뇌 손상 후 손실, 변화 및 조정은 생존에 대한 감사의 의미를 가릴 수 있습니다. 생존자와 가족 간병인 모두는 연결, 성장, 치유 및 회복을위한 도구로서 감사를 배양함으로써 이익을 얻을 수 있습니다. 거친 시간에도 감사를 실천할 수있는 다섯 가지 방법이 있습니다.
1. 가장 중요한 일에 대해 "감사합니다"라고 외칩니다.
남편 앨런 (Alan)이 심한 심장 마비와 심장 마비로 고통을 겪었을 때, 그의 뇌는 소생이 진행되는 동안 거의 1 시간 동안 산소가 제거되었습니다. 그는 심한 무산소 성 뇌 손상으로 남았습니다. Alan은 집중 치료와 재활을 위해 4 개월간 입원했습니다. 그는 추수 감사절보다 몇 주 전에 마침내 집에 돌아 왔습니다. Alan은 추수 감사절 저녁 식사를 위해 가족과 친구들을 초대하는 것을 주장했습니다.
추수 감사절에 Alan은 탁자의 머리를 자랑스럽게 감찰했습니다. "우리 집에 오신 것을 환영합니다." "너무 많이 도와 줘서 고마워."
우리 손님들이 제공 한 즉흥적 축복에는 앨런이 살아 있었고, 말하고, 걷고, 읽고, 다시 쓰기 시작한 데 대한 감사함이 모두 포함되어있었습니다. 그날 밤 Alan은 그의 안락 의자에서 터키와 만족으로 가득 차있었습니다.
"나는이 날을 보았 기 때문에 기쁘다"고 말했다.
내 눈은 안도의 눈물로 가득 찼다. 그것은 앨런이 그가 견뎌낸 모든 손실에도 불구하고 살아서 행복하다고 말한 심장 마비로 인한 첫 번째 사건입니다. 의사를 대신하여 모든 의학적이고 윤리적 인 결정을 내린 사람으로서 깊은 감사의 말을 전했습니다.
2. "대신"을 강력한 단어로 받아들입니다.
뇌 손상 이후에는 많은 변화, 손실 및 조정이 있습니다. 우리가 때때로 속임수를 쓴다는 것은 당연한 일입니다. 그러나 새로운 방식으로 일을 함으로 목표를 성취 할 수있는 힘을 높이는 것은 더 많은 힘을주고 행복하고 감사하게 느끼는 데 기여할 수 있습니다.
시각 및 청각 자극은 Alan에게는 압도적 인 것입니다. 눈부신 빛과 장식품으로 8 피트 크리스마스 트리를 장식 한 우리의 뇌 손상 전통은 캐롤을 뽐내며 방에서 소리 지르며 보내 게됩니다. 대신 Alan은 조그마한 인공 나무 위에 미소 짓는 찰리 브라운 (Charlie Brown)과 함께 약간의 감상적 장식품을 신중하게 배치했습니다.
소음과 모션이 힘을 얻는 파티에 가지 않고 집에서 만든 진저 브레드, 웃음, 짧은 대화를 한 번에 한두 명의 친구들에게 초대했습니다.
이 태도는 많은 삶의 영역에서 앨런을 밀어 붙였습니다. "나는 할 수 없다."라고 말하는 대신 "나는 할 것이다."라고 말하십시오. 무슨 선물이야!
3. 감사 할말이 너무 늦지 않았습니다 .
Alan이 병에 걸린 지 약 1 년 후 나는 마침내 위기에 처한 많은 사람들에게 감사 편지를 쓸 수있는 시간과 마음을 갖게되었습니다. 나는 항공기 및 심폐 소생술 (CPR)을 수행 한 시카고 구급 요원의 이름을 병원으로가는 경로를 추적하여 시작했습니다. 나는 지속적인 심폐 소생술에 대한 자신의 주장에 감사를 표할 개인적인 메모를 작성하고 편지가 인사 폴더에 보관되도록 요청하여 상사에게 상장 편지를 보냈다.
