신과 그룹에 대한 첨부는 희망과 긍정적 인 정신 건강을 조장 할 수 있습니다. 우리가 얼마나 건강한 지간에 대부분의 사람들은 홀로 느끼고 지원을 요청할 사람이없는 때가 있습니다. 이것으로 확인할 수 없다면, 축복을 세십시오. 이 토론을 시작할 때 나는 보통 내가 사랑하는 사람들 중 일부가 “하느님”이라는 단어에 알레르기가 있기 때문에 면책 조항을 써야합니다. 그러나 독서를 그만 두지 […]
정서적 인 탄력성과 어려운 상황에 성공적으로 대처하는 방법. 서핑. 출처 : CC0 크리에이티브 커먼즈 우리 모두는 인생에서 성공하고, 성공을 즐기고, 승자가되고, 다른 사람들이 인정하기를 원합니다. 우리는 이러한 모든 것들을 경쟁이 치열한 세상에서 그러한 기대를하도록 권장합니다. 우리는 모두 아름답고 영리하며 강합니다. 대부분의 경우 우리는 “인생은 위대한 일”이라고 느끼며, 사다리를 걷고 있으며, 좋은 사회 생활을하고 있으며, 친구들과 […]
최근의 연구에 따르면 영성이 우울한 증상을 예언한다고합니다. 종교없는 과학은 절름발이이고 과학없는 종교는 장님입니다. 알버트 아인슈타인 종교는 세계 인구의 많은 부분에서 삶의 중요한 부분입니다. 종교적 신념과 실천은 믿음을 즐기고 신을지지하는 사람들에게 더 큰 회복력과 관련이 있습니다. 예를 들어, 베테랑의 건강에 관한 전국적인 연구는 종교와 영성의 중요한 보호 효과를 강조했다 (Sharma et al., 2017). 종교적 – 영적 […]
의식이 없으면 롤러 코스터에 머물러있게됩니다. 3 번의 결혼, 3 명의 치료사, 그리고 나는 그것을 다시 한 번했습니다. 또 다른 나쁜 녀석입니다. 나는 이걸로 끝이야. 그것은 너무 우울합니다. 나는 데이트에 대해 생각하고 내 궤도에 머물러 있습니다. 마지막 비 탄에서 복구하는 데 너무 오래 걸렸습니다. 이전의 재앙과 크게 다르지 않았습니다. 혼자. 나는 46 세에 혼자지기를 선택하고 있습니다. […]
모든 부모가 알아야 할 것. 출처 : Sabphoto / Shutterstock Marta는 “언어 적 학대의 문제는 증거가 없다는 것입니다. 그녀는 오랜 우울증으로 도움을 받으러 왔습니다. “증거가 없다는 것이 무엇입니까?”나는 물었다. “사람들이 신체적으로 또는 성적으로 학대를 당했을 때, 그것은 구체적이고 실제적입니다. 그러나 언어 적 학대는 비정형이다. 내가 구두로 학대당한 사람에게 말하면 나는 그들이 소리를 지르는 것에 대해 […]
갈등의 역학 및 역할을 이해함으로써 사랑과 연결로 돌아갑니다. 출처 : Unsplash의 rawpixel 사진 커플이 직면 한 가장 큰 문제 중 하나는 갈등입니다. 여기에는 돈에 대한 불일치, 관계 우선 순위, 감정적 인 단절, 성적 부적합성, 함께 시간을 보내는 방법, 자녀를 키우는 방법, 관계에서의 책임, 성관계의 정도, 무시 된 느낌 또는 사랑받지 않은 느낌 등이 포함됩니다. 고갈되고 […]
왜 우리는 불안정한 직장에서 불안감을 느낄 수 있습니까? 다음 질문은 불안정한 직장에서의 불안감이 정상인지 여부에 관심이있는 독자의 저로부터옵니다. Workplace Woes Part 1에서 다른 독자는 직장에서 내 향적으로 가장 잘 사귈 수있는 방법에 대해 물었고 Part 2에서는 독자가 그녀의 관점을 동료에게 확신시키는 조언을 요청했습니다. 이 질문은 명확성을 위해 편집되었으며 허가를 받아 출판되었습니다. 친애하는 마리아나, 출처 : […]
파트 3 : 부착물, 정신적 기후 및 손실 이것은 손실에 대한 시리즈의 마지막 세 번째 항목입니다. 손실에 대한 두려움 요약 이 3 부작 시리즈에서 우리는 어쨌든 우리가 잃을 것들을 잃을 까봐 두려워하는 이유가 궁금했습니다 (1 부). 우리는 왜 서로를 알아 차리지 않고 잊어 버리는 것을 두려워했는지 궁금해했습니다 (Frankl, 1990). 그리고 우리는 잃어버린 것이 왜 완전히 […]
관계에 대한 단어는 너무 많은 인간 경험을 배제합니다. 우리는 첨부 파일이라는 측면에서 인간 관계를 말하는 데 너무 익숙해 져서 첨부 파일이 은유임을 잊어 버리기 쉽습니다. 공간적 측면에서 감정적 인 연결에 대해 논의하는 것은 세상에서 가장 자연스러운 일처럼 보일 수 있습니다. 언어학 자 George Lakoff와 철학자 마크 존슨 (Mark Lakoff)이 보여 주었 듯이 은유는 사고에 필수적이며, […]
잘못된 생각과 실패에 대한 두려움이 부분을 담당합니다. 출처 : Anestiev / Pixabay 더 건강한 습관을 개발하고, 제 시간에 과제를 수행하고, 비용을 절감하고, 체중을 관리하고, 건강한 관계를 구축하는 것과 같은 중요한 목표를 달성하려고 할 때 자신을 방해하는 것은 쉽습니다. 자기 파괴 행위는 단지 한 가지 일뿐만 아니라 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 그러나 최종 결과는 궤도에서 […]