해체 전략 : 용감하고 겁쟁이
해체는 비참합니다. 아무도 그 (것)들을 통해서 가기 좋아하지 않으며, 아무도는 그들의 (전) 협동자를 그 (것)들을 통해서 두는 좋아하지 않는다. 해체를 시작한다는 생각은 종종 관계가 끝나야한다는 것을 확신하는 사람들에게조차도 위협적입니다. 이러한 불편 함으로 인해 때때로 사람들은 자신의 파트너에게 그 과정이 진행되었다는 것을 암시하거나 다른 사람에게 파트너에게 파트너에게 알리라고 요청하는 등의 "연성"또는 간접적 인 해체 전략을 사용할 수 있습니다.
그러한 전략을 사용하면 거절당한 상대방에게 상해에 대한 모욕이 가해질 수 있습니다. 거부당한 상대방은 누군가가 더 정직하고 직접적 이었으면 좋았을 것입니다. 고통스러운 해체는 그것이 일어나는 방식 으로 더욱 악화 될 수 있습니다. (캐리의 남자 친구 버거 (Berger)가 포스트잇 노트를 통해 헤어질 때 섹스 앤 더 시티 (The Sex and the City) 에피소드를 잊을 수있는 사람은 누구입니까?
Collins and Gillath 1 은 2012 년에 출판 된 논문에서 사람들이 낭만적 인 파트너와 헤어질 때 사용하는 7 가지 일반적인 전략을 강조합니다.
1. 공개 대결 전략 은 가장 직접적인 접근 방식입니다. 사람은 공개적으로 자신의 진정한 이유뿐만 아니라 관계를 종료하려는 소망을 공개적으로 전달합니다.
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2. 긍정적 인 톤 / 자기 비난 전략 은 우정에 대한 최소한의 피해를 입히면서 공식적으로 관계를 끝내려합니다. 이것은 고전적인 "그것은 당신이 아니야, 나야"라는 접근 방식입니다. 비록 직접적이긴하지만,이 접근법은 완전한 비난을 받고, 분열의 진정한 동기를 숨기며 (일반적으로 파트너의 결함) 일반적으로 타격을 약화시키고 어려운 감정을 피하는 것을 포함하기 때문에이 방법은 전적으로 정직하지 않습니다.
3. 탈 에스컬레이션 전략은 본질적으로 관계로부터 천천히 물러 난다. 일을 깨끗하고 직접적으로 끝내기보다는이 전략을 사용하는 사람이 "적절한 시간"을 기다리거나 개선 할 일들을 기다리게됩니다. 일을 끝낼 시간이 왔을 때, 그들은 외부 이유에 의한 해체를 비난하거나 일시적인 것이라고 주장 할 수 있습니다.
4. 회피 / 철회 전략 은 탈 에스컬레이션과 비슷하지만 차갑다. 사람은 파트너를 피하고 변명하지 않고 변명하며 더 이상 호의를 묻거나 제공하지 않으며 애정과 친밀감을 보류하지 않음으로써 관계에 대한 관심이 부족하다는 신호를 보냅니다.
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5. 비용 에스컬레이션 전략 은 파트너가 관계를 끝내려고 노력하는 것과 관련이 있습니다. 개인은 싸움을하고, 불쾌감을 주거나, 요구하며, 일반적으로 파트너가 각기 다른 길을 갈 시간이 될 때까지 비참하게 만듭니다.
6. 조작 전략 에는 해체하고자하는 간접적 인 힌트가 포함됩니다. 예를 들어, 사람들은 때로는 메시지가 파트너에게 돌아 오기를 바라면서 공유 된 사회적 연결을 깨기 위해 자신의 소망을 전할 것입니다.
7. 마지막으로, 먼 / 중재 통신 은 경우에 따라 전자 메일이나 소셜 미디어와 같은 간접적 수단 또는 포스트잇 노트를 통해 깨는 것을 포함합니다.
당연히 Collins와 Gillath는 공개 대결 전략과 같은 접근 방식을 통해 사람들이 가장 직접적 으로 분열되기를 선호한다는 사실을 발견했습니다. 대조적으로, 사람들은 회피 / 철회 또는 조작 전략과 같은 접근법을 통해 간접적으로 분해 될 때 더 많은 어려움을 겪는 경향이 있습니다.
특히 이러한 다양한 해체 전략을 채택 할 가능성이있는 사람은 누구입니까? 연구자들은 사람들이 사용하는 전략의 유형이 애착 스타일에 부분적으로 의존 함을 발견했습니다. 첨부 스타일은 낭만적 인 파트너를 포함하여 가까운 다른 사람들과 관련된 사람의 모델을 나타냅니다. 안전하게 연결된 개인은 다른 사람들을 쉽게 신뢰합니다. 일반적으로 사람들은 관계에서 자신의 감정을 가지고 정직하고 개방적입니다. 반면에 걱정스럽게 연결된 개인은 상대방의 사랑을 확신 할 수없고 거부되거나 버려지는 것에 대해 걱정하는 경향이 있습니다. 마지막으로, 회피 적으로 붙인 개인은 친밀감과 친밀함에 불편하며, 종종 관계의 중요성과 파트너를 밀어 버리는 것을 무시합니다. ( 첨부 파일 스타일에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오 .)
콜린스 (Collins)와 길 라스 (Gillath)는 염려스럽게 연결된 개인이 긍정적 인 어조 / 자기 비난 및 탈 에스컬레이션 접근법을 사용할 확률이 높다는 사실을 발견했습니다. 전 파트너와의 관계를 유지하는 데 도움이되는 전략과 함께 문을 열어 놓고 미래. 대조적으로 회피 적으로 부착 된 개인은 회피 / 철수와 같은 접근법을 사용하여 간접적 인 경향이있었습니다. 전반적으로 안전한 느낌은 사람들이 파트너와 더 직접적으로 그리고 정직하게 헤어 지도록 도와줍니다. 이는 궁극적으로 조만간 예전보다 더 동정심이 많습니다.