다음으로, 나는 Alan의 생명을 구한 ICU 직원에게 편지를 써서 반복적으로 나를 격려했다. 나는 한 해 동안 그의 진보와 그가 살아남은 것에 대한 감사를 상세히 기록했다. 계속해서 우리를 지탱 해 준 재활 요원, 친구, 이웃, 개 보행자를 통해서. 왜 내가 그들의 치료를 높이 평가했는지에 대한 구체적인 일화를 공유 할 수있게 됨으로써 가슴과 마음이 열리게되었습니다. 글쓰기는 또한 힘든 1 학년을 재검토하고 탄력성과 강점을 높이는 안전한 방법을 제시했습니다.
무엇보다도, 우리는 내가 쓴 모든 사람으로부터 전화와 편지를 받았습니다. 의료 전문가들은 각각 환자가 알란이 치료를 떠난 후 병이 들었을 때 어떤 일이 일어날 지 거의 듣지 못한다고 말했습니다. 그의 타오르는 삶의 정신과 재활의 진보에 대해 배우는 것은 그들의 일에 대한 헌신을 되살려줍니다.
표현 된 감사는 외부를 연결하고, 연료를 공급하고, 확대하고, 확장하는 완전한 피드백 고리가됩니다.
4. 감사의 일지를 지킵니다.
간병의 압력으로 인해 우울한 상태에서 (앞으로의 게시물에 대한 자세한 내용), 나는 인생에서 좋은 것에 더 집중하려고했습니다. 매일 밤 나는 세 가지 상호 작용, 인상 또는 활동에 대해 썼다. 흥미 진진한 친구로부터의 적시에 걸린 전화에서부터 눈 덮인 birdfeeder에서 빨간 추기경을 보는 것에 이르기까지 다양한 항목이있었습니다. 나는 앨런에게 따뜻한 순간을 포함 시켰고, 그가 세상을 어떻게 감지했는지에 대한 진화 된 이해를 포함시켰다.
앨런은 그 자신의 감사 일기를 기록함으로써 행동에 들어갔다. 그는 중식당에서 점심을 먹고 바쁜 조카와 여유롭게 전화 통화를 나누었습니다. 우리가 감사의 원천에 관해 말했을 때, 우리는 일상 생활의 은혜, 자연의 경이, 그리고 우리가 지금 어떻게 사랑을 표현했는지에 더 잘 적응하게되었습니다.
감사의 표현은 우리의 새로운 삶에서 내재 된 슬픔과 조정을 계속해서 처리해도 회복의 도구가되었습니다.
5. 선물 가운데에 감사를 표하십시오.
매년 나는 앨런에게 내가 지금 그 남자를 사랑했던 이유를 자세히 기술 한 연애 편지를 썼다. Alan은 단기간 및 장기간의 기억력 손상이 있었지만, 그는 내 사랑을 확신하고 느낄 수 있도록 편지를 다시 읽을 수있었습니다. 여러면에서 뇌 손상은 Alan의 성격, 지능 및 감정을 변화 시켰습니다. 그러나,이 새로운 앨런을 알게되고 그를 사랑하는 법을 배우기로 약속함으로써, 나는 삶을 확장시키는 선물을 우리에게주었습니다.
Alan은 "왜 나를 감사하게 생각하는지 다시 말해줘."라고 말하면서 "나는 알파벳을 다시 배우고 항상 좋은 조언을 해 주려고 열심히 노력한 것을 당신을 사랑합니다."
앨런은 나에게 편지를 썼다. "나는 언제나 우리 차를 주차장에서 찾을 수 있기를 사랑해."
많은 간병인들과 마찬가지로, 내가 충분히 참을성이 없을 때 부적절하다고 생각하거나인지 재활 시설의 장애물보다 앨런을 부양 할 수 없었습니다. 그의 지속적인 코칭으로, 나는 그의 감사와 수락을 받아 들일 것을 배웠다.
네가 뇌 손상 후 첫 휴가에 다가서는 민간인과 군인 모두 150 만 명의 미국인 중 한 사람이라면 나는 너와 너의 가족에게 너의 여행에 대한 나의 존경심, 희망, 감탄을 전한다.
