사람들은 종종 다른 사람들과 마찬가지로 스스로에게 많은 것을 말합니다. 출처 : Wikimedia 작은 사건에서 깊은 신비가 놓여 있습니다. 이 블로그는 깊은 신비를 불러 일으키는 일련의 작은 이벤트에 관한 것입니다. 첫 번째 사건은 제가 뉴욕시의 거리를 통해 아기 캐리지를 밀 때 발생했습니다. 유모차는 대부분보다 약간 넓어 평소보다 많은 사람들이 내부를 들여다 보았습니다. 그들이 할 때, 그들 […]
부정적인 자기 대화로 당신이 긍정적 인 삶을 사는 것을 막지 마십시오. 출처 : Vystekimages / Shutterstock “나는 절대 승진하지 않을 것입니다.”라고 말하든, 끊임없이 “사람들은 내가 이상하다고 생각합니다.”네가 부정적 자기 이야기는 당신이 느끼는 것과 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 실제로, 당신 자신과 대화하는 것은 종종 자기 충족 성 예언으로 바뀝니다. 예를 들어, “나는 사회적으로 어색하고 아무도 나와 […]
월트 휘트먼 (Walt Whitman)과 HIV 진단은 노화와 시간에 대해 생각하는 법을 보여주었습니다. 월트 휘트먼 (Walt Whitman)은 인생의 가을을 “우울하게하고 행복한 늙은 날”이라고 부르며, “사과가 마침내 / 정말로 끝내고 나무에 익숙하지 않은 날들”이라고 불렀습니다. 이들은 “모두에게 가장 조용하고 행복한 시간”이라고합니다. 그의 유명한 Leaves of Grass 콜렉션에서 시인을 썼다. 휘트먼에게있어 노년기는 두려워 할 시간이 아니라 오히려 삶의 […]
자기 대화를 향상시키는 5 가지 방법. 출처 : Lesly Juarez / Unsplash 우리가 매일 사용하는 단어는 중대한 영향을 미칩니다. 언어는 사람들과 사물과의 관계를 형성합니다. 자신과 이야기하는 방식은 자신을 사랑하는 방식입니다. 자화로 자신의 정체성을 형성합니다. 자신감을 키우는 데는 단어 이상이 필요합니다. 그러나 여러 연구에 따르면 셀프 토크는 기억력, 자신감, 집중력 등을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 말할 […]
올바른 사고 방식을 채택하면 거절에 대처할 수 있습니다. 출처 : Pixabay 성공적인 사람들이 본질적으로 재능을 타고 태어났다는 것을 믿습니까? 아니면 재능이 시간이 지남에 따라 만들어지고 성형된다고 생각합니까? 이 질문에 어떻게 답하는 것이 다른 사람들의 관점에 영향을 미치지 않습니다. 또한 자신을 보는 방식에도 영향을줍니다. 그리고 더 중요한 것은, 당신이 피할 수없는 삶의 방식을 어떻게 다루는가에 중요한 […]
운동 선수가 시체를 할 때 마음을 치료하면 운동이 잘됩니다. 출처 : Julien Tromeur / Shutterstock 젊은 운동 선수가 고생하고 있으며 “정신적 인 것”이라고 말하는 운동 선수의 부모로부터 전화 통화 및 이메일을 여러 번받습니다. 그런 다음 자녀가 어떤 어려움을 겪고 있는지에 대해 자세히 물어보고 더 설명하기 힘든 시간. 가장 일반적인 대답은 “그들은 잘 훈련되지만 좋은 경쟁을하지는 […]
제한을 설정하면 증상을 관리 할 수 있습니다. Maximilien Kurzweil의 회화, 1902 년 출처 : 공개 도메인 만성적으로 병이 들었던 몇 년 동안 나는 증상을 가능한 한 관리 할 수 있도록 제한을 설정할 필요성을 부인했습니다. 나는 내 건강을 회복하지 못할 수도 있다고 믿지 않았다. 나는 생각했다 : “당신은 아프다. 너는 나아질거야. 그것은 그렇게 간단합니다. “그러나 전세계 […]
심리학은 그 주제에 대해 혼란 스럽습니다. 말하기와 심리학의 과학에 대해 이야기합시다. 의미하는 바를 분명히하기 위해 구두 행동, 대화,인지 치료 및 자기 대화, 내러티브 요법 및 의미 형성, 추론 및 이유 부여, 속성, 해석, 설명 등의 관련 개념을 고려하십시오. 현대 경험주의 심리학에 물어 봅시다 :이 “사물”은 무엇입니까? 거의 모든 현대 교과서는 심리학을 “행동과 정신 과정의 과학”이라고 […]
문제를 해결하기 위해 분노를 사용하는 방법을 배우고 더 심하게 악화 시키지는 마십시오. 출처 : bark / flickr 분노는 종종 사람들을 따라 잡을 수 있습니다. 반응하는 방법에 대한 의식적인 결정을 내리지 않고, 당신은이 가장 시급한 느낌을 표현하기 위해 논쟁하거나, 모욕하거나, 훼손하거나, 심지어는 신체적 인 힘을 사용하는 것을 발견 할 수 있습니다. 당신이 잠시 동안 완전히 이것에 […]
2018 년이 지나고 새해가되었습니다. 출처 : geralt / pixabay 앞으로 365 일 동안 무엇을 할 것인가? 어떻게 목표를 달성하고, 삶을 향상 시키며, 더 많은 사람이 될 수 있겠습니까? 코스를 변경하고 새해를 새로운 방식으로 해결할 계획을 세우는 것은 결코 늦지 않습니다. 결의안을 잊어 버리십시오. 대부분의 사람들은 그것을 만들고 결코 구현하지 않습니다. 대신, 올해는 이동을위한 개인 계획을 […]