마지막 아이가 대학에 남을 때 나는 30 년 이상 어머니였습니다. 나는 준비가되어 있다고 생각했지만, 마지막 아이가 대학에 남겨둔 날을 위해 준비된 것도 없었습니다. 우리는 아들을 데리고 새로운 기숙사에 데려다주었습니다. 그러나 나는 너무 비 웠습니다. 나는 "누가 지금 내가 양육 할 것인가?" "나는 어디에 속해야합니까?"라고 생각했습니다. 나는 계속 교육을 받았고 심리학을 연습했지만,이 경험은 내가 경험했던 것보다 깊고 깊었습니다. 다음 주에 제 회계사에게 커피와 베이글을 선물해서 제 집에서 책을 업데이트 할 때 기억합니다. "이게 뭐야?"그는 물었다. "나는 누군가를 양육해야한다."그는 미소 지으며 즐겼다.
빈 둥지라는 용어는 많은 여성들에게 고통스러운 통행을 평범하게합니다. 둥지는 우리의 삶이며, 우리 아이들의 삶에 대한 우리의 기억입니다. 우리는 그들을 양육하고 날아 다니기 위해 그들을 밀어 냈습니다. 우리를 키우고 새로운 삶을 살기 위해 여기에 누가 있습니까? 매우 어려운시기이지만 그 과정을 극복하고 결국 즐길 수있는 방법이 있습니다.
나를 보살 피고, 경청하고, 인정하고 사랑한다고 소리 지르는 내 안에는 조용한 목소리가 들렸다. 일상적으로 걷는 동안 나는 숨을 쉬고, 세 아이를 낳고, 씻고, 먹이를주고, 보살펴주고, 웃으며, 신발을 묶고, 오랜 세월 동안 상처를 편안하게 해 준 몸을 숨 쉬고 내 몸에 연결하는 것을 배웠습니다.
우리 아이들은 지금 다른 시간대에 살고 있습니다. 우리가 서로를 방문 할 때 그들은 나와 세상을 공유합니다. 나를위한 가장 좋은시기는 우리 모두가 함께있을 때이며, 나는 이것을 "둥지에있는 모든 병아리"라고 지칭합니다. 함께 그들을 안전하고 행복하게 만나는 것은 위로입니다.
빈 둥지 단계에서 창의적인 삶을 살면 멋진 경험이 될 수 있습니다. 정신 생물학에 대한 새로운 연구는 창의력이 우리의 에너지 수준, 기분, 스트레스 감, 중독에 영향을 미치는 일상 리듬의 흐름과 관련이 있음을 나타냅니다. 저항하는 대신 흐름으로 생활하면 우리는 한 번의 전이를 통해 다른 한 전이로 나아갈 수 있습니다. 나는이 창조적 인 삶의 개념을 가르치고 그것을 일상 생활에 적용했습니다.
집에서 언제든지 새로운 즐거움 인 오후에 낮잠을 자고 아침에 늦게 자고있을 때는 신중한 커피 잔으로 커피를 마시고 침대에 들어가서 신나는 책을 읽을 수 있습니다. 나는 내가 원하는 것을 읽고, 내가 원하는 것을 먹고, 원하는 때에 잠을 자면됩니다. 이것은 내가 수년 동안 알려지지 않은 자유입니다.
나는 "하는 것"대신에 "존재하는 것"에 즐거움을 찾고 있습니다. 둘 사이에 차이가있는 세계가 있습니다. 우리 문화는 여성이 다른 사람들에게 줄 것을 기대했습니다. 나는 다른 사람들을 돌보는 법을 배웠고 자기 방종은 이기적이었습니다 – 어쩌면 죄조차했습니다. 저널링을 통해 열정을 되찾기까지 수년이 걸렸습니다. 나는 지역 미술관에서 아티스트 웨이 코스를 가르쳤다. 나는 혼자서 시간을 보내고 내면의 목소리를 듣고 마지막으로 바쁜 이십년 동안 침묵을 지켰다.
창조적으로 생활하고 빈 둥지 시간을 음미하는 것이 우리가 스스로 할 수있는 최선의 방법입니다. 저는 제 인생의 코칭 고객과 공유하는 창조적 인 삶을위한 7 단계 계획을 개발했습니다. 저는 아이들에게 빈 둥지 전환을 즐기도록 격려하고 도와줍니다. 왜냐하면 "자녀가 언제 돌아올 지 모를 때"라고 말하기 때문입니다.
"부메랑 아이들 (Boomerang kids)"은 대학 졸업 또는 독립적 인 생활 끝에 둥지로 돌아온 젊은 성인들입니다. 그들의 숫자가 증가하고 있습니다. 2010 년 미국 인구 조사국에 따르면 남성의 16.4 %와 여성의 10.5 %가 한쪽 또는 양쪽 부모와 함께 살고있었습니다. 비어있는 둥지를 경험할 수있는 창의적인 삶과 일곱 단계 삶의 코칭 계획에 대해 자세히 알아보십시오.
* 저작권 (Jean Pollack)
