사람들은 왜 유명 인사 뉴스를 갈망합니까? 굶주림의 적어도 일부는 다른 사람들의 고통으로부터 기쁨을 얻는 것 – schadenfreude 주위에 있습니다. 기쁨이 물질적 인 이익을 얻는 것에 달려있는 것처럼 사람들은 종종 행동합니다. "이 모든 것을 가질 것"(이혼, 약물 남용, 정신 질환 등)으로 고통받는 사람들을 보게되면 잠시 그 환상을 깨뜨립니다. 그리고 사람들은 "내 TV 쇼가 없으며 3 개의 요트와 4 개의 저택을 소유하고있는 것이 좋습니다."라고 생각할 수 있습니다.
(사람들이 유명인에게 잘 어울릴 때 관음증과 판타지 부분이 있습니다. 사람들은 "매력적인"유명 인사에 더 관심이가는 경향이 있습니다. 그렇다면 유명인에게 관심이있는 또 다른 이유는 우리가 우리가 알고있는 환상 우리는 화면상의 문제로 영웅적으로 대처할 때 캐릭터를 알게됩니다. 캐릭터의 삶에 대한 지식은 영화가 끝나면 멈 춥니 다. 캐릭터에 대해 더 많이 알고 싶어하는 호기심이 좌절되기 때문에 최소한 배우에 대해 알고 있어야합니다.)
schadenfreude 및 관련 개념에 대해 더 자세히 이야기합시다. 당신이 살아온 지 20 년이 지났 으면, 돈이 행복을 가져다주지 않는다는 것을 보여주는 많은 사례를 보았을 것입니다. 그러나 행복을 가져 오는 것은 무엇입니까? 열쇠 중 하나는 완전히 정보를 배우는 것이 아니라 연습을 통해 현재 순간에 정신적으로 기량을 키우는 현재의 순간을 완전히 배우고 즐기는 법을 배우는 것입니다. (보기 : 현재와 초심자의 마음에 사는 삶의 도전.)
행복의 다른 열쇠는 연민과 사랑의 친절의 기술을 개발하는 것입니다. 이것은 독자에게 이상하게 보일 수 있습니다 : 연민의 기술을 개발? 연민을 가지고 있거나 갖지 않았습니까? 연민과 사랑의 친절을 기르기 위해 고안된 불교 전통에서 파생 된 명상의 몇 가지 유형이 있습니다. 이러한 유형의 명상에능한 승려의 기능적 MRI 스캔 및 뇌파 검사는 행복과 관련된 영역 인 전두엽의 전두엽 전두엽에서 전례없는 활동을 보여줍니다.
이러한 유형의 명상 실천에 의해 배양 된 네 가지 관련 형질은 사랑스런 친절, 평안, 연민, 동정심의 기쁨이라고합니다. 이 블로그 항목의 시작 부분과 관련하여, 동정적인 기쁨은 schadenfreude의 정반대입니다 – 동정심 어린 기쁨으로 다른 사람들의 기쁨에서 기쁨을 얻습니다. 가까운 가족이 잘하고 있다고 생각하고 기쁨을 느껴보십시오. 그것은 동정심의 기쁨입니다. 좀 더 동정적인 기쁨을 기르기 위해, 다른 사람에게 좋은 일이 생기면 가능한 한 많은 의미로 자신에게 말한다. "나는 너에게 행복하다. 행운이 계속되기를 바랍니다. 당신의 행운이 자랄 지세. "이와 같은 구절을 말하기 전에, 사랑하는 사람에게 큰 일이 생겼을 때를 기억할 것입니다.
사람이 고통 당하면 (유명인이든 아니든) 동정심의 명상을 연습 할 수 있습니다. 눈을 감고 자연스럽게 동정심을 불러 일으키는 장면을 상상해보십시오. 예를 들면, 사랑하는 사람을 안고, 아기를 낳거나, 영적인 인물이있는 것 같습니다. 그런 다음 고통받는 사람에게 "고통에서 벗어날 수 있겠습니까?"또는 "고통을 덜어 주시겠습니까?"라고 상상해보십시오.
나는 schadenfreude가 끔찍하거나 악하다고 제안하지는 않습니다. 우리 모두는 한 번 또는 다른 때 (그리고 종종 무의식적으로 다소), schadenfreude를 느꼈습니다. 그러나 우리가 다른 사람들의 고통을 읽고 듣도록 강요 당할 때, 우리는 선택의 여지가 있습니다 : schadenfreude를 통해 매우 일시적으로 안도감을 얻거나 장기적인 행복을 가져올 수있는 감정적 인 기쁨, 동정, 평정 및 사랑의 친절의 자질을 키우십시오.
