많은 친구, 가족 및 동료가 왜 외상을 입은 사람들이 이전의 외상과 비슷한 세상에서 위험을 느끼는지 이해하지 못합니다. 성폭행 피해자는 어디에서나 공격자를 봅니다. 전투 참전 용사들은 어디에서나 전투의 위험을 안다. 도움을 얻으려고하면, 그들은 외상을 입은 사람들에게 이러한 사건이 그들 뒤에 있고 세상이 안전하다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 나는 외상을 입은 사람들에 대한 이러한 접근 방식이 PTSD에서 일어나는 일을 인식하지 못하고 종종 외상 감정의 영향으로 고통받는 사람들을 오해로 남겨 두는 것으로 생각합니다.
어디서나 잠재적 인 외상을 보는 것은 국가의 표현이지만 그 표현은 다루어야 할 것이 아닙니다. 이러한 두려움은 표면적으로 합리적인 것이 아니라 사람들의 외상을 겪는 고립감과 취약성을 나타냅니다. 예를 들어, 침입자가 모퉁이를 돌면 두려움을 느끼는 것은 자아와 세계에 대한 부서진 사고의 한 측면입니다. 산산히 부서지는 것은 그들이 자신을 어떻게 보는 지, 그리고 다른 사람들이 이벤트 후에 어떻게 보는지 느끼는 방식에서 비롯됩니다. 외상은 극도의 감정을 유발합니다. 우리는 이러한 감정을 다루고, 일어난 일을 처리하여 우리가 그것을 견딜 수 있고, 희망적으로 우리 삶에서 계속할 수 있도록 서로가 필요합니다. 외상 사건은 우리와 함께 머무르며 삶을 혼란스럽게합니다. 우리가 혼자서 느끼고 계속해서 상처를 입을 때 PTSD가됩니다. 이러한 고립감은 우리가 다른 사람들과 경험을 공유 할 수 없거나 공유하지 않을 때 발생합니다. 우리가 경험 한 사건이나 감정을 다루기 위해 기댈 사람이 없다고 느낄 때입니다. 우리가 혼자있을 때, 경험은 그들을 다루는 우리의 능력을 압도 할 수 있습니다. 그런 다음 우리는 산산이 부서집니다 : 우리의 세계와 우리 자신에 대한 우리의 경험은 급격히 변합니다. 우리는 우리가 결코 같지 않을 것이며 우리가 사건 이전에 경험했던 안전한 세계로 돌아갈 수 없다고 느낍니다. 우리는 절묘하게 취약하다고 생각합니다. 우리는 우리의 외상의 시간에 갇혀서 그것을 극복하려고 노력하고, 그것을 고치기 위해 노력합니다. 우리는 아무 곳에서도 위험을 볼 수 있습니다. 많은 환자들이 내 사무실 창문에서 볼 수있는 옥상에 저격수가 있다는 공포를 묘사했습니다. 종종 블라인드를 닫으려고합니다. 그러나 그들은 또한 거기에 위험이 없다는 것을 알면서 어떻게 느끼는지를 부끄러워하면서도 외상 이후로 있었던 원시적이고 처리되지 않은 두려움과 다른 감정을 침묵시킬 수 없다는 것을 부끄러워했습니다.
그래서 누군가가 대개 엄청난 부끄러움과 죄책감으로 저를 말하면서, 그들은 주간 고속도로에서 다리를 건너거나 열린 마음을 품을 것을 두려워합니다. 나는 마음을 바꾸려고하지 않습니다. 나는 그들이 틀렸다는 것을 그들에게 확신시키기 위해 단순히 노력하지 않습니다. PTSD를 가진 많은 친구들과 가족들은 그들을 설득하려고 노력하지만, 그것은 그들 자신과 세계의 다른 사람들 사이에 느끼는 격차를 넓혀줍니다. 그것은 부끄러움을 더욱 심화시킬뿐입니다. 대신, 나는 이러한 불합리한 표현 뒤에 숨어있는 느낌, 즉 압도적 인 취약성, 단절 및 사소한 것을 듣기 위해 노력합니다. 나는 그들이 압도적 인 감정에 말을 넣어 다른 사람과 함께 감당하도록 도와 주려고 노력합니다. 그들은 고통에서 벗어나지 않거나 최소화하지 않을 사람이 필요하고 필요합니다. 그들은 그들과 함께 고난을 겪고 그 안에 거하는 것을 시도 할 누군가가 필요합니다. 그래야만 그들은 현재 세계와 다시 연결되고, 안전감을 느끼며, 더 이상 위험이 보이지 않게됩니다.