수잔 (Susan)과 코치 멕 (Meg)의 말을 들어보십시오.
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수잔은 4 기 암으로 번성하며 자신의 목적보다는 살기보다는 자신의 존재에 초점을 맞춰 여행하고 있습니다.
"생명의 바퀴"
두 번째 코칭 세션에서 Susan은 자신의 삶의 목적을 명확히하고 자신의 성취를 가져 오는 것들의 이름을 지어서 시작하는 소망을 표했습니다. 지난 주에, 저는 당신을 자신의 삶의 가치와 원칙을 확인하는 데 사용할 수있는 도구 인 "생명의 바퀴"에 소개했습니다.
바퀴의 의미 만들기
자신의 가치 – 바퀴에있는 단어 나 문구 -를 열거 했으므로 이제는 그 가치가 자신의 삶에 반영되는 정도에 대해 더 깊이 생각해 볼 때입니다. 이를 위해 0-10의 척도를 사용하여 10을 가장 많이 사용하는 "눈금자"를 사용하는 것이 좋습니다. 각 가치에 관해서는 "0-10의 척도로 어느 정도까지이 값을 경험하고 있습니까? 그리고 내 인생에서이 가치가 얼마나 존경 받고 있습니까? "
예를 들어, "영성"을 자신의 가치 중 하나라고 명명했습니다. 영성이 당신의 삶의 한 부분 인 정도를 고려하십시오. 매일 핵심적인 목표라고 생각한다면 "10"을 선택할 수 있습니다. 다른 한편으로는 인생에서 영성이 없다고 느끼면 "0"또는 그 사이의 숫자를 선택할 수 있습니다.
그림 만들기
각 값에 대해 이러한 질문을 고려할 때 그래픽 휠에서 그 숫자를 나타내고 나서 각 영역 사이에 "점들을 연결"하는 것이 좋습니다. 여기서 어떻게 할 수 있는지 예를 보게 될 것입니다. 이 그래픽은 "생명의 바퀴"를 나타냅니다.
당신의 휠은 어떻습니까?
마지막으로, 다음 질문에 대해 생각해보십시오.
•이 바퀴가 당신의 인생 여정에서 당신을 데려 간다면, 어떻게 타는 것입니까? 부드러운? 울퉁불퉁 한? 졸팅?
• 어떤 가치가 자존심을 갖게합니까? 즐거움?
• "10"을 부여 할 수있는 가치가있는 가치는 무엇입니까? 왜 ?
• 각 가치관이 서로 어떻게 영향을주고 영향을 미치나요?
• 가장 낮은 등급을 하나의 숫자만큼 올리려면 무엇이 필요합니까?
• 자신에 대한 새로운 이해가 이번 주에 한 선택에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?
