행복은 목적지가 아닌 여행의 부산물입니다. 지난 50 년 동안 행복과 주관적인 복지에 대한 많은 연구가 이루어졌습니다. 우리가 인생에서 느낄 수있는 행복의 파이를 어떻게 잡을 수 있는지 알아 내려고합니다. 행복을 얻기위한 구체적인 처방전은 없지만, 따라야 만 훌륭한 기쁨을 누릴 수있는 훌륭한 지침 인 중요한 결과가 있습니다. 인생에서 만족감을 찾거나 행복을 경험하기위한 5 가지 전제 조건은 다음과 […]
우울증에 대한 생각을 바꾸는 것 – 약에 관한 것이 아닙니다. 출처 : 저작권 : 구스타보 프라 자 “우울했을 때 나는 기분을 좋게 만드는 일을 스스로하도록 동기를 부여 할 수 없었다. 기분이 좋을 때, 나는 그들을 다시 시작하는 것에 대해 생각하지 않았습니다. 내 우울증에 대해 어떻게 생각 하는지를 바꿀 필요가 있습니다. 우울증이 있습니다. 우울하지는 않습니다. 그러면 […]
몇 가지 문제는 치료와 회복을 방해 할 수 있습니다. 출처 : Shutterstock 전세계의 3 억 5 천만 명이 우울증에 시달리고있는 것으로 추산됩니다. 많은 항우울제 치료법이 있지만, 일부 사람들은 약물 치료에 반응하지 않으며 시도한 것은 증상을 개선 시키거나 우울증을 완화시켜주지 않습니다. 이들은 치료 저항성 우울증 (TRD)으로 진단 될 가능성이 가장 큰 환자입니다. 치료 저항성 우울증이란 무엇입니까? […]
식이 요법을 변경하면 탄력성이 향상 될 수 있습니다. 당신의 직감이 당신의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니까? 과학은 어리지만, 만성 저 등급 염증을 통해 우울증과 PTSD와 같은 정신과 적 상황에서 창자와의 연관성을 알 수 있습니다. 당신은 아마도 “마이크로 바이오 메 (microbiome)”라는 말을 들었을 것입니다. 미생물은 인체 내부와 내부에 서식하며 대장이나 대장에서 가장 인구가 많은 약 […]
약물에 대한 스트레스와 접근이 중독을 증가시킵니다. 알코올 중독자와 간호사 간 약물 의존도는 약 10 % (1)이며 일반 인구와 비슷한 수준입니다. 미국에는 약 4 백만 명의 간호사 (2 명)가 있으며 의사의 수는 4 배이며이 간호사는 미국의 의료 시스템의 중추입니다. 간호사는 특히 환자의 역할이 확대되고 수년 동안 작업량이 증가했기 때문에 환자에게 건강 관리를 제공하는 데 매우 중요합니다. […]
때때로 그것은 수치 스럽습니다. 임상 증상을 보이는 우울한 사람이 항우울제 나 정신 치료에 반응하지 않을 수 있습니까? 아마도 그의 고뇌의 뿌리가 다른 것이기 때문일 것입니다. 몇 년 전 Brian이라는 환자가 내게로왔다. 그는 그가 입원 한 난치한 우울증으로 수년 동안 고통 받았다. 그는인지 행동 치료, 정신 분석 심리 치료,지지 치료 및 변증 법적 행동 치료를 받았다. […]
성행위를 즐기는 방법과 변경하고자하는 성향을 전달하는 방법 섹스 교육자들이 행복한 성관계가 모두 “의사 소통”에 관한 것이라고 들었을 때마다 나는 1 달러를 받았지만 나는 부자가 될 것입니다. 그렇습니다. 물론 의사 소통은 필수입니다. 그러나 방언이 춤을 추기 시작하면 많은 사람들이 혀로 묶입니다. 식사를 할 곳이나 볼 영화에 대한 협상과 비교할 때, 더 많거나 더 부드러운 구강 성교를 […]
그것은 당신이 생각하는 것이 아닐 수도 있습니다. 종종 “정신 질환”과 “정신 건강“이라는 용어는 마치 같은 차원 인 것처럼 상호 교환 적으로 사용됩니다. 이 관점에서 누군가는 “장애”를 가지고 있고 치료가 필요하거나 치료가 필요하지 않고 정상적입니다. 이 관점은 다음과 같습니다. 출처 : Dr. Benton 이 모델은 모든 사람의 경험에 맞지 않습니다. 정신 질환 및 정신 건강은 분리 […]
마리화나는 10 대들에게 좋지 않으며 피해가 지속될 수 있습니다. 아니요, 당신의 아들이 자기 옷장에 화덕 뭉치를 발견하면 반드시 실패 할 빠른 길에 있지 않습니다. Mayo Clinic 정신과 의사 인 Michael Bostwick은 “대부분의 젊은이들에게 레크리에이션 대마초 사용은 근본적으로 무해합니다. 젊은이들이 직업과 성인 친밀한 관계에 정착하면서 끝나는 통과 의례”라고 말합니다. “그러나 10 %의 경우 마약은 중독성을 띄며, […]
여성은 학대를 당하면 임신을하거나 건강한 임신을 할 가능성이 훨씬 적습니다. 저는 1985 년 마가렛 앳 우드의 베스트셀러 소설을 미니 시리즈로 개작 한 The Handmaids Tales 의 시즌 2에서 어떤 일 이 일어나기를 고대 하고 있습니다. 유일한 후회는 위험, 탄력성, 임신 및 아동 발달, 40 년 전 앳 우드가 소설을 쓰고 나서 얼마나 많은 것을 배웠는지 […]