두려움 다시 생각하다.
그것은 모두 관점에 관한 것입니다. Jason Osher, PhD, 게스트 기고자 다음과 같은 시나리오를 상상해보십시오 : 갑자기 당신이 본능적으로 얼어 붙은 아름다운 봄날에 숲 속에서 하이킹을하고 있습니다. 그 후에야 당신은 당신 앞에서 숲이 부스럭 거리는 소리를 들었습니다. 이 순간, 당신의 신체의 스트레스 반응은 앞으로 나아갈 준비를위한 준비로 이어졌습니다. 출처 : iStock 첫째, 잠시 시간을내어 당신의 두뇌에서 […]