나열 할 것입니다. 나는 당신이 클릭 할 수있는 링크에 그들의 이름을 넣었습니다. 나는 당신이 여기에서 읽는 것을 흥미있는 무엇인가 발견 할 것이기를 바란다! 2011 년 고통을 덜어주는 4 […]
출처 : http://www.theresiliencecentre.com.au/blog/author/kait/ 스트레스가 많은 사건은 긍정적이거나 부정적으로 변화 할 수 있습니다. 연구에 따르면 낙천주의, 개인의 통제 감각, 의미 감과 같은 심리적 인 자원이 정신 건강을 보호하는 것으로 나타났습니다. 더욱이, 우리가 그 자원의 일부를 확인하고 육성한다면, 개인이 외상 적 사건을 겪은 후 이전 수준의 기능을 회복하도록 도울 수 있다고 믿어집니다. 주 산기 기분과 불안 장애에 […]
출처 : 보칸 / Shutterstock 첫 번째 글에서 파트너에게 보람을 심어주고 낭만적 인 상호 작용을 향상시키는 방법에 대한 기본 사항에 대해 논의했습니다. 나중에 파트너를 처벌하는 것이 역효과를 낼 수 있으며 대신 무엇을해야하는지에 대해 알아 보았습니다. 또한 그러한 처벌의 역사가 어떻게 사람들이 관계를 완전히 피할 수 있는지에 대해서도 이야기했습니다. 그 글들이 이론적 원리를 뒷받침하는 동안, 나는 […]
출처 : Diane Dreher 사진 내 정문 옆에있는 개화기 꽃은 겨울의 어둠에 밝은 아름다움을 선사합니다. 왜이 작은 꽃송이가 여름철에 야생화, 허니풀, 장미가 넘치는 것보다 더 깊은 영향을 미칩니 까? 나무와 관목의 대부분이 맨손 일 때,이 작은 장미 색의 꽃송이는 드문 예외이며, 희망의 선구자입니다. 한 일에서 다른 일로 돌진하고, 우리 시대를 통해 어리석게 움직이면, 우리는 삶에서 […]
출처 : (c) Jenny Jimenez, Knopf Publishing의 허락하에 사용됨 클레어 데 데러 (Claire Dederer)는 그녀의 재미 있고 신랄한 회고록 '사랑과 문제 : 중년기 응보 (Almost Life Reckoning)'에서 그녀의 18 살짜리 자기를 부름으로써 우리는 우리 자신의 어린 자신, 우리의 "해적 창녀"와 이야기 할 수 있기를 바란다. 이 이야기에서 가장 감동적인 순간 중 일부는 저자가 40 대 […]
줄리 레 마이어 출처 : Kerry Sherck 사진, 허락을 받아 사용함. Julie Rehmeyer의 새로운 저서 'Shadowlands : 질병 과학에 대한 과학 작가의 오디세이가 이해 하지 못하는'은 만성 피로 증후군에 영향을받지 않았더라도 훌륭한 읽을 거리입니다. 이것은 줄리가 훌륭한 작가이기 때문에 책이 회고록으로 독자적으로 등장하기 때문입니다. 즉, 훨씬 더 많습니다. Julie는 병이 나고 만성 피로 증후군 (현재 […]
출처 : istock.com 삶에서 가장 힘든시기에 도움을 구하는 여성들이 신뢰할 수있는 특권이 있습니다. 나는 많은 것을 아주 많이 알기 위해 자주 왔고, 일상 생활의 필요성과 요구에 부응하는 동안 바쁘게 움직이는 동안 간신히 인정할 수있는면을 보았다. 그래서 나는 잠시 멈춰서 자신이 누구인지 생각해보고, 그들이 회복되면 내가 보는 것을 볼 수 있을지 궁금해합니다. 우울증과 스트레스에 대한 많은 […]