분노에 반응하지 않으면 최악의 상황조차도 더 견딜 수 있고 고칠 수 있습니다. 우리의 반응이 보살 피고 적절할 때, 우리의 노기 문제점의 대부분은 단순히 사라지거나, 더 나은 아직도, 드물게 일어날 것이다. 문제는 우리가 방아쇠를 당길 때, 때로는 우리 자신을 상처 입은 부분으로 곧바로 넘어가므로, 어떤 관계에 대해서도 매우 파괴적 인 채찍질과 심지어 상처를 입히기를 원할 수도 있습니다.
사람들은 끊임없이 화를내는 다른 사람들을 싫어합니다. 그것은 단지 재미가 아닙니다. 만성적 인 분노가 우울증의 징후 일 수는 있지만, 그것을 극복하기 위해 가장 필요한 것, 즉 다른 사람들을 밀어냅니다. 슬픈 사람을 격려하는 것이 훨씬 쉽습니다.
우스운 일은 우리가 생각하는 이유 때문에 화가 나지 않는 것이 대부분입니다. 우리는 어떤 방식 으로든 상처 받았기 때문에 화가났습니다. 분노는 해결되지 않은 고통에 대한 방어적인 반응입니다. 물론, 우리는 누군가가 고속 도로에서 우리를 자르거나 힘든 시간을 줄 때 그것을 생각하지 않습니다.하지만 우리가한다면, 진짜 이슈를 다루는 것은 분노를 완화시키는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 대답은 사과 또는 인정만큼 간단 할 수 있습니다. 그러나 우리는 그 실제 문제를 어떻게 찾을 수 있습니까?
자기 분노는 아드레날린이 분노로 가득차있을 때 쉽게 풀리지는 않습니다. 그러나, 당신은 그것을 지금 보거나 나중에 그것을 끝낼 수 있습니다. 그래서 당신도 그것에 관해서 이야기 할 수 있습니다.
장기간의 분노를 붙잡고 있다면 적절하게 해제하기 시작할 수있는 방법이 많이 있습니다. 글을 쓰고, 울고, 정말로 듣는 사람에게 이야기하는 것이 좋으며, 운동을하면 도움이 될 것입니다. 그물에 관한 많은 책, DVD 및 정보는 분노를 다루는데 중점을 둡니다. 어떤 방법을 선택 하든지, 머리에서 분노 (통증)를 없애는 것이므로 너무 쉽게 유발되지는 않습니다. 필요한 작업을 수행하면 해당 작업을 수행 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 분노를 느낄 자격이 있습니다. 그들은 다른 사람들을 통제하고 괴롭힘을 당해 물건을 버리는 데 사용합니다. 나는 너를 모른다.하지만 싸움보다 논쟁을 끝내기를 원한다. 그래서 나는 보통 다른 사람이 내게 다가 가지 못하게함으로써 높은 길을 택한다. 즉, 아무도 당신을 학대하거나 괴롭힐 권리가 없으며, 만약 당신이 그렇게 느낀다면, 당신은 방을 나가거나 백업을 위해 다른 사람을 데려 와야 할 것입니다.
사람들이 미해결 된 분노를 털어 놓으면 논쟁을 불러 일으킬 수도 있고, 최악의 경우 대량 살인을 초래할 수도 있습니다. 거의 매일 매일 우리가 듣는 총격 사건의 상당수는 상처를 입어 세계에 분노하는 사람들로부터 오는 것으로 보이며, 일부는 말할 수없는 유사한 폭력 행위를 한 사람들로부터 영감을받은 사람입니다.
두뇌의 메시지는 건강하지 못하지만, 어디에서 찾을 지 모르는 경우에는 종종보기가 어렵습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이러한 생각을했거나 표현한 경우, 숙련 된 전문가와 귀하를 사랑하는 사람들과 이야기하십시오. 따라서 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 귀하의 통증을 극복하기 위해 필요한 지원을받을 수 있습니다.
수백만 명이 자신의 내면의 귀신을 치유하는데 성공했지만, 당신은 그들에게 기꺼이 응해야하며, 당신을 이해하는 당신의 구석에 누군가를 갖는 것이 도움이 될 것입니다.
